Πατρικός,
Από τότε που η γυναίκα μου γέννησε το κοριτσάκι μας πριν από μερικούς μήνες, ήταν αρκετά συναισθηματική. Όχι με τον κανονικό τρόπο που είναι συνήθως, αλλά λίγο χειρότερο. Είναι κάπως δύσκολο να εξηγηθεί. Αυτό είναι μόνο το baby blues ή πρέπει να ανησυχώ πραγματικά;
Malik,
Χιούστον, Τέξας
***
Ακούγεται σαν να ανησυχείτε ήδη πολύ. Και ειλικρινά, μάλλον θα πρέπει να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας. Αν νιώθεις σαν το δικό σου γυναίκα ενεργεί σημαντικά διαφορετικά, ή είναι περισσότερο Συναισθηματική από το κανονικό, τότε είναι πιθανό να συμβαίνει κάτι πραγματικό. Το μεγάλο ερώτημα, λοιπόν, είναι τι το προκαλεί.
Οι πρώτοι μήνες της γονεϊκότητας είναι πολύ δύσκολοι. Λόγω της έλλειψης ύπνου, της αλλαγής των ορμονών και του άγχους που προκαλεί η διατήρηση ενός μικροσκοπικού ανθρώπου στη ζωή, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα υπάρξουν συναισθηματικές αλλαγές τόσο για εσάς όσο και για τη γυναίκα σας. Μπορείτε να περιμένετε κάποια ευερεθιστότητα και άγχος. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αυτά τα γενικά συναισθήματα κόπωσης και γενικού άγχους για τους γονείς δεν είναι «Baby Blues», ούτε είναι επιλόχεια κατάθλιψη,
Τα Baby Blues χαρακτηρίζονται από θλίψη, άγχος και ευερεθιστότητα. Αλλά κορυφώνονται περίπου μια εβδομάδα μετά τον τοκετό και υποχωρούν από μόνα τους μέσα σε μερικές εβδομάδες μετά τη γέννηση. Τα Baby Blues είναι τρελά κοινά και επηρεάζουν έως και το 80 τοις εκατό των γυναικών μετά τη γέννηση καθώς το σώμα τους συνηθίζει στη νέα συναυλία.
ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ: Γιατί οι πατέρες εμφανίζουν επιλόχεια κατάθλιψη και πώς να την καταπολεμήσουν
Το πρόβλημα εμφανίζεται εάν τα συμπτώματα του Baby Blues επιμείνουν ή γίνουν πιο σοβαρά. Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι επιλόχειας κατάθλιψης (μερικές φορές συντομεύεται PPD). Αυτό είναι ένα άλλο θηρίο εντελώς. Η PPD γενικά δεν υποχωρεί μόνη της και μπορεί να απαιτεί θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή. Εάν η σύντροφός σας έχει PPD, σίγουρα δεν είναι μόνη. Στατιστικά στοιχεία από τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων δείχνουν ότι το 20 τοις εκατό των νέων μητέρων αναπτύσσουν συμπτώματα PPD. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονες εναλλαγές της διάθεσης και υπερβολικό κλάμα, υπερβολική κόπωση, έντονο θυμό, απόσυρση από την οικογένεια και αδυναμία λήψης αποφάσεων. Μερικοί γονείς με PPD μπορεί να εκφράσουν την άποψη ότι η οικογένεια είναι καλύτερη χωρίς αυτούς. Αυτή είναι μια γιγάντια κόκκινη σημαία και πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη.
Ανεξάρτητα από το τι βιώνει η γυναίκα σας, μπορείς να βοηθήσεις, Μάλικ. Γιατί ξεκάθαρα, θέλεις. Στην πραγματικότητα, η βοήθεια θα σας κάνει να νιώσετε πολύ καλύτερα. Έτσι, μπορεί να χρειαστεί να σκάψετε βαθιά και να αναλάβετε κάποια επιπλέον καθήκοντα για να της δώσετε λίγο χρόνο να αναπνεύσει. Και όταν είναι συναισθηματική, απλά άκουσέ την. Αφήστε την να μιλήσει. Και να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να δίνετε συμβουλές ή να προτείνετε τρόπους για να διορθώσετε οτιδήποτε.
Εάν πραγματικά πιστεύετε ότι το πρόβλημα είναι PPD, είναι εντάξει να της προτείνετε απαλά να μιλήσει στον γιατρό της. Και αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, είναι καλό να καλέσετε ενισχύσεις. Τα μέλη της οικογένειας που έχουν καλή σχέση μαζί της μπορεί να επηρεάζουν λίγο περισσότερο από εσάς.
Φρόντισε επίσης να αφιερώσεις χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου, φίλε. Ασκηθείτε τακτικά και τρώτε καλά. Θα το καταφέρεις αυτό.
Πατρικός,
Το τετράχρονο μου πήρε μια σατέν κόκκινη κάπα για τα γενέθλιά του πριν από 4 μήνες και τη φοράει σχεδόν όλη την ώρα. Αρνείται να φύγει από το σπίτι χωρίς να το φοράει. Είναι κακό αυτό;
Κέβιν,
Colorado Springs, CO
***
Το παιδί σας ακούγεται ραντ. Και θα πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή του Jim Croce και να μην τραβάτε την κάπα του Superman σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το παιδί σας αποκομίζει κάποια οφέλη από την πραγματική του ζωή από την προσποίηση του.
Πρωτα απο ολα, Το παιχνίδι προσποίησης είναι βασικά πρακτική για την επίλυση προβλημάτων. Κάθε φορά που το παιδί σας φοράει την κάπα του, φαντάζεται ότι είναι κάτι περισσότερο από αυτό που είναι στην πραγματικότητα. Αυτό είναι λίγο σπάσιμο των φραγμών και μελλοντική ματιά, κάτι που είναι καλό. Το να είσαι κάποιος άλλος σημαίνει να είσαι ελεύθερος από τους περιορισμούς του. Το να το αναγνωρίζεις ως στόχος είναι καλό. Θυμάστε όταν ένιωθες ότι κάποια μέρα μπορεί να γίνεις ένας πραγματικά καταπληκτικός τύπος; Καλές στιγμές.
Εάν βοηθάει, οι ερευνητές πραγματοποίησαν μια μελέτη που εξετάζει τα αποτελέσματα του να ντυθείτε ως Batman. Οι ερευνητές έδωσαν στα παιδιά μια βαρετή εργασία που απαιτούσε επιμονή και το βρήκαν παιδιά που ντύθηκαν Μπάτμαν ήταν καλύτερα σε θέση να συγκεντρωθούν και να επιμείνουν στην εργασία. Είμαστε όλοι Μπάτμαν, παρόλο που δεν είμαστε όλοι ο Μάικλ Κίτον, κάτι που είναι τρομερό.
Υπάρχουν μειονεκτήματα στο να φοράς κάπα; Σίγουρος. Μπορεί να νιώθετε αμήχανα ή μπορεί να μείνει έξω. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να αποκτήσετε έλξη λέγοντάς του ότι τα κανονικά ρούχα είναι η «μυστική του ταυτότητα», αλλά μην πιέζετε πολύ αν δεν θέλει να πάει στον Κλαρκ Κεντ.
Ίσως, ωστόσο, να θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν μεγαλώνετε έναν supervillain. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι έως και το 20 τοις εκατό των παιδιών ταυτίστηκαν με τον υπερήρωα για την ικανότητά τους να διαπράττουν βία. Οπότε, βεβαιωθείτε ότι παίζετε τους ανθρώπους που σώζουν και είστε καλός άντρας και υποβαθμίζετε τους ανθρώπους που χτυπούν στο πρόσωπο.
Εάν είστε σίγουροι ότι είναι ήρωας, σκεφτείτε αν χρειάζεται ή όχι έναν βοηθό. Αν ναι, αγοράστε τη δική σας κάπα.
Βοήθεια, πατρικά!
Το μωρό μου δεν θα σταματήσει να κλαίει και ο κόσμος λέει ότι έχει κολικούς. Αλλά τι διάολο είναι οι κολικοί και πώς μπορώ να σταματήσω το ουρλιαχτό;
Ρίτσαρντ,
Ντιτρόιτ, MI
***
Μισώ να ξεκινήσω μια απάντηση με άσχημα νέα, αλλά οι κολικοί μάλλον το έχουν ο πιο ασαφής και μη ικανοποιητικός ορισμός που έγινε ποτέ. Ο κολικός διαγιγνώσκεται όταν ένα κατά τα άλλα υγιές βρέφος που κλαίει για περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα, περισσότερες από τρεις ημέρες την εβδομάδα, για περισσότερες από τρεις εβδομάδες. Τι χειρότερο από αυτόν τον ορισμό; Κανείς δεν ξέρει τι το προκαλεί. Αυτό δεν είναι αστείο.
Τώρα, υπάρχουν κάποιες θεωρίες εργασίας. Οι περισσότεροι ερευνητές πιστεύουν ότι έχει κάτι να κάνει με κοιλιακό άλγος, που ίσως συνδέεται με αέρια ή φλεγμονή. Τι προκαλεί το αέριο, τον πόνο ή τη φλεγμονή; Κανείς δεν ξέρει.
Αισθάνεστε ένα μοτίβο;
Μακάρι να υπήρχε κάποια βοήθεια για να καταπραΰνουμε το κλάμα του μωρού σας, αλλά δεν υπάρχουν θεραπείες για τους κολικούς. Υπάρχουν «θεραπείες» που λένε ότι βοηθούν τους κολικούς, αλλά η αυστηρή έρευνα δείχνει ότι οι θεραπείες όπως Το "gripe water" ή τα αφεψήματα από βότανα δεν είναι καλύτερα από ένα εικονικό φάρμακο (αν και το ζαχαρόνερο φαίνεται να λειτουργεί α λίγο).
ΕΠΙΣΗΣ: Έχετε ένα ιδιότροπο παιδί; Να είστε πιο ευγενικοί με τη γυναίκα σας.
Υπάρχουν καλά νέα; Ναί. Οι κολικοί δεν διαρκούν για πάντα. Στην πραγματικότητα, το 100 τοις εκατό των περιπτώσεων κολικών επιλύονται σε τέσσερις μήνες. Πάνω από το ήμισυ όλων των κολικών εξαφανίζονται σε δύο μήνες.
Έτσι, το κόλπο για να επιβιώσετε από τους κολικούς είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας. Δεν είναι τυχαίο που τα στρατεύματα των ΗΠΑ χρησιμοποιούν τους ενισχυμένους ήχους των μωρών που κλαίνε για να ξεπλύνουν τους παγιδευμένους εχθρούς. Το κλάμα ενός μωρού έχει σχεδιαστεί για να λάβει απάντηση. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας ενεργείτε ως ομάδα και περιορίζετε την έκθεση του άλλου στο κλάμα όσο το δυνατόν περισσότερο. Και αν νιώθετε συγκλονισμένοι, ανήσυχοι ή θυμωμένοι, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να αφήσετε το παιδί κάτω, να απομακρυνθείτε και είτε να ουρλιάξετε σε ένα μαξιλάρι, βγάζοντας στο διάολο ένα σάκο του μποξ.
Να προσέχεις τον εαυτό σου. Ο χρόνος θα φροντίσει για τους κολικούς.
