Αυτή η ιστορία έχει δημιουργηθεί σε συνεργασία με την Enfamil, κατασκευαστές του βραβευμένου Enspire, η μόνη φόρμουλα που προστίθεται ως συστατικό λακτοφερρίνη που υποστηρίζει το ανοσοποιητικό.
Οι πρώτοι μήνες της γονεϊκότητας είναι μια χαοτική αναταραχή - δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος να το παρακάμψετε. Τα μωρά δεν συνοδεύονται από εγχειρίδια και έχουν φαινομενικά απλές, αλλά εκπληκτικά μπερδεμένες ανάγκες. Αυτά περιλαμβάνουν τον ύπνο (όπου? πότε?), που κρατείται (είναι αυτό σωστό?), έχοντας αλλάξει πάνες (σαν αυτό?), και φυσικά, το φαγητό. Σχετικά με αυτό: Τα καλά νέα είναι ότι το τάισμα, σε αυτήν την περίπτωση το τάισμα με μπιμπερό, θα είναι σύντομα μια από τις πιο χαλαρές - και αγαπημένες - στιγμές που έχετε με το μωρό σας. Αλλά προτού βουτήξετε σε αυτό, χρειάζεστε μερικές πληροφορίες - για το πώς να επιλέξετε μια φόρμουλα, να προετοιμάσετε ένα μπιμπερό, να υποστηρίξετε το μωρό σας κατά τη διάρκεια του ταΐσματος και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα του λόξυγκα (κυριολεκτικά ή όχι) στην πορεία.
Προετοιμασία για τροφοδοσία
Μιλήστε με το γιατρό του παιδιού σας σχετικά με την ανάγκη χρήσης κρύου, βρασμένου νερού για ανάμειξη με βρεφικό γάλα. Επίσης, ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να βράσετε καθαρά σκεύη, φλιτζάνια, μπουκάλια και θηλές σε νερό πριν από τη χρήση.
Εάν ο γιατρός σας πει ότι το νερό πρέπει να βράσει ή αποστειρωμένα, βράστε το νερό για ένα λεπτό σε ένα καθαρό τηγάνι στη σόμπα και μετά αφήστε αμέσως το νερό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου (περίπου 75 βαθμούς Φαρενάιτ) ή λιγότερο πριν το ανακατέψετε.
Πλύνετε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό και στεγνώστε τα καλά πριν ετοιμάσετε τη φόρμουλα. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα της φόρμουλας σκόνης για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή αναλογία νερού και φόρμουλας. Μετρήστε πρώτα το νερό, μετά προσθέστε το στο μπουκάλι ταΐσματος, προσθέστε τη σκόνη πάνω από το νερό και ανακινήστε καλά να αναμειχθεί.
5 βήματα για να φτιάξετε το μπιμπερό του μωρού σας
Η ακαθαρσία της παρασκευής μπουκαλιών μπορεί να φαίνεται λίγο τρομακτική, αλλά μόλις τελειώσετε τη διαδικασία, θα γίνει δεύτερη φύση. Ακολουθούν τα βήματα για να το κάνετε σωστά, από Χριστίνα Τζ. Valentine, M.D., ιατρικός διευθυντής Βόρειας Αμερικής για βρεφικά γάλατα και παιδική διατροφή στο RB.
Βήμα 1: Πλύνετε τα χέρια σας. Πλύνετε καλά τα χέρια με σαπούνι και νερό και στεγνώστε τα καλά πριν ετοιμάσετε τη φόρμουλα ή τα ροφήματα. Η σωστή υγιεινή, η προετοιμασία, η αραίωση, η χρήση και η αποθήκευση είναι σημαντικά κατά την παρασκευή σκευασμάτων ή ποτών.
Βήμα 2: Ακολουθήστε τις Οδηγίες ετικέτας. «Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι εάν χρησιμοποιείτε σκόνη, βάζετε πρώτα το νερό στο μπουκάλι και μετά τη μετρημένη σκόνη», λέει ο Δρ Valentine. "Επίσης, ορισμένες σκόνες πρέπει να συσκευάζονται στη σέσουλα, ενώ άλλες είναι αποσυσκευασμένες - κοιτάξτε στην ετικέτα για οδηγίες και χρησιμοποιείτε πάντα τη σέσουλα που παρέχεται."
Βήμα 3: Ανακινήστε καλά. Για να δημιουργήσετε τη βέλτιστη συνοχή και να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει όλα τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, ανακινήστε το μπιμπερό μέχρι να αναμειχθεί. Ποτέ μην θερμαίνετε το μπουκάλι στο φούρνο μικροκυμάτων, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
Βήμα 4: Προσέξτε για συγκέντρωση. Οι υγρές φόρμουλες μπορεί να φαίνονται πιο εύχρηστες, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. «Μερικά είναι «έτοιμα να ταΐσουν» και δεν χρειάζονται νερό, αλλά άλλα είναι συμπυκνωμένα παρασκευάσματα», εξηγεί ο Δρ Valentine. «Αν η ετικέτα λέει «Συμπύκνωση» χρειάζεται αραίωση 1:1 με νερό. Ακολουθήστε όλες τις ετικέτες πολύ προσεκτικά.”
Βήμα 5: Λάθος από την πλευρά της προσοχής. Ένα λάθος στην προετοιμασία του μπιμπερό του μωρού σας μπορεί να οδηγήσει σε λάθος αναλογίες, οδηγώντας σε πείνα ή κοιλιά πρόβλημα, οπότε αν είστε κουρασμένοι και πιστεύετε ότι έχετε κάνει ένα λάθος, ο καλύτερος εμπειρικός κανόνας είναι να το πετάξετε τρέφοντας μακριά.
Μπαίνοντας στη θέση
Πρώτα πράγματα πρώτα: Βρείτε στον εαυτό σας ένα άνετο κάθισμα που στηρίζει την πλάτη σας, ώστε να μπορείτε να χαλαρώσετε και να εστιάσετε στο δέσιμο του μωρού. Ναι, αυτά τα ακριβά αιωρούμενα rockers που βλέπετε στα καταστήματα μωρών είναι τόσο τρελά άνετα όσο φαίνονται — γλιστρήστε, μπαμπά. Στη συνέχεια, βάλτε το μωρό σας στην κούνια του χεριού σας, κρατώντας το κεφάλι του ψηλότερα από τη μέση του. Χρησιμοποιήστε το πάνω μέρος του βραχίονα ως στήριγμα στο οποίο μπορούν να ακουμπήσουν το κεφάλι τους. Αν κάνει κρύο, ρίξτε μια ελαφριά κουβέρτα ή πετσέτα και στους δύο σας. Η ιδέα εδώ είναι να βολευτούν όλοι. Για το παιδί σας, δίνει μια αίσθηση ασφάλειας. Για εσάς, είναι μια υπενθύμιση ότι αυτή είναι μια ιδιαίτερη στιγμή, που δεν πρέπει να βιαστείτε, αλλά να απολαύσετε.
Χορηγός της Enfamil Enspire
Μια βραβευμένη φόρμουλα
Ψάχνετε για μια φόρμουλα που μπορείτε να εμπιστευτείτε για να υποστηρίξετε το μωρό σας; Το Enspire είναι η πιο κοντινή φόρμουλα της Enfamil στο μητρικό γάλα ποτέ. Έχει λακτοφερίνη και συστατικά MFGM που έχουν συσχετιστεί με λιγότερα πεπτικά και αναπνευστικά προβλήματα.
Για να ξεκινήσετε το τάισμα, πιέστε τη θηλή του μπιμπερό στο κάτω χείλος του μωρού σας — αυτό προκαλεί ένα αντανακλαστικό σίτισης που το κάνει να ανοίξει το στόμα του. Γείρετε το μπιμπερό προς το στόμα του μωρού σας. Είναι ιδανικό να κρατάτε το μπιμπερό σε αυτή τη θέση καθ' όλη τη διάρκεια του ταΐσματος για να διατηρείται η θηλή γεμάτη με γάλα (μετακινώντας το μπουκάλι μπρος-πίσω από κάθετα προς τα πλάγια θα εισέλθει αέρας στη θηλή που μπορεί να προκαλέσει αέριο).
Συμβουλή ειδικού: Δεν είναι πάντα προφανές με ένα μωρό εάν ένα κλάμα σημαίνει ότι πεινάει - ή απλά ιδιότροπο, κουρασμένο, χρειάζεται αλλαγή πάνας ή ένα εκατομμύριο άλλες πιθανές επιθυμίες. Ψάξτε για σημάδια πείνας όπως το άνοιγμα του στόματός τους, το πιπίλισμα των δακτύλων τους ή η κίνηση του κεφαλιού τους από τη μία πλευρά στην άλλη.
Προηγμένη τροφοδοσία με μπουκάλι
Μόλις καταλάβετε τη θέση, ήρθε η ώρα να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή ακριβώς πως το παιδί σας ταΐζει. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε ειδικά τα αέρια — κάτι που οδηγεί σε ένα άβολο (και άυπνο) παιδί. Μόλις το μωρό σας ασφαλίσει στη θηλή του μπιμπερό και πιπιλίσει, τραβήξτε ελαφρά τη θηλή (ακόμα αφήνετε το άκρο στο στόμα του). Αυτό τους επιτρέπει να πιπιλίζουν ξανά τη θηλή για περισσότερη τροφή όπως θα έκανε κάποιος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Για να διευκολύνετε τη φασαρία ή το αέριο, βεβαιωθείτε ότι η θηλή και το καπάκι είναι ασφαλισμένα, αλλά όχι τόσο σφιχτά, ώστε το πιπίλισμα να προκαλεί την κατάρρευση της θηλής, καθώς ο επιπλέον αέρας κατά τη διάρκεια της σίτισης είναι ο κύριος ένοχος. Εάν αυτό δεν εξαλείφει το αέριο, κοιτάξτε να ρέψετε. Προς το ρέψτε ένα φασαριόζικο μωρό, κρατήστε το σε όρθια θέση ή στην αγκαλιά σας και χτυπήστε απαλά ή κάντε μασάζ στην πλάτη του. "Αν αυτό δεν κάνει το κόλπο και το μωρό σας εξακολουθεί να είναι φασαριόζικο και αέριο, μπορεί να έχει ευαισθησία στην πρωτεΐνη αγελάδας ή στη λακτόζη", λέει ο Δρ Valentine. Αν συμβαίνει αυτό, αναζητήστε φόρμουλες για ευαίσθητες κοιλιές όπως το Enspire Gentlease, το οποίο έχει εύπεπτες πρωτεΐνες και περίπου το ένα πέμπτο της λακτόζης σε φόρμουλες ρουτίνας. «Είναι σχεδιασμένο να είναι εύκολο για την ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος», λέει ο Δρ Valentine.
Συμβουλή ειδικού: Μπορείτε να ελέγξετε τη ροή της φόρμουλας από ορισμένες θηλές γυρίζοντας το μπουκάλι ανάποδα. Η φόρμουλα θα πρέπει να βγαίνει μια σταγόνα τη φορά — γρήγορα, αλλά όχι με σταθερή ροή. Η φόρμουλα που ρέει πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει το μωρό σας να φτύσει. Η φόρμουλα που στάζει πολύ αργά μπορεί να προκαλέσει στο μωρό σας αέρια ή/και φτύσιμο. Για να ρυθμίσετε τη ροή, σφίξτε ή χαλαρώστε τον δακτύλιο της θηλής έως ότου η φόρμουλα στάζει γρήγορα όταν γυρίσει ανάποδα.
Είναι φυσικό για τους νέους γονείς να επικεντρώνονται στο να διασφαλίσουν ότι το παιδί τους παίρνει αρκετή διατροφή, αλλά ως επί το πλείστον, τα μωρά αυτορυθμίζονται όταν είναι πεινασμένα ή χορτασμένα. Να ανησυχείτε λιγότερο για το πόσο τρώνε και ξοδέψτε περισσότερη ενέργεια για να σφυρηλατήσετε τον δεσμό σας. Κοιτάξτε στα μάτια του νεογέννητου σας καθώς το κρατάτε και ψιθυρίστε ενθαρρυντικά λόγια («Το κατάλαβες αυτό!» και «Τι ιδιαίτερο μωρό είσαι» είναι καλά μέρη για να ξεκινήσετε.) Χαϊδέψτε απαλά το μάγουλό τους ή κουνήστε τα απαλά μπρος-πίσω, δείχνοντάς τους ότι είστε τόσο χαρούμενοι που έχετε αυτή τη φορά μαζί. Αυτό, πάνω απ' όλα, θα σας βοηθήσει να θυμάστε και να εκτιμήσετε αυτή τη φορά.
Τα συστατικά της φόρμουλας, εξηγούνται
Υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα για βρέφη εκεί έξω. Πώς ξεχωρίζεις το ένα από το άλλο; Το να φτιάξεις κάτι παρόμοιο με το γάλα δεν είναι εύκολη υπόθεση και απαιτεί ορισμένα συστατικά που φέρουν σύγχυση (ευχαριστώ, επιστήμη). Εδώ είναι αυτά που πρέπει να αναζητήσετε:
Λακτοφερρίνη. Ένα συστατικό που πρέπει να αναζητήσετε στη φόρμουλα είναι η λακτοφερίνη. «Είναι η δεύτερη πιο άφθονη πρωτεΐνη ορού γάλακτος στο ανθρώπινο γάλα και υποστηρίζει ένα υγιές έντερο και το ανοσοποιητικό σύστημα», λέει ο Δρ Valentine.
Μεμβράνη Milk Fat Globule «Με τη νέα τεχνολογία που στοχεύει στην κατανόηση της παγκόσμιας σύνθεσης του μητρικού γάλακτος, η καινοτομία της φόρμουλας με βασικά συστατικά όπως η μεμβράνη σφαιριδίων λίπους γάλακτος (MFGM) έχει γίνει μια νέα πρόοδος στη διατροφή των βρεφών». λέει Δρ Βαλεντάιν. «Το MFGM είναι ένα φυσικό μείγμα λίπους και πρωτεΐνης που βρίσκεται σε όλα τα θηλαστικά γάλα και υποστηρίζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού σας».
Εικοσιδυοεξανοϊκό οξύ (DHA), ένα συγκεκριμένο ωμέγα 3 λίπος που παίζει επίσης ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του βρέφους.
Βρίσκοντας τον Ρυθμό σας
Κάθε νέος γονέας θα σας πει ότι είναι σχεδόν αδύνατο να δημιουργήσετε ένα σταθερό πρόγραμμα με το μωρό σας. Τρώνε όταν θέλουν να φάνε, κάνουν κακά όταν είναι έτοιμοι να κάνουν το κακάο και κοιμούνται όταν θέλουν. Ωστόσο, μπορείτε να περιμένετε στους πρώτους μήνες του νεογέννητου σας ότι θα έχει κάπου μεταξύ 2 και 4 ουγγιές φόρμουλα, έξι έως οκτώ φορές την ημέρα.
Συμβουλή ειδικού: «Μόλις παρασκευαστεί η φόρμουλα, μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου για έως και δύο ώρες ή μία ώρα εάν την έχετε ζεστάνει ή έχετε αρχίσει να ταΐζετε», λέει ο Δρ Valentine. Επίσης, οι παρασκευασμένες φόρμουλες σκόνης Enfamil μπορούν να παρασκευαστούν και να αποθηκευτούν στο ψυγείο για 24 ώρες. Εάν χρησιμοποιείτε υγρό βρεφικό γάλα, καλύψτε το και διατηρήστε το με ασφάλεια στο ψυγείο για 48 ώρες.
Αυτό δεν είναι πολύ ρουτίνα, ξέρουμε, αλλά τουλάχιστον είναι κάτι που πρέπει να ακολουθηθεί. Ελέγξτε τακτικά με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το βάρος του μωρού σας είναι καλό. Καθώς μεγαλώνουν, θα καταναλώνουν λίγο περισσότερη φόρμουλα σε κάθε τάισμα και θα τρέφονται λιγότερες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μόλις αρχίσετε να ταΐζετε, χρησιμοποιήστε το ή πετάξτε το υπόλοιπο μέσα σε μία ώρα. Είναι δελεαστικό να αποθηκεύσετε ό, τι δεν έφαγαν για το επόμενο τάισμα, αλλά «αν το μωρό σας έφαγε από αυτό το μπιμπερό, τα βακτήρια από το στόμα του μωρού σας θα μολύνουν το τάισμα», λέει ο Δρ Valentine. Το να εξοικονομήσετε 10 λεπτά εργασίας καθαρισμού και προετοιμασίας δεν αξίζει τον κίνδυνο να αντιμετωπίσετε ένα άρρωστο βρέφος.
