Εάν βρίσκεστε κοντά στη μέση ηλικία και νιώθετε ότι γίνεστε λίγο πιο δυστυχισμένοι κάθε χρόνο, υπάρχουν καλά νέα και κακά νέα. Τα κακά νέα: θα χειροτερέψει πριν βελτιωθεί. Τα καλά νέα? Γίνεται καλύτερο. Επίσης: Δεν είσαι μόνος. Καθόλου.
Ο καθηγητής του Dartmouth, David Blanchflower, μελέτησε τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και διαπίστωσε ότι όλοι οι άνθρωποι, ανεξάρτητα από την τοποθεσία και την οικονομική ευημερία, βιώνουν ένα σχήμα U. καμπύλη ευτυχίας που φτάνει στο χαμηλότερο σημείο στα τέλη της δεκαετίας του '40. Για τους ανθρώπους στις ανεπτυγμένες χώρες είναι 47,2. στις αναπτυσσόμενες χώρες είναι 48,2.
«Δεν φαίνεται να έχει σημασία για το εισόδημα ή το φύλο ή τη φυλή ή οτιδήποτε άλλο, έχετε το ίδιο μοτίβο», λέει η Blanchflower. «Και έχετε το ίδιο μοτίβο αν είστε γονιός ή όχι, αν και σίγουρα βλέπουμε κάποια στοιχεία σχετικά με τη δυσκολία απόκτησης παιδιών σχολικής ηλικίας».
Τα δεδομένα της Blanchflower καλύπτουν 132 χώρες σε όλες τις περιοχές του κόσμου. Οι γονείς δεν είναι ούτε άνοσοι ούτε πολύ διατεθειμένοι να βιώσουν αυτή τη δυστυχία, προσθέτει, αν και αυτή η δυστυχία μπορεί να επιδεινωθεί ή να είναι πιο δύσκολο να ταρακουνηθεί με βάση την οικονομική ευημερία. Μέρος της έρευνας της Blanchflower δείχνει ότι
«Οι χιμπατζήδες και οι ουρακοτάγκοι το έχουν επίσης, οπότε ίσως υπάρχει κάτι βαθιά βιολογικό».
Αυτή η πτώση στη γενική δυστυχία στη ζωή είναι τόσο καθολική που εκτείνεται πέρα από τους ανθρώπους – η Blanchflower λέει ότι οι ερευνητές έχουν παρακολουθήσει παρόμοια μονοπάτια δυστυχίας στα πρωτεύοντα.
«Οι χιμπατζήδες και οι ουρακοτάγκοι το έχουν επίσης, οπότε ίσως υπάρχει κάτι βαθιά βιολογικό», λέει.
Αν δεν σας κάνει να νιώσετε καλύτερα να ξέρετε ότι όλος ο κόσμος είναι πιο δυστυχισμένος λίγο πριν κλείσουν τα 50, πάρτε καρδιά σε ό, τι συμβαίνει στο άκρο αυτής της καμπύλης σχήματος U: Στις αρχές της δεκαετίας του '60, θα είστε τόσο ευτυχισμένοι όσο στα τέλη σας Δεκαετία 20? μέχρι την ηλικία των 70 ετών, πιθανότατα να είστε πιο ευτυχισμένοι από ποτέ.
Γιατί λοιπόν συμβαίνει αυτό; Λοιπόν, τα δεδομένα του Blachflower δείχνουν μόνο ότι αυτή η γενική πτώση στην ευτυχία υπάρχει. Σχετικά με το τι οδηγεί την αργή ανάκαμψη στην ευτυχία μετά τα 50, η Blanchflower προσφέρει ανέκδοτες αποδείξεις και είναι αυτό που αλλιώς θα μπορούσε να ονομαστεί η απόκτηση σοφίας: Καθώς ερχόμαστε για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, έχουμε λιγότερες ψευδαισθήσεις για τον εαυτό μας, τις ικανότητές μας και τον κόσμο γύρω μας και σταματάμε να κάνουμε τα ίδια λάθη που κάναμε ζει.
Αυτό είναι κοινό. δεν είσαι μόνο εσύ. Πολλοί άλλοι άνθρωποι το περνούν επίσης.
«Αρχίζεις να γίνεσαι πιο ρεαλιστής, μου φαίνεται, γίνεσαι πιο ρεαλιστής για το τι μπορείς να κάνεις», λέει η Blanchflower. «Και κοιτάς να δεις ποιες είναι οι εναλλακτικές. Στην περίπτωσή μου, οι φίλοι του σχολείου είχαν πεθάνει και οι φίλοι του σχολείου δεν είχαν κάνει καλά πράγματα. Και ανακάλυψα ότι, βασικά, η ζωή αρχίζει να γίνεται πολύ πιο εύκολη. Δεν ξαναέκανα τα ίδια λάθη. Οπότε πιστεύουμε ότι έχει να κάνει με αυτό το είδος της πραγματικότητας και του ρεαλισμού».
Εάν μια τέτοια σοφία ζωής επιτυγχάνεται κάνοντας αναπόφευκτα λάθη και χάνοντας τις ψευδαισθήσεις σας, υπάρχουν τρόποι να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο που βιώνετε στην πορεία, λέει η Blanchflower.
«Υπάρχουν τρόποι για να γίνει αυτό καλύτερο, που είναι η κοινότητα, η υποστήριξη, η οικογένεια, οι κοινωνικές ομάδες», λέει. Με άλλα λόγια: «Μην κάνετε μπολ μόνοι. Πηγαίνετε για δείπνο με τους γείτονές σας. Η χρήση κοινωνικών μηχανισμών κάνει τα πράγματα καλύτερα.
Κοινωνικοποίηση και φιλία είναι σημαντικό, καθώς η απομόνωση γεννά τη μοναξιά, την αδυναμία και την απελπισία, λέει η Blanchflower. Είναι επίσης χρήσιμο να αποκτάτε — και να διατηρείτε — προοπτική και να γνωρίζετε ότι οι άλλοι αισθάνονται το ίδιο με εσάς.
«Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουν οι άνθρωποι είναι ότι αυτό είναι κοινό. δεν είσαι μόνο εσύ. Πολλοί άλλοι άνθρωποι το περνούν επίσης αυτό», λέει. «Δεύτερον, τελικά γίνεται καλύτερο. Θέλω να πω, βελτιώνεται».
Κάνει. Και αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι οικονομικές δυσκολίες που προκαλούν μέρος αυτής της δυστυχίας τείνουν να μειώνονται καθώς αυξάνεται το εισόδημα.
«Τα στοιχεία λένε στην πραγματικότητα ότι αυτό το οικονομικό πράγμα είναι πραγματικά μεγάλο», λέει. «Τελικά αυτό μάλλον θα φύγει».
Για πολλούς γονείς, το οικονομικό άγχος που σχετίζεται με τα παιδιά συχνά μειώνεται καθώς μεγαλώνουν. Και, υπάρχουν προνόμια για να γίνεις παππούς και γιαγιά.
«Είχα παιδιά, ήταν ένας αγώνας», λέει η Blanchflower. «Τώρα έχω εγγόνια και μπορώ να παίξω με τα εγγόνια, μπορούν να φτάσουν στα ύψη και μπορώ να τα παραδώσω πίσω στους γονείς».
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις
