Από τη στιγμή που γεννιόμαστε εμείς τα κορίτσια, κοιτάμε τον μπαμπά ως τον ήρωά μας. Ο μπαμπάς μου, όπως και οι περισσότεροι μπαμπάδες που ήξερα μεγαλώνοντας, αγαπούσε τον αθλητισμό. Πραγματικά αγαπούσε τα αθλήματα. Έπαιζε ποδόσφαιρο και μπάσκετ, ακολούθησε τους Sixers σεζόν με τη σεζόν, και σχεδόν πέθανε από χαρά όταν οι Eagles κέρδισαν το Super Bowl.
Ως μικρό κορίτσι, ήταν δύσκολο για μας να συνδεθούμε. Με αγαπούσε, απολύτως, αλλά όταν είσαι ένας μεγάλος σκληρός ποδοσφαιριστής και έρχεται ένα κοριτσάκι στη ζωή σου, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις τι να κάνεις. Θα έπρεπε να είχατε δει την ανακούφιση στο πρόσωπο του μπαμπά μου τη μέρα που άλλαξαν όλα μεταξύ μας: την ημέρα που ήθελα να βγω στο γήπεδο. Ήταν πάνω από το φεγγάρι με ενθουσιασμό, και κάπως έτσι, έγινα η προστατευόμενη του πιο απίθανου ήρωα όλων των εποχών: του μπαμπά μου.
Αυτή η ιστορία υποβλήθηκε από τον α Πατρικός αναγνώστης. Οι απόψεις που εκφράζονται στην ιστορία δεν αντικατοπτρίζουν τις απόψεις του Πατρικός ως δημοσίευση. Το γεγονός ότι τυπώνουμε την ιστορία, ωστόσο, αντανακλά την πεποίθηση ότι είναι μια ενδιαφέρουσα και αξιόλογη ανάγνωση.
Μεταξύ των προπονήσεων και του φαγητού μετά τον αγώνα με απαλά κουλούρια, έκανε στο κοριτσάκι του το μεγαλύτερο δώρο που μπορεί να κάνει ένας πατέρας σε μια κόρη: τα εργαλεία που χρειαζόμουν για να γίνω η δυνατή γυναίκα Είμαι σήμερα. Τώρα διαχειρίζομαι τη δική μου επιχείρηση, ένα γυμναστήριο για κορίτσια γυμνασίου που θέλουν να κερδίσουν κορυφαίες υποτροφίες για κολεγιακά αθλήματα. Αυτά τα κορίτσια είναι σοβαρά — και σκληρά. Αλλά εξακολουθούν να είναι το κοριτσάκι κάποιου και εξακολουθούν να χρειάζονται τον μπαμπά τους.
Έμιλυ Παππά
Εάν είστε αθλητικός τύπος, και η κόρη σου ασχολείται με τον αθλητισμό, έχετε το τέλειο «in» για να συνδεθείτε μαζί της και να συμμετέχει στη ζωή της καθώς μεγαλώνει και γίνεται μια γυναίκα για την οποία μπορείς να είσαι περήφανος. Αν έχετε βρει ποτέ τον εαυτό σας να αναρωτιέται τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι της μικρής σας σταρ του ποδοσφαίρου, να τι πεθαίνει για να της δείξετε…
Επιβεβαιώστε ότι τα κορίτσια μπορούν να γίνουν αθλητές
Ακούγεται απλό, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που λειτουργούν εναντίον μας. Έχουμε ενηλικιωμένες γυναίκες που αναρωτιούνται γιατί θέλουμε να σκάβουμε τα σχαράκια μας στο χλοοτάπητα. Έχουμε μοντέλα και διασημότητες στο Instagram που μας λένε ότι το να λερώνεσαι δεν είναι όμορφο ή κάτι τέτοιο το να γίνουμε δυνατοί θα μας κάνει λιγότερο γυναίκα. Έχουμε ακόμη και τους φίλους μας να αναρωτιούνται γιατί προτιμούμε να αφιερώνουμε χρόνο στο να τραβάμε κρίκους παρά να στέλνουμε Snaps.
Αν η κόρη σου θέλει να παίξει, αυτή σε χρειάζεται για να της δείξω ότι είναι εντάξει.
Μπαμπάδες, σας περιμένουμε. Μας αρέσουν τα αθλήματα που σας αρέσουν, στηρίζουμε τις ομάδες στις οποίες ερμηνεύετε και αγαπάμε τους αγαπημένους σας αθλητές λόγω αυτής της απλής αλήθειας: Σας εμπιστευόμαστε. Η γνώμη σας διαμορφώνει τη δική μας. Τι σημαίνει, λοιπόν, όταν πρόκειται για αθλήματα; Γιορτάστε και εμάς. Δείξτε μας ότι ο αθλητισμός δεν αφορά αγόρι/κορίτσι. Δείξτε μας ότι ο αθλητισμός είναι μια αθλητής πράγμα.
Θα θέλαμε να μας δείξετε ότι πιστεύετε ότι οι γυναίκες στον αθλητισμό είναι εξίσου φοβερές με τις αντρικές σας ομάδες. Δεν χρειάζεται να ανταλλάξετε το NBA με το WNBA πλήρους απασχόλησης, αλλά να το αναποδογυρίζετε περιστασιακά. Παρακολουθήστε έναν ή δύο γύρους σνόουμπορντ γυναικών κατά τη διάρκεια των χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων. Επισημάνετε τη Σερένα Γουίλιαμς την επόμενη φορά που θα κάνει το εξώφυλλο ενός περιοδικού στον διάδρομο του παντοπωλείου. Δώστε μας την άδεια να αναζητήσουμε αθλήτριες.
Σας περιμένουμε για να μας πείτε ότι τα επιτεύγματα στον αθλητισμό θα σας φέρουν την ίδια περηφάνια με τους βαθμούς μας ή άλλα πιο «κατάλληλα για κορίτσια» χόμπι. Βοηθήστε μας να διαμορφώσουμε την αντίληψή μας για το τι είναι κατάλληλο για εμάς. Βάλτε τη φωνή σας στα κεφάλια μας, ώστε όταν οι άνθρωποι μας λένε ότι δεν θα βγούμε ποτέ ραντεβού στο σχολικό χορό, αν αφιερώνουμε χρόνο στο να σουτάρουμε τσέρκια, να τους γουρλώνουμε τα μάτια και να συνεχίζουμε να κλωτσάμε στο γήπεδο.
Εμπνεύστε την Αυτοπεποίθησή μας
Ως έφηβοι, δεν έχουμε ιδέα ποιοι είμαστε. Δεν ξέρουμε τι είναι «cool». Θέλουμε απλώς οι άλλοι να πιστεύουν ότι ταιριάζουμε και να μην μας κοροϊδεύουν. Ως πρώην έφηβος και γυναίκα που δουλεύει με δεκάδες έφηβες, θα σας πω ένα μυστικό: Όλοι τους δεν έχουν αυτοπεποίθηση και χρειάζονται απεγνωσμένα τη βοήθεια του μπαμπά τους!
Ο μπαμπάς μου με οδηγούσε σε κάθε παιχνίδι και μάλλον το έκανε το πιο ντροπιαστικό μπαμπά-πράγμα ever: έπαιξε τη μουσική του καθ' οδόν για να «με αντλήσει». (Νούμερο ένα στη λίστα αναπαραγωγής: "Make My Life Shine" του Boz Scaggs.) Αυτό δεν ήταν πάντα μια επιτυχία με τον εγωκεντρικό και μερικές φορές κυκλοθυμικό έφηβο. Αλλά με μπουλντόζα, είχε ενθουσιαστεί μαζί μου και ο ενθουσιασμός του ήταν ακαταμάχητος. Ακούγοντας αυτό το τραγούδι μαζί του πριν από κάθε παιχνίδι με δίδαξε δύο πράγματα:
- Η ομάδα σας εξαρτάται από εσάς για να φέρετε την καλύτερη ενέργειά σας στο παιχνίδι.
- Εσείς αποφασίζετε πώς θέλετε να αποδώσετε.
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης προέρχεται από το ότι δεν γνωρίζουμε ποιοι είμαστε στον κόσμο, νιώθουμε ότι δεν μπορούμε πραγματικά να κάνουμε τη διαφορά, δεν είμαστε σίγουροι για το μυαλό και το σώμα μας. Ο μπαμπάς μου μου έδειξε ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου είναι δική μου ευθύνη. Ότι έχω τον έλεγχο του πόσο καλά αποδίδω. Μου δίδαξε την αξία της σκληρής δουλειάς μέσω του αθλητισμού. Πώς να χωρίσετε τα όνειρα σε στόχους και να φτάσετε να τα πραγματοποιήσετε. Με εξέθεσε σε ομαδική εργασία και συγκρούσεις, ανταγωνισμό και ψυχική σκληρότητα.
Η κόρη σου χρειάζεται να χρησιμοποιείς την αμοιβαία αγάπη σου για τον αθλητισμό ως τρόπο να ανακαλύψεις ποιοι είμαστε, πόσο δυνατοί είμαστε και πόσο ικανοί μπορούμε να είμαστε.
Γιορτάστε την απόδοση, όχι το αποτέλεσμα
Μερικές φορές έβαζα το γκολ της νίκης. Μερικές φορές… η άλλη ομάδα ήταν απλώς καλύτερη. Έχετε μια επιλογή: χρησιμοποιήστε την αγάπη σας για τα αθλήματα για να συνδεθείτε ή να επικεντρωθεί στην αποτυχία. σιΠριν αρχίσετε να πιστεύετε ότι είμαι χιλιετής "τρόπαιο συμμετοχής", σας υπόσχομαι ότι δεν είμαι. Δεν είμαι από τους προπονητές που πιστεύουν ότι όλοι οι παίκτες πρέπει να έχουν κορδέλα. Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι η αποτυχία είναι μέρος του παιχνιδιού.
Μπαμπάδες, μη μας ραγίζετε τις καρδιές. Και οι δύο ξέρουμε πώς είναι να αποτυγχάνεις. Αντί να εστιάζετε στην επιτυχία, εστιάστε στην εκτέλεση. Διδάξτε μας ότι τα παιχνίδια θα κερδηθούν ή θα χαθούν, ότι δεν υπάρχουν εύκολες ή εν μία νυκτί επιτυχίες. Μπορούμε να κάνουμε το μέρος μας για να ελέγξουμε τα αποτελέσματα του παιχνιδιού μέσα από τις προσπάθειές μας που οδήγησαν σε αυτά, αλλά και η τύχη έχει κάτι να κάνει με αυτήν.
Ας φανταστούμε ότι η κόρη σας λατρεύει να παίζει μπάσκετ, αλλά είναι απογοητευμένη με το κατακόρυφο. Έχει πρόβλημα να συμβαδίζει με τα ριμπάουντ κατά τη διάρκεια του αγώνα. Να τι ενθαρρύνω τους μπαμπάδες να κάνουν: Να δίνουν τον έπαινο Μακριά από το παιχνίδι (γιατί Κανένας θέλει να ακούσει ότι έκαναν «καλή δουλειά» όταν ξέρουν ότι δεν το έκαναν) και αντ' αυτού στην αίθουσα βάρους. Αντί να εστιάζετε σε ένα χαμένο παιχνίδι, βοηθήστε την να προπονηθεί για να βελτιώσει την κατακόρυψή της!
Έμιλυ Παππά
Ανεβάστε έναν Πρωταθλητή
Αυτό το παραπάνω πλάνο είναι δικό μου σήμερα, στο γυμναστήριό μου μόνο για κορίτσια, που δουλεύω με εκατοντάδες κόρες που αγαπούν τον αθλητισμό. Αν κάτι θέλει η κόρη σου να ξέρεις, είναι αυτό: Σε χρειάζεται. Χρειάζεται τον αθλητικό μπαμπά της.
Οι μεγάλοι μπαμπάδες του αθλητισμού μας διδάσκουν ότι η επιτυχία δεν μετριέται σε αριθμούς πρωταθλημάτων, αλλά σε ώρες προπόνησης που κερδίζουν πρωταθλήματα. Σε κοιτάει για να της δείξεις στο δωμάτιο με τα βάρη. Θέλει να τη ρωτήσεις τι της αρέσει στο παιχνίδι. Πεθαίνει να εξασκηθεί σε γήπεδα και ασκήσεις ποδοσφαίρου μαζί σου. Όσον αφορά το θέμα, η κόρη σας θέλει να γίνει πρωταθλήτρια επειδή θέλει να ακολουθήσει το παράδειγμά σας.
Το γυμναστήριο της Emily Pappas, Relentless Athletics, εξειδικεύεται τόσο στην προπόνηση όσο και στην διατροφική εκπαίδευση για αθλήτριες ηλικίας 8 ετών σε κολεγιακό/επαγγελματικό επίπεδο. Αυτή επίσης διδάσκει προπόνηση ενδυνάμωσης εστιασμένη στην επιστήμη για αθλήτριες στο Πανεπιστήμιο Temple.
