Ντροπή είναι ένα μοναδικά οδυνηρό συναίσθημα. Σε αντίθεση με την ενοχή, η οποία συνδέεται με συγκεκριμένες ενέργειες και επομένως χρησιμεύει ως αποτελεσματικό εργαλείο τροποποίησης συμπεριφοράς, η ντροπή είναι καθολική. Μας κάνει να νιώθουμε άσχημα για τον εαυτό μας ως άνθρωποι με τρόπους που μπορεί να οδηγήσουν σε αυτοτραυματισμό και σοβαρές σωματικές επιπτώσεις. Όταν κάποιος νιώθει ντροπή, τους Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται, η θερμοκρασία του σώματός τους αυξάνεται και οι μύες τους συστέλλονται. Άνθρωποι γεμάτοι ντροπή χάνουν τον ύπνο τους και τις ορέξεις τους, γίνονται ευερέθιστοι, άρρωστοι και επιρρεπείς στην κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ. Όλα αυτά είναι πολύ άσχημα νέα για γονείς μικρών παιδιών, οι οποίοι σύμφωνα με την έρευνα είναι νευρολογικά ευάλωτοι στα αισθήματα ντροπής κατά τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών τους. Γιατί συνδεόμαστε με αυτόν τον τρόπο; Επειδή κληρονομούμε την ντροπή μας και επειδή είμαστε όλοι πολύ πρόθυμοι να διασκεδάσουμε την ιδέα ότι είμαστε κακοί γονείς.
«Η ντροπή διαφέρει από άλλα συναισθήματα όπως η αμηχανία γιατί η ντροπή κάνει το άτομο νιώθει ότι δεν είναι αποδεκτός ή άξιος ως άνθρωπος», λέει η κλινική ψυχολόγος Δρ Κάρλα Ανδροπρεπής. «Η αμηχανία και η ενοχή, από την άλλη πλευρά, δίνουν το μήνυμα: «Έκανα κάτι κακό ή κοινωνικά απαράδεκτο». Εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο, η ντροπή μπορεί να γίνει μια πραγματικά καταστροφική βασική πεποίθηση».
Η ενοχή και η αμηχανία εμφανίζονται στην αμυγδαλή και τον νησιωτικό φλοιό και η ντροπή στον κροταφικό και μετωπιαίο λοβό. Η ντροπή, από την άλλη πλευρά, είναι δύσκολο να εντοπιστεί γιατί μιμείται το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη σε σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι αισθάνονται σωματικό και συναισθηματικό πόνο από αυτό, η ντροπή δεν μπορεί να θεραπευτεί εντελώς επειδή είναι βαθιά ριζωμένη στα ελλείμματα προσκόλλησης που σχηματίστηκαν στην πρώιμη παιδική ηλικία. Με άλλα λόγια, είναι χρόνια και συχνά προοδευτική. Όταν δεν ικανοποιούνται οι πρώτες συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών, δεν ικανοποιούνται ούτε οι απαραίτητες νευρικές συνδέσεις στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλό τους και αναπτύσσουν ανασφαλή στυλ προσκόλλησης. Αυτά τα άτομα περνούν τη ζωή με την ανεξήγητη αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί τους που όλοι μπορούν να αντιληφθούν, αλλά δεν μπορούν να διορθώσουν.
«Οι άνθρωποι των οποίων η ντροπή έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία είναι συχνά υπερευαίσθητοι στον αντίκτυπο που μπορεί να έχουν τα γονικά λάθη έχουν παιδιά», εξηγεί η Δρ Nicki Nance, ψυχοθεραπεύτρια και καθηγήτρια στο Beacon College στο Φλόριντα. «Όταν τα παιδιά τους φτάσουν στην ηλικία που το βίωσαν για πρώτη φορά, μπορεί να προκληθεί λανθάνουσα ντροπή».
Δεδομένου ότι δεν υπάρχει τέλειος γονιός ή παιδική ηλικία, όποιος δεν είναι κοινωνιοπαθής ντρέπεται. Αλλά οι γονείς βιώνουν ένα δυσανάλογο ποσό. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν υπάρχει τέλειος γονέας και η γονική μέριμνα είναι μια τόσο μεγάλη προσπάθεια. Οι γονείς με ανασφαλή προσκόλληση μπορεί να έχουν υπερβολική επίγνωση του κινδύνου να μεγαλώσουν παιδιά που υποφέρουν από τα ίδια συναισθήματα ανεπάρκειας. Το πρόβλημα είναι ότι όταν αναπόφευκτα υπερδιορθώνουν, νιώθουν ντροπή που το παρακάνουν. Είναι μια αδύνατη κατάσταση.Και οδηγεί τους γονείς σε μια παγίδα: καταλήγουν να διαμορφώνουν συμπεριφορές που βασίζονται στη ντροπή για τα παιδιά τους αντί να τα απομονώνουν από αυτά.
Εν ολίγοις, η ντροπή γύρω από την ανατροφή των παιδιών καθιστά δύσκολο για τους γονείς να ξεπεράσουν τα λάθη που έκαναν οι γονείς τους, τροφοδοτώντας έναν ατυχή κύκλο για οικογένειες με χρόνια ντροπή.
Όπως οι κροτίδες χρυσόψαρου σε ένα μίνι βαν, η ντροπή των γονέων είναι σχεδόν παντού. Διάσημες μαμάδες και οι μπαμπάδες το βιώνουν στο Instagram κάθε φορά που το μωρό τους κοιμάται με λάθος τρόπο ή το μικρό τους πέφτει καλυμμένο με σοκολάτα. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες που δεν είναι διάσημοι ντρέπονται επίσης ο ένας τον άλλο στο πάρκο, στο σχολείο, μέσα διαδικτυακές ομάδες γονέων, ή εν παρόδω. Σκεφτείτε όλες αυτές τις αυθόρμητες παρατηρήσεις, αυτές τις αντιδράσεις «Ω, αυτό είναι ενδιαφέρον» στις στρατηγικές γονικής μέριμνας. Ως τραγουδιστής Η Pink έχει επισημάνει στους μυριάδες και κατά καιρούς με γνώμη ακολούθους της, άφθονη ντροπή γονέων προέρχεται από άτομα που δεν είναι ειδικοί στη γονική μέριμνα και συχνά δεν είναι και οι ίδιοι γονείς. Δεν την πιστεύεις; Φέρνοντας ένα αναστατωμένο μωρό σε ένα αεροπλάνο. Οι επιβάτες θα συμπεριφέρονται σαν να είναι φίδι.
Ο Manly και η Nance συμφωνούν ότι το καλύτερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι να αναγνωρίσουν πότε νιώθουν ντροπή. Έχοντας αναγνωρίσει το συναίσθημα, θα πρέπει να υπενθυμίσουν στον εαυτό τους ότι είναι καθολικό. Όλοι νιώθουν ντροπή. Απλώς ενεργοποιείται με διαφορετικούς τρόπους για διαφορετικούς ανθρώπους. Αυτό δεν προστατεύει τους γονείς από το συναίσθημα, αλλά ελπίζουμε ότι τους εμποδίζει να κάνουν αυτό το συναίσθημα εμφανές στα παιδιά τους και έτσι να συνεχίσουν έναν φαύλο κύκλο μεταξύ των γενεών.
Ωστόσο, είναι δύσκολο. Οι γονείς αποτυγχάνουν κάθε μέρα. Και αυτή η αποτυχία συσσωρεύεται με τρόπους που μπορούν να αποξενώσουν τους πατέρες και τις μητέρες από τον εαυτό τους. Ο υπεύθυνος χειρισμός της ντροπής απαιτεί πραγματική δουλειά — και εξάσκηση. Μπορεί επίσης να απαιτεί από τους γονείς να απωθήσουν όταν κάποιος προσπαθεί να τους ντροπιάσει ή να απομακρύνει αρνητικούς ανθρώπους από τη ζωή τους.
«Το να ντρέπεται κάποιος για τις γονεϊκές του δεξιότητες πλήττει τον πυρήνα της ικανότητας να εκτελεί ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα στην ανατροφή του παιδιού του», λέει ο Manly. «Τα ντροπιαστικά σχόλια μπορούν να οδηγήσουν τους γονείς κατευθείαν στη σφαίρα της πεποίθησης ότι είναι κακοί άτομα — αντί για την αλήθεια ότι η ανατροφή των παιδιών δεν είναι επιστήμη, αλλά πρακτική μάθησης και μεγαλώνει πάνω χρόνος."
