Πώς να τερματίσετε μια φιλία: Τι να πείτε όταν έχετε χωρίσει

click fraud protection

Τα δικα σου φίλος ήταν έτοιμος για οποιοδήποτε οδικό ταξίδι. Έλεγε τα καλύτερα αστεία και τραβούσε όλους στο μπαρ στο τραπέζι σας. Ποτέ δεν θα μπορούσες να φανταστείς τη ζωή να είναι καλύτερη ή να είσαι χωρίς αυτόν.

Αλλά τώρα τα ανέκδοτα δεν είναι τόσο αστεία και η ζωή σας έχει να κάνει με τα δελτία αδειών και τη συγκέντρωση/λήψη χώρια/δεν πατάμε LEGO. Είστε τυχεροί αν δεν κοιμάστε μέχρι τις 10 μ.μ. Αλλά εξακολουθεί να στέλνει μηνύματα συναντώ.

Δεν το νιώθεις. Το να μαζευτείτε δεν είναι το ίδιο και αναρωτιέστε αν είστε ακόμα φίλοι.

Κυρίως πιθανόν να μην είσαι. Οι φίλοι είναι σημαντικοί, και, για τους άνδρες, συχνά είναι δύσκολο να διατηρηθεί. Η απώλεια μερικών φίλων λόγω πατρότητας είναι συχνά αναπόφευκτη. Ο εν λόγω φίλος μπορεί να το διευκολύνει με τις προσπάθειές του να «γυρίσει πίσω στα 17 και να κάνει τρελά μαλακίες» και να σας κάνει να πιστεύετε «δαμάρι, αυτό το άτομο είναι χάλια», λέει. Τζεφ Μπόστικ, ψυχίατρος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο MedStar Georgetown. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι τόσο έντονο και δεν χρειάζεται πάντα να υπάρχει αρνητικός λόγος για μια διάλυση.

σχετικό περιεχόμενο

12 μηνύματα για να στείλετε στον σύντροφό σας μετά από μια μεγάλη μάχη
4 αμυντικοί μηχανισμοί που μπορούν να βλάψουν τις σχέσεις σας

«Οι καλές ταινίες τελειώνουν», προσθέτει Noam Shpancer, κλινικός ψυχολόγος και καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Otterbein. Οι λόγοι είναι πολλοί: γεωγραφία, δουλειές, οικογένεια. Κυρίως, είναι καιρός, λέει Inna Khazan, κλινική ψυχολόγος στη Βοστώνη. Μόλις τα παιδιά μπουν στην εικόνα, ο προσωπικός χρόνος συρρικνώνεται. Όταν αντιμετωπίζετε να κάνετε κάτι, ρωτάτε: «Αξίζει τον κόπο;»

Οι φίλοι σας περνούν από αυτή τη δοκιμασία και πολλοί δεν επιβιώνουν. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Καθώς η ζωή και οι ανάγκες μας αλλάζουν, αλλάζουν και οι άνθρωποι με τους οποίους περιτριγυριζόμαστε. Κατά μέσο όρο, μια φιλία διαρκεί περίπου 10 χρόνια, λέει ο Bostic, και αν είμαστε τυχεροί, έχουμε τέσσερις βασικούς ανθρώπους που αντέχουν σε όλες τις φάσεις της ζωής.

Καθώς φεύγετε από το κέντρο, από σταθερούς φίλους μετατρέπονται σε γνωστούς στην εξωτερική άκρη, σε αυτούς στους οποίους λέτε «γεια», νιώθετε καλά, αλλά δεν κάνετε παρέα. Τα σύνορα δεν είναι σταθερά. Οι άνθρωποι μπορούν να μετακινούνται συνεχώς μέσα και έξω ανάλογα με την περίσταση, τα γούστα και, συχνά, την εγγύτητα.

Αλλά αυτό που αντιμετωπίζετε είναι η προοπτική να τελειώσει μια από τις φιλίες σας και δεν είστε σίγουροι πώς ακριβώς να το χειριστείτε. Λέτε κάτι ή απλά το αφήνετε να φύγει; Μπορεί να μην θέλετε να το ακούσετε αυτό, αλλά είναι το δεύτερο. Αλλά πρώτα πρέπει να απαντήσετε σε μια ερώτηση: Πώς ξέρετε ότι έγινε η φιλία;

Πότε να τερματίσετε μια φιλία: Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε

Η απάντηση στην παραπάνω ερώτηση δεν απαιτεί πραγματικά μια τέτοια εις βάθος διαδικασία. Αλλά βοηθάει να ξεπεράσουμε τα βασικά για να συνειδητοποιήσουμε αυτό το γεγονός. Ένας καλός φίλος βασίζεται στην ευγένεια, τη φροντίδα και την ακεραιότητα, σύμφωνα με τον Bostic, και θα πρέπει να απαντήσετε ναι σε τρεις ερωτήσεις:

  • Είναι το άτομο διασκεδαστικό να είναι κοντά;
  • Αυτό το άτομο έχει την πλάτη σας;
  • Αυτό το άτομο λέει την αλήθεια και διατηρεί αυτοπεποίθηση;

Μπορεί να είναι ακόμα πιο απλό, λέει ο Khazan. Ρωτήστε τον εαυτό σας: Σας αρέσει αυτό το άτομο ή η προοπτική να τον δείτε προκαλεί άγχος; Δεν είναι πιο περίπλοκο από αυτό. Αν πάντα βρίσκετε δικαιολογίες, η φιλία είναι σε εξέλιξη.

Μόλις καταλήξετε σε αυτή τη συνειδητοποίηση, η επόμενη ερώτηση είναι η πιο δύσκολη να απαντηθεί: Τι κάνεις?

Λοιπόν, πώς τελειώνεις μια φιλία;

Όταν αποφασίσετε ότι ήρθε η ώρα να χωρίσετε τους δρόμους σας με τον φίλο σας, ποια είναι η καλύτερη κίνηση; Ένα μέρος σας είναι πιθανό να υποστηρίζει ότι είστε ενήλικες και άμεσοι στα συμπεράσματά σας. Κόψτε το μπάντα κ.λπ. Αλλά εδώ είναι το πράγμα: Δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό. Το γεγονός ήταν ότι αυτό το άτομο είναι/ήταν φίλος και αυτό το άτομο είχε σημασία, αλλά «Δεν εξαρτάσαι από αυτούς για να επιβιώσεις», λέει ο Bostic.

Αντίθετα, σας συμβουλεύει να επαναδιαπραγματευτείτε εσωτερικά τη σχέση και όποτε έρχεται η ιδέα να συναντηθείτε, πείτε κάτι όπως «είμαι πολύ απασχολημένος αυτή τη στιγμή» ή «Την επόμενη φορά που θα είστε στην πόλη, ας προσπαθήσουμε να πιούμε μια μπύρα».

Κάνοντας αυτό, μετατοπίζετε τις προσδοκίες. Αυτός ο καλός φίλος είναι τώρα ένας «φίλος επανασύνδεσης», λέει ο Bostic. Βλέπετε ο ένας τον άλλον μια φορά το χρόνο και παλιές ιστορίες λέγονται ξανά. Δεν υπάρχει κανένα παρόν ή μέλλον, και δεν υπάρχει κανένα κακό σε αυτό.

Αλλη επιλογή? Κάνεις «το ξεθώριασμα», λέει, που, ναι, τους φαντάζει. Δεν απαντάτε τόσο γρήγορα σε μηνύματα. γίνει αρκετά, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πάρουν την ένδειξη ότι έχετε άλλες προτεραιότητες που κατατάσσονται υψηλότερα.

It’s Not Goodbye, It’s See Ya Later

Είναι καλό να προσέχετε τους παλιούς φίλους, ακόμα και αυτούς που ταλαιπωρούνται από την απαρχαιωμένη κατάσταση. Τα καταστροφικά; Δεν σου κάνουν καλό και οι δεσμοί πρέπει να κοπούν. Αλλά οι καλοί πρέπει να γαλουχηθούν, ακόμα κι αν χρειάζεται προσπάθεια και πρόθεση, γιατί απαιτεί ακόμα λιγότερα από το να προσπαθείς να κάνεις νέους, σπουδαίους φίλους.

«Θα ωφεληθείτε στο δρόμο», λέει ο Shpancer. «Αν τους παραμελήσεις, θα πληρώσεις ένα τίμημα».

Τώρα, δεν είναι ότι δεν θα κάνετε νέους φίλους. Είναι σίγουρα πιο δύσκολο να το κάνεις όταν τελειώσεις το σχολείο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Ως γονέας μικρών παιδιών, η πισίνα σας είναι άλλοι γονείς μικρών παιδιών και θα έχετε την ευκαιρία να τα βλέπετε τακτικά στις γραμμές παραλαβής, στο περιθώριο και στην παιδική χαρά.

Οι αλληλεπιδράσεις μπορεί να αισθάνονται αναγκαστικές και ελαφρώς αυθεντικές, αλλά βοηθάει να εκμεταλλευτείς την ευκαιρία. Αυτοί οι ενδεχόμενοι «φίλοι» θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη παρακολουθώντας τα παιδιά σας και λέγοντας: «Το έχουμε περάσει αυτό», όταν μοιράζεστε ένα πρόβλημα. Ίσως δημιουργήσετε μια διαρκή φιλία, αλλά πιθανότατα δεν θα χτυπήσετε τα βάθη των παλιών σας. Τι γίνεται όμως; Πάντα είχατε φίλους στο μπάσκετ, στο πρωτάθλημα φαντασίας ή στο πόκερ και το περιορισμένο εύρος κάθε ομάδας είναι αρκετό για ανακούφιση και γέλια.

«Δεν χρειάζεται να ξέρεις τα μυστικά του καθενός», λέει ο Shpancer.

Αλλά οι παλιότερες σχέσεις είναι σημαντικές, πολύ σημαντικές. Και γι' αυτό, ανεξάρτητα από το πόσο τελειωμένη αισθάνεται μια φιλία, δεν έχει νόημα να κάνετε μια αμήχανη τελική συζήτηση και να κάψετε μια περιττή γέφυρα. Ακριβώς όπως η ζωή σας έχει αλλάξει και εσείς και αυτό το άτομο δεν είστε συγχρονισμένοι, μια μέρα θα ψάχνετε να ταξιδέψετε ή να παίξετε κακό τένις και ο φίλος που θέλατε να αποχωριστείτε θα ταιριάζει ξανά.

«Οι άνθρωποι είναι κεφάλαια στη ζωή μας», λέει ο Bostic. «Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι περισσότεροι από ένας, όταν είμαστε εννέα και μετά 49, και δεν έχουμε συνηθίσει να το κάνουμε αυτό».

Καναδική συμμορία ποδηλατών που συσπειρώθηκε από τους Defenders of the Children πέταξε ένα παιδί που εκφοβίστηκε από το σχολείο

Καναδική συμμορία ποδηλατών που συσπειρώθηκε από τους Defenders of the Children πέταξε ένα παιδί που εκφοβίστηκε από το σχολείοMiscellanea

Ο Xander Rose, ένα 10χρονο αγόρι που ζει στη Νέα Σκωτία, είχε γίνει στόχος εκφοβισμού στο σχολείο του λόγω του χρώματος του δέρματός του και του μεγέθους του. Έφτασε στο σημείο άλλοι μαθητές να του...

Διαβάστε περισσότερα
Οι Backstreet Boys συζητούν το νόημα πίσω από το «I Want It That Way»

Οι Backstreet Boys συζητούν το νόημα πίσω από το «I Want It That Way»Miscellanea

Μπορεί να είναι δύσκολο να προβλεφθεί ποιο τραγούδι ή καλλιτέχνης πρόκειται να φτάσει στην κατάσταση σούπερ σταρ, αλλά είναι εύκολο να το αναγνωρίσουμε πότε το κάνουν. Οι Backstreet Boys πέτυχαν Κα...

Διαβάστε περισσότερα
Το «Cats» ήταν μια καταστροφική ταινία που δεν μπορεί να σταματήσει να κάνει ειδήσεις

Το «Cats» ήταν μια καταστροφική ταινία που δεν μπορεί να σταματήσει να κάνει ειδήσειςMiscellanea

Οι συζητήσεις γύρω από την κινηματογραφική εκδοχή του μιούζικαλ Γάτες ξεκίνησε σοβαρά στις 18 Ιουλίου, την ημέρα που το πρώτο τρέιλερ για το γεμάτο αστέρια, γεμάτο με CGI θέαμα κυκλοφόρησε στο διαδ...

Διαβάστε περισσότερα