Σχεδιάζοντας τα logistics της επιστροφής σας στη δουλειά μετά άδεια πατρότητας μπορεί να μην φαίνεται τόσο ζωτικής σημασίας όσο η προετοιμασία σας για το μωρό στο σπίτι, αλλά να καταλάβετε τις ιδιαιτερότητες του Το πώς, το πότε και το γιατί για να επιστρέψετε στη δουλειά είναι το κλειδί για να έχετε μια υγιή ζωή τις εβδομάδες και τους μήνες πριν Έλα. Θα υπάρχουν θετικά, φυσικά (θα ξανακάνετε πραγματικές συζητήσεις με ενήλικες) και μειονεκτήματα (θα χάσετε το διάβολο αυτό το μωρό και ο σύζυγός σας.) Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη για την πιο ομαλή μετάβαση δυνατόν.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Ο Πατρικός Οδηγός Γονικής Άδειας και Πατρότητας
1. Ετοιμαστείτε για την επιστροφή σας στη δουλειά ακόμα και πριν φύγετε.
Οι εβδομάδες πριν από τη γέννηση ενός παιδιού μπορεί να αισθάνονται ακίνητες σαν το μάτι ενός τυφώνα, αν έχετε προγραμματίσει εκ των προτέρων. Αλλά ίσως δεν το έχετε κάνει και διαβάζετε αυτό στις 3 π.μ. ενώ κάνετε ένα διάλειμμα από τη συναρμολόγηση ΙΚΕΑ έπιπλα στο νέο νηπιαγωγείο, πέντε ημέρες έξω από την ημερομηνία λήξης. Είτε έτσι είτε αλλιώς: είναι καιρός να σκεφτείτε την επιστροφή σας στην εργασία μετά την άδεια πατρότητας - είτε κάνετε δύο εβδομάδες είτε τρεις μήνες άδεια.
«Τόσο καλύτερα σχεδιάζετε για την επιστροφή σας — προσδιορίζοντας ξεκάθαρα ρόλους, ποιους μεταφέρετε ποια μέρη του φόρτου εργασίας σας να, και άλλα - στη συνέχεια να οργανώσετε συναντήσεις εκ των προτέρων κατά την επιστροφή σας - τόσο καλύτερα θα είστε», λέει ο Scott Behson, συγγραφέας του ο Working Dad's Survival Guide και Καθηγητής Διοίκησης στο Πανεπιστήμιο Fairleigh Dickinson. «Οι περισσότεροι νέοι μπαμπάδες πιστεύουν ότι θα επιστρέψουν σαν ροκ σταρ, σαν να μην έφυγαν ποτέ. Αλλά πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας - και τον προϊστάμενό σας - και να δεσμευτείτε σε λογικό ρυθμό στα έργα σας.»
Ναι - είναι πιο διασκεδαστικό να σκέφτεστε να πάρετε άδεια από τη δουλειά για μια εντυπωσιακή νέα εμπειρία ζωής παρά να σχεδιάζετε να επιστρέψετε — αλλά είναι πραγματικότητα, και όσο περισσότερη προνοητικότητα βάλετε σε αυτό, τόσο λιγότερο ανώμαλοι θα είναι οι επόμενοι μήνες σας είναι.
2. Βεβαιωθείτε ότι ο σύζυγός σας συμμορφώνεται με τα σχέδιά σας
Αυτό μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά θα θέλετε να ξεκαθαρίσετε ποιος παίρνει πόση άδεια από τη δουλειά και πότε, πριν έρθει το μωρό. «Κάντε όλες αυτές τις συζητήσεις πριν χτυπήσει η καταιγίδα», λέει ο Behson. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι ο σύζυγός σας να αισθάνεται παγιδευμένος, εάν αναλάβει περισσότερες από τις αρχικές ευθύνες φροντίδας.
flickr / alv.φωτογραφία
3. Θα πρέπει να είστε πιο ξεκάθαροι σχετικά με τον καθορισμό ορίων στην εργασία
Μόλις γίνετε νέος μπαμπάς, θα είναι λιγότερο πιθανό να ανεχτείτε τις χρονοβόρες συναντήσεις που περιπλανώνται στις εφαπτομένες και περνούν τον χρόνο που τους έχει δοθεί. Μη φοβάστε να μιλήσετε, να προχωρήσετε τα πράγματα, να βοηθήσετε να επιστρέψετε στο σημείο της συνάντησης. Θυμηθείτε ότι πέντε λεπτά στο σπίτι είναι πιο ζωτικής σημασίας από το να ακούτε την καυτή άποψη ενός συναδέλφου σας για το NFL.
Δεν είναι πάντα άνετο, αλλά το να διεκδικείς τον εαυτό σου είναι απαραίτητο, λέει Joel Beukelman, Σχεδιαστής Αλληλεπίδρασης στην Google και πατέρας τριών παιδιών. «Γρήγορα έμαθα να είμαι λιγότερο γενναιόδωρος με «ρωτά» ή συναντήσεις που γίνονταν μετά τις ώρες γραφείου. Θα αρνηθώ τις συναντήσεις που είναι μετά τις πέντε – το να είμαι στο σπίτι στην ώρα μου είναι ένας κανόνας που έθεσα στον εαυτό μου να είμαι ο μπαμπάς που θέλω να είμαι», λέει.
4. Ετοιμαστείτε για ενοχές
Μιλήστε με οποιονδήποτε πατέρα που έχει πάρει άδεια πατρότητας και πιθανότατα θα πουν ότι η επιστροφή στη δουλειά προκαλεί ένα είδος ενοχής - αν επιστρέψετε στη δουλειά γρήγορα, πιθανότατα θα αφήσετε μια δίνη στο σπίτι. «Αφού επέστρεψα, διαπίστωσα ότι η δουλειά ήταν σαν ένα καταφύγιο - σχεδόν διακοπές - και φαινόταν πολύ πιο απλή από την πολυπλοκότητα και το άγχος στο σπίτι. Έτσι νιώθεις αυτή την πραγματική αίσθηση ενοχής», λέει ο Beukelman. Για να το ηρεμήσετε, ακούστε τις ανάγκες του συντρόφου σας, ώστε να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα πάνε όσο το δυνατόν καλύτερα στο σπίτι όσο λείπετε.
flickr / Λούκας Τορέζι
5. Κατεβάστε το «σύστημά» σας στο σπίτι
Πότε Χαρτόφυλλο Το δεύτερο παιδί του ιδρυτή Tim Cederman-Haysom έφτασε, ήταν μια ευκαιρία να διορθώσει μερικά από τα λάθη που ένιωθε ότι έκανε πρώτη φορά: πρώτα, πήρε ολόκληρη τη διάρκεια της άδειας πατρότητας που ήταν στη διάθεσή του, κάτι που δεν το έκανε για την πρώτη του παιδί. Αλλά επικεντρώθηκε επίσης σε μια καλύτερα συντονισμένη ζωή στο σπίτι, μέσω της αυξημένης υποστήριξης από την οικογένεια. Το έκανε αυτό ενσωματώνοντας ένα σύστημα «βάρδιας» όπου ο ένας γονέας κοιμόταν ήσυχος κάθε φορά και περισσότερους «βοηθούς», όπως μια συνδρομή στο Google Express — μια υπηρεσία που παραδίδει στην πόρτα σας από λιανοπωλητές στην περιοχή σας — και Munchery, υπηρεσία παράδοσης προπαρασκευασμένων γευμάτων. «Όλα αυτά τα πράγματα βοήθησαν να μειώσει το αναπόφευκτο «σοκ από κέλυφος», τη δεύτερη φορά», λέει.
6. Ευχαριστήστε τους συναδέλφους σας που συμμετείχαν
Αγοράστε στους συμπαίκτες που ανέλαβαν τις εργασίες σας μπουκάλια ποτό ή πάρτε τους για μεσημεριανό γεύμα μετά την επιστροφή σας. «Πρέπει να αναγνωρίσετε τους ανθρώπους που εντάχθηκαν για εσάς, για ευγένεια, φυσικά. Αλλά θα είναι πιο πιθανό να βοηθήσουν όταν προκύψει κάτι στο σπίτι, επειδή δείχνετε ότι εκτιμάτε τη βοήθειά τους», λέει ο Behson.
7. Προετοιμαστείτε για το αναπόφευκτο Oh-You-Just-Had-A-Baby-Banter
Οι άνθρωποι θα σας ρωτήσουν παιχνιδιάρικα αν «Παίρνετε κάποιο ύπνος;" περίπου κάθε δεκαπέντε λεπτά. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να δίνετε διαφορετική απάντηση κάθε φορά. Δράσε ανάλογα.
