Τα παιδιά παίρνουν περισσότερα από αυτά που τους δίνουμε εμείς — και των γονιών εργασιακό άγχος δεν διαφέρει. Αυτό είναι προφανές, αλλά μια πρόσφατη μελέτη διαπιστώνει ότι, δυστυχώς, το εργασιακό άγχος των γονέων συνδέεται αρνητικά με την ανάπτυξη του παιδιού τους. Και ειδικά για τους μπαμπάδες, η απώλεια του οικογενειακού δείπνου για τη δουλειά είναι ιδιαίτερα επιβλαβής.
«Βρήκαμε ότι τα παιδιά γονέων που εξέφρασαν υψηλότερο εργασιακό άγχος όταν τα παιδιά ήταν 2 ετών είχαν χαμηλότερη κοινωνικο-συναισθηματική ικανότητα σε ηλικία 4 έως 5 ετών, μετρούμενη από χαμηλότερες θετικές και υψηλότερες αρνητικές κοινωνικές συμπεριφορές. συγγραφέας Sehyun Ju, διδακτορικός φοιτητής στο τμήμα ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, είπε στο α δελτίο τύπου.
Οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερες από 1.400 οικογένειες με διπλό εισόδημα αποτελούμενες από στρέιτ, παντρεμένους άνδρες και γυναίκες με παιδιά στις Η.Π.Α. μελέτη, εστίασαν στην ανάπτυξη των παιδιών από την ηλικία των εννέα μηνών μέχρι το νηπιαγωγείο, τα γεύματα της οικογένειας και την επαγγελματική και οικονομική δυσαρέσκεια των γονιών.
Διαπίστωσαν ότι οι μπαμπάδες που ήταν πιο δυσαρεστημένοι με τη δουλειά και τα οικονομικά τους ήταν λιγότερο πιθανό να είναι οικογενειακά γεύματα. Και οι μπαμπάδες που έλειπαν τα οικογενειακά γεύματα οδήγησαν τα παιδιά τους να έχουν χαμηλότερη κοινωνικο-συναισθηματική ικανότητα στις ηλικίες 4 και 5 ετών - δυσκολεύονται με την επικοινωνία, την κοινωνική αλληλεπίδραση και την αυτορρύθμιση.
«Ακόμη και όταν η μητέρα αύξησε την παρουσία της στο γεύμα για να αντισταθμίσει την απουσία του πατέρα, η κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού εξακολουθούσε να επηρεάζεται αρνητικά. Αυτό υποδηλώνει ότι οι πατέρες μπορεί να έχουν μια μοναδική επιρροή που δεν μπορεί να αντικατασταθεί από τη μητέρα», συν-συγγραφέας Qiujie Gong, διδακτορικός φοιτητής στο τμήμα ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, δήλωσε σε δελτίο τύπου.
Οι μαμάδες που ήταν αγχωμένες στη δουλειά δεν ήταν λιγότερο πιθανό να είναι παρούσες στα οικογενειακά γεύματα - πιθανώς λόγω των παραδοσιακών ρόλων των φύλων. «Οι μητέρες θεωρούνται βασικοί φροντιστές και αναμένεται να είναι παρούσες και να ταΐζουν τα παιδιά τους ό, τι κι αν γίνει». Karen Kramer, Ph. D., αναπληρωτής καθηγητής ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών σπουδών στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις και συν-συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε σε δελτίο τύπου. Ωστόσο, η δυσαρέσκεια των μητέρων με τη δουλειά τους συνδέθηκε άμεσα με το ότι τα παιδιά τους είχαν χειρότερες κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες.
Τώρα, υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορούν να κάνουν οι γονείς για να προσπαθήσουν να αντισταθμίσουν τα οικογενειακά γεύματα που λείπουν. «Πρέπει να αναγνωρίσουμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι οικογένειες στη δημιουργία συνεπών ρουτινών», είπε ο Kramer. «Η ώρα του δείπνου για τα μικρά παιδιά είναι συνήθως γύρω στις πέντε ή έξι η ώρα, αλλά η προσδοκία ότι οι γονείς είναι σπίτι νωρίς την ημέρα δεν ευθυγραμμιστεί με το να είσαι ιδανικός εργαζόμενος». Απαιτούνται μεγαλύτερες αλλαγές στην πολιτική ή την κουλτούρα στον χώρο εργασίας για να επιτραπεί στις οικογένειες να δώσουν προτεραιότητα στην οικογένεια ώρες γεύματος.
Ευτυχώς, η διαχείριση του άγχους μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να κρατήσουν το εργασιακό τους άγχος από το να τρίβεται πολύ στα παιδιά τους. Από ασκήσεις αναπνοής μέχρι γιόγκα και καλό μασάζ, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά ανακούφιση από το άγχος τεχνικές που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές και μπορούν να κάνουν την εργασία ακόμα πιο διαχειρίσιμη.
Εάν είναι δυνατόν να επιστρέψετε εγκαίρως στο σπίτι για δείπνο, δώστε προτεραιότητα σε αυτό θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στη ζωή του παιδιού σας. Αλλά αν είναι αδύνατο με βάση το πρόγραμμα εργασίας σας, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να υποστηρίξετε τα κοινωνικά και συναισθηματική ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένης της ανάγνωσης σε αυτούς και της συζήτησης για τα συναισθήματα και τις σχέσεις μεταξύ των χαρακτήρων, και απλά παιχνίδι με αυτούς. Ένα πράγμα είναι σίγουρο: η συμμετοχή σας έχει σημασία.
