Εξομολόγηση: Φοβόμουν τόσο πολύ το SIDS που δεν μπορώ να κοιμηθώ. Κοίταξα το μωρό μου καθώς κοιμόταν και σκεφτόμουν Κίνδυνος SIDS. Ο μεγαλύτερος μου ήταν περίπου 8 μηνών εκείνη την εποχή, και τελικά είχα φτάσει να κοιμηθώ εκπαιδεύοντάς τον. Έφερα μια κούνια στην κρεβατοκάμαρά του, τον κούμπωσα στην κούνια και τον κοίταξα χαζά, μισώντας τον εαυτό μου καθώς έκλαιγε για μια ολόκληρη ώρα. Τελικά πέσαμε και οι δύο για ύπνο. Αλλά γύρω στις 3 τα ξημερώματα, ξύπνησα με ένα ξεκίνημα. Το μωρό ανέπνεε; δεν μπορούσα να πω. Σε μια ζαλάδα νυσταγμένου τρόμου, έφτασα στην κούνια και τον τίναξα χοντροκομμένα.
Ήταν καλά — δυστυχισμένος, αλλά καλά.
Οι περισσότεροι γονείς έχουν τουλάχιστον μια ιστορία σαν αυτή, και σχεδόν όλοι μας είμαστε ένοχοι που ελέγχουμε για να βεβαιωθούμε ότι τα μωρά μας που κοιμούνται αναπνέουν. Θα μπορούσαμε να δικαιολογηθούμε για την παράνοια. Από τη στιγμή που γεννιούνται τα παιδιά μας, οι επαγγελματίες υγείας μας χτυπούν στο κεφάλι με ασφαλείς πρακτικές ύπνου: μωρό ανάσκελα, χωρίς παιχνίδια στην κούνια, σφιχτά σεντόνια. Οι γιατροί δεν λένε πάντα ότι αν δεν συμμορφωθούμε, τα μωρά μας θα πνιγούν στον ύπνο τους.
Αυτό είναι το λάθος μας.
Τα ποσοστά του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ή SIDS (που ορίζεται ως ο ανεξήγητος θάνατος ενός παιδιού κάτω του 1 έτους, συνήθως όταν κοιμάται) έχουν μειωθεί σημαντικά. Ακόμα και στο ύψος του, Το SIDS δεν ήταν ακριβώς κοινό — Μόνο το 0,1% των μωρών πέθαναν από SIDS το 1990. Οτι ο αριθμός από τότε έχει μειωθεί σε 0,033%. Για να είμαστε δίκαιοι, το SIDS εξακολουθεί να είναι το κύρια αιτία θανάτου για βρέφη από 1 μηνός έως 1 έτους. Αλλά για να είμαστε ακόμα πιο δίκαιοι, το 0,033% είναι μόνο ένα στα 3.000 μωρά.
Ένας στους 3.000 είναι πιθανώς αρκετά επικίνδυνος για να ανησυχείτε — για το δικό σας πλαίσιο πιθανότητες θανάτου σε τροχαίο ατύχημα ετησίως είναι 1 στα 8.303. Γι' αυτό θα πρέπει πραγματικά να ανησυχείτε για το SIDS, εάν δεν συμμετέχετε σε ασφαλείς πρακτικές ύπνου. Συν-υπνός και οποιεσδήποτε άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές θέτουν το μωρό σας σε κίνδυνο.
Αλλά ποιος είναι ο κίνδυνος του SIDS εάν τηρήσετε όλους τους κανόνες; Ο ύπνος στο ίδιο δωμάτιο με το παιδί σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του μειώνει τον κίνδυνο SIDS στο μισό. Και αυτό είναι μόνο με τη λήψη μιας προφύλαξης. Πάρτε περισσότερα, και είναι πολύ απίθανο το SIDS να έρθει για το παιδί σας. Είναι πολύ πιο πιθανό να καταλήξετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης λόγω τραυματισμού από κουτί, μπουκάλι ή βάζο (ένα στα 1.000) ή λόγω τραυματισμού από το μαξιλάρι σας (ένας στους 2.000).
Εάν ακολουθείτε την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής» οδηγίες για ασφαλή ύπνο, το παιδί σας είναι ουσιαστικά ασφαλές.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να κρυφοκοιτάζετε για να ελέγξετε αν το μωρό αναπνέει. Είμαστε γονείς, τελικά, και θα το κάνουμε. Αλλά τουλάχιστον, η πράξη του ελέγχου δεν χρειάζεται να είναι τραυματική. Μόλις το μωρό σας κοιμηθεί γρήγορα ανάσκελα, σε ένα περιβάλλον που συμμορφώνεται με τα πρότυπα της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, θα πρέπει να κοιμηθείτε λίγο μόνοι σας.
Και αν βρεθείτε να ξυπνάτε το υγιές μωρό σας στις 3 τα ξημερώματα, ψαχουλεύοντας απεγνωσμένα για σημάδια ζωής, προσπαθήστε να έχετε υπόψη σας τα στατιστικά στοιχεία. Οι πιθανότητες είναι ότι το μωρό σας είναι μια χαρά.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις