Ολα οι φιλοι είναι φίλοι με οφέλη, αν λάβετε υπόψη την υγεία και τα φυσικά πλεονεκτήματα της ύπαρξης κοινωνικά συνδεδεμένο. Η αλληλεπίδραση κάνει τους ανθρώπους να ζουν περισσότερο, πιο ευτυχισμένες ζωές, που είναι τελικά ο λόγος για τον οποίο οι γονείς πρέπει να διδάξουν τα παιδιά να μερίδιο, συμπάσχει, και γενικά να μην είναι πουλί. Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα πλεονεκτήματα δεν επιβραδύνονται με την ηλικία και που χρειάζονται οι γονείς σούπερ ψύχραιμοι φίλοι γονείς τόσο πολύ, αν όχι περισσότερο, από ό, τι τα παιδιά χρειάζονται φίλους στο παιχνίδι. Λόγω των χρονικών περιορισμών, το να είσαι κοινωνικός μπορεί να μοιάζει πολυτέλεια στα πρώτα χρόνια του παιδιού, αλλά είναι κρίσιμο για όλους τους εμπλεκόμενους.
Το να έχεις φίλους είναι οικογενειακή υπόθεση. Να γιατί είναι πολύ σημαντικό.
Οι φίλοι βοηθούν τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος τους
Όταν τα παιδιά εκφοβίζονται, πονάει, αλλά θα βλάψει πολύ λιγότερο αν έχουν φίλους να ξαναπατήσουν. μελέτη αγοριών της τέταρτης τάξης δείχνει. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν τα παιδιά πέφτουν θύματα από τους συνομηλίκους τους είχαν αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης στο σάλιο, μια ορμόνη του στρες που συνδέεται με
Οι φίλοι μειώνουν την αρτηριακή πίεση, μειώνουν το πρήξιμο και μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Τα άτομα με φίλους έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με άτομα που δεν είναι κοινωνικά συνδεδεμένα, σύμφωνα με έρευνα. ο Μελέτη 2015 συγκεντρώθηκαν δεδομένα από τέσσερα ξεχωριστά πειράματα που περιλάμβαναν μεταξύ 863 και 7.889 άτομα, μεταξύ 12 και 91 ετών, και διαπίστωσε ότι σε άτομα ηλικίας 57 και 91 ετών που ένιωθαν κοινωνικά απομονωμένοι, υπερδιπλασίασε τον κίνδυνο υπέρτασης. Ο αντίκτυπος της μοναξιάς στην υγεία επεκτάθηκε και στους νέους. Οι έφηβοι μεταξύ 12 και 18 ετών που ήταν κοινωνικά απομονωμένοι είχαν 27% αυξημένο κίνδυνο φλεγμονής σε σύγκριση με τα παιδιά με φίλους, σε σύγκριση με 21 τοις εκατό κίνδυνο φλεγμονής που συνοδεύεται από σωματική αδράνεια έφηβοι. Ομοίως, οι έφηβοι που ένιωθαν πιο κοινωνικά ενταγμένοι μείωσαν τον κίνδυνο παχυσαρκίας κατά 48%. Οι φίλοι είναι ουσιαστικά η ασπιρίνη που σε εμποδίζει να παχύνεις.
Οι φίλοι σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο
Οι άνθρωποι αυξάνουν την πιθανότητα επιβίωσής τους κατά 50 τοις εκατό όταν έχουν ισχυρότερες κοινωνικές σχέσεις, σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση 148 μελετών — οι οποίες περιελάμβαναν συνολικά 308.849 συμμετέχοντες. ο ευρήματα, δημοσιευτηκε σε PLOS One, δείχνουν ότι «η επιρροή των κοινωνικών σχέσεων στον κίνδυνο θανάτου είναι συγκρίσιμη με καθιερωμένους παράγοντες κινδύνου για θνησιμότητα, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ», συντάκτες της μελέτης γράφω. Εσείς και οι φίλοι σας μπορείτε να πιείτε σε αυτό.
Friends Keep Your Mind Sharp
Οι άνθρωποι που διατήρησαν κοινωνικές συνδέσεις στα 70 και στα 80 τους επιβράδυναν τη γνωστική τους πτώση έως και 70 τοις εκατό. μελέτη εμφανίζει 1.138 ηλικιωμένους με άνοια. Αυτό είναι πολύ μακριά, αλλά δεν μπορείτε ήδη να βρείτε τα κλειδιά σας. Πολύ περισσότερος λόγος για να πάρετε μια σελίδα από το παιδί σας και να αρχίσετε να εξασκείτε το κομμάτι της φιλίας τώρα. Αν νομίζετε ότι είναι δύσκολο να κάνετε νέους φίλους τώρα, σκεφτείτε πόσο δύσκολο θα είναι στα 70 σας.
Οι φίλοι είναι καλύτεροι από τους γνωστούς
Οι άνθρωποι που θέλουν να είναι φίλοι με όλους, αντί για λίγες στενές φιλίες, βιώνουν περισσότερο κοινωνικό άγχος στη νεαρή ενήλικη ζωή. Ορισμένες άλλες μελέτες υποδεικνύουν παρομοίως ότι το να μπερδέψετε τη φιλία με ένα παιχνίδι αριθμών μπορεί να αντισταθμίσει τα περισσότερα από αυτά τα μακροπρόθεσμα πλεονεκτήματα της σωματικής και ψυχικής υγείας, όπως στοιχεία για 271.053 ενήλικες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι φιλίες γίνονται πιο σημαντικές για την αποτροπή χρόνιων ασθενειών, αλλά μόνο εάν είναι καλές.
«Το να έχεις πιο στενούς φίλους είναι καλύτερο από το να έχεις πολλούς επιφανειακούς φίλους», είπε ο συν-συγγραφέας της μελέτης Bill Chopik από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. New York Magazine. Εσείς και το παιδί σας δεν χρειάζεστε ομάδα, ανεξάρτητα από το τι λέει η Taylor Swift. Χρειάζεστε μόνο μερικούς ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν και οι οποίοι δεν είναι ο ένας τον άλλον.
