Παιδιά με ΔΕΠΥ και οι γονείς τους μοιράζονται συχνά τους ίδιους βασικούς στόχους: το παιδί να είναι επιτυχημένο στο σχολείο, στο σπίτι και σε όλους τους άλλους τομείς της ζωής. Αλλά το ταξίδι για την επίτευξη αυτών των στόχων μαζί μπορεί να είναι προκλητικό λόγω των διαφορών στον τρόπο με τον οποίο οι γονείς και τα παιδιά αντιλαμβάνονται την κατάστασή τους, μαζί με τις βλάβες στην επικοινωνία.
«Ο λόγος που έγραψα το βιβλίο μου, Τι εύχεται το παιδί σας με ΔΕΠΥ να γνωρίζετε, είναι επειδή είδα παιδιά να μου λένε ένα πράγμα για τη ζωή με ΔΕΠΥ και τους γονείς να μου λένε κάτι άλλο», λέει Sharon Saline, Ψυχ. ρε, κλινική ψυχολόγος με έδρα το Northampton της Μασαχουσέτης. Για παράδειγμα, οι γονείς μπορεί να αισθάνονται ότι τα παιδιά δεν εφαρμόζουν τον εαυτό τους, εάν οι βαθμοί τους είναι χαμηλοί ή Ο έλεγχος των παρορμήσεων είναι ανεπαρκής, ενώ τα παιδιά αισθάνονται σαν να προσπαθούν σκληρά για να επιτύχουν αυτούς τους στόχους, αλλά απλώς δεν μπορεί ακόμα. «Ήθελα να μειώσω το χάσμα για να βελτιώσω την επικοινωνία», λέει ο Saline.
Ειδικά όταν πρόκειται για γονική μέριμνα, τα λάθη μπορούν να μετατραπούν σε ευκαιρίες για να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον καλύτερα. Με επίγνωση, αυτά τα τρία κοινά λάθη μπορούν να μετατραπούν σε παραγωγικούς τρόπους αλληλεπίδρασης με τα παιδιά που έχουν ΔΕΠΥ και βελτιώνουν την επικοινωνία και κάνουν όλους να τραβούν την ίδια κατεύθυνση προς το κοινό στόχους. Η καλύτερη επικοινωνία μπορεί επίσης να βοηθήσει τα παιδιά να αισθάνονται ενδυναμωμένα, καθώς οι γονείς αναγνωρίζουν την προσπάθεια που καταβάλλουν, η οποία με τη σειρά της μπορεί να αυξήσει την αυτοεκτίμηση των παιδιών.
Λάθος #1: Περιμένοντας την τελειότητα
Η συνέπεια είναι το κλειδί για την ανατροφή των παιδιών με ΔΕΠΥ. Οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς με τις προσδοκίες τους και τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται στο παιδί σε διαφορετικές καταστάσεις, προκειμένου να διευκολύνουν την αποτελεσματική επικοινωνία. Επιπλέον, πρέπει να αναγνωρίσουν τη συνέπεια στις προσπάθειες του παιδιού καθώς συνεργάζονται για την επίτευξη των στόχων.
"Ένα από τα πράγματα που συμβαίνει για τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι ότι δίνεται τόση έμφαση στο τελικό προϊόν, αλλά αυτό που παραβλέπεται είναι η διαδικασία να φτάσουμε εκεί", λέει ο Saline. Αλλά «δεν είναι να το κάνεις σωστά συνέχεια». Αντίθετα, συνιστά να αναζητάτε - και να εκτιμάτε - τις στιγμές που ένα παιδί καταβάλλει προσπάθεια για την ολοκλήρωση μιας εργασίας ή την επίτευξη ενός στόχου.
Η σταθερή έμφαση ότι τα παιδιά πρέπει να εφαρμόζουν τον εαυτό τους στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους, βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν την πρόκληση της καλλιέργειας ενός νοοτροπία ανάπτυξης. «Πολλοί άνθρωποι με ΔΕΠΥ έχουν σταθερές νοοτροπίες», λέει. «Πιστεύουν ότι τόσο τα δυνατά τους σημεία όσο και οι αδυναμίες τους δεν θα αλλάξουν», σημειώνει ο Saline. Χωρίς να ανταλλάξουμε αυτήν την προοπτική με μια νοοτροπία που βασίζεται περισσότερο στην ανάπτυξη, τα παιδιά «δεν θα μπορέσουν να σημειώσουν πρόοδο προς τη διαφορετικότητα με τρόπους που θα ήθελαν τα ίδια».
Με μια νοοτροπία ανάπτυξης, οι προκλήσεις και οι απογοητεύσεις δεν είναι μόνιμα οδοφράγματα για την επιτυχία. Αντίθετα, παρουσιάζουν ευκαιρίες για να εργαστούν σκληρά, να μάθουν νέες δεξιότητες και να γίνουν ανθεκτικοί, ακόμη και αν δεν επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, με μια σταθερή νοοτροπία, ένα παιδί μπορεί να σκεφτεί «Δεν μπορώ να πάρω ένα Α στο τεστ ορθογραφίας, γιατί δεν έχω πάρει ποτέ ένα Α σε ένα πριν. Η ορθογραφία θα είναι πάντα δύσκολη». Αλλά με μια νοοτροπία ανάπτυξης, μπορεί να σκεφτούν: «Θα μελετήσω όσο περισσότερο μπορώ. Ξέρω ότι αν δουλέψω σκληρά, θα πάρω τον καλύτερο βαθμό που μπορώ, ακόμα κι αν δεν είναι Α.»
Οι γονείς μπορούν να δίνουν το παράδειγμα. Για παράδειγμα, ίσως ο στόχος είναι το παιδί σας να καθαρίζει το πιάτο του από το τραπέζι κάθε βράδυ και να το κάνει πέντε φορές σε μια εβδομάδα. Αντί να αρπαχτείτε τις δύο νύχτες που δεν το έκαναν, αναγνωρίστε την προσπάθεια που κατέβαλαν και αναγνωρίστε τις μέρες που καθάρισαν το πιάτο τους. Ενθαρρυντικό που μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται ενδυναμωμένοι να συνεχίσουν να εργάζονται προς τον στόχο να καθαρίζουν συνεχώς το πιάτο τους κάθε βράδυ.
Λάθος #2:Skimping για τον έπαινο
Η Saline έχει παρατηρήσει ένα κοινό θέμα όταν ρωτά τα παιδιά με ΔΕΠΥ και τους γονείς τους σχετικά με την ισορροπία των θετικών και αρνητικών ανατροφοδοτήσεων που λαμβάνει τακτικά το παιδί: «Τα νούμερα που ακούω από τους γονείς; Ένα θετικό για 10, 20, ίσως 25 αρνητικά την ημέρα. Αν ρωτήσω τα ίδια τα παιδιά, είναι ακόμα υψηλότερο», φτάνοντας τα 30 ή και τα 40 αρνητικά σχόλια για κάθε θετικό που ακούνε, λέει.
Όλα αυτά τα αρνητικά σχόλια επιβαρύνουν, οδηγώντας σε αρνητική αυτοσυζήτηση, η οποία μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση και την ψυχική υγεία των παιδιών. «Αυτή είναι μια τέτοια ανισορροπία στον εγκέφαλο. Αυτή η αρνητική φωνή είναι τόσο δυνατή», λέει. «Η θετική φωνή, η διαίσθηση, το μέρος που σου αρέσει ο εαυτός σου, χρειάζεται πραγματικά περισσότερο λίπασμα».
Ορισμένοι ειδικοί αποθαρρύνουν τους γονείς να επαινούν τα παιδιά τους, σημειώνει ο Saline. «Η αίσθηση τους είναι ότι τα παιδιά εξαρτώνται από τους ανθρώπους που τους δίνουν έγκριση και δεν εγκρίνουν τον εαυτό τους», λέει. «Αυτό είναι λογικό για μένα, αλλά στην περίπτωση των παιδιών που είναι νευροαποκλίνοντα, έχουν ήδη ακούσει τόσα αρνητικά πράγματα για τον εαυτό τους μέχρι τότε. είναι ακόμη και 7 ετών, το να ακούνε συγκεκριμένους επαίνους όταν κάνουν κάτι για το οποίο είναι περήφανοι» βοηθά στην αντιμετώπιση των αρνητικών μηνυμάτων με τα οποία βομβαρδίζονται συχνά, λέει ο Σαλίν.
Αυτός ο έπαινος δεν χρειάζεται να είναι πάντα μια μεγάλη γιορτή με κέικ και μπαλόνια, αλλά πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Μερικές φορές μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένα high-five και μια "καλή δουλειά στο να τελειώσεις την εργασία σου!"
Λάθος #3: Αφήνοντας τα παιδιά εκτός αποφάσεων
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται όταν αποκλείονται από τη λήψη αποφάσεων από τους γονείς τους, λέει ο Saline. «Μπορούν να κλείσουν όταν οι γονείς είναι αγχωμένοι με μια κατάσταση «ο τρόπος μου ή ο αυτοκινητόδρομος».
Τα παιδιά με ΔΕΠΥ συχνά έχουν τις προσδοκίες των άλλων για τη συμπεριφορά τους, ακόμη και για πράγματα που είναι εξαιρετικά δύσκολο να κάνουν. Για να τους δώσει κάποια ανακούφιση από το να αισθάνονται ότι δεν έχουν λόγο, η Saline συνιστά να βρείτε τρόπους να αφήσετε τη γνώμη του παιδιού σας να μετράει στις αποφάσεις σας. Η συνεργασία με το παιδί σας με αυτόν τον τρόπο το βοηθά να "να νιώσει ότι έχει δέρμα στο παιχνίδι", λέει ο Saline.
Για παράδειγμα, μπορεί να πιστεύετε ότι το παιδί σας πρέπει να ξυπνήσει μια ώρα πριν πρέπει να είναι στη στάση του σχολικού λεωφορείου, αλλά το παιδί σας μπορεί να επιμείνει ότι μια μισή ώρα είναι αρκετή. Δοκιμάστε να ενσωματώσετε τη συμβολή του παιδιού σας λέγοντας: «Μπορείτε να ξυπνήσετε 45 λεπτά πριν από την ώρα της στάσης του λεωφορείου, αν σηκωθείτε μόνοι σας από το κρεβάτι και είστε έτοιμοι για το λεωφορείο εγκαίρως. Αλλά αν κάποιο από αυτά τα πράγματα δεν συμβεί, θα χρειαστεί να ξυπνήσετε μια ώρα νωρίτερα». Ακόμα κι αν ο χρόνος διαπραγμάτευσης δεν λειτουργεί την πρώτη φορά, θα μπορούσατε να τους προσφέρετε ότι θα τους δώσετε μια δεύτερη ευκαιρία εάν είναι 15 λεπτά νωρίτερα για τη στάση του λεωφορείου τρεις ημέρες σε μία εβδομάδα.
Η γονική μέριμνα ενός παιδιού μαθαίνοντας να διαχειρίζεται την απροσεξία, την υπερκινητικότητα και τον παρορμητισμό του μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά είναι σημαντικό για να θυμόμαστε ένα βασικό πράγμα, ο Saline λέει: «Όλοι κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε με τους πόρους που έχουμε στη διάθεσή μας σε κάθε δεδομένο στιγμή."
