Εάν το γυμναστήριο του σπιτιού σας αποτελείται από έναν διάδρομο που αγοράσατε κατά τη διάρκεια της κυβέρνησης Μπους και βάρη που διπλασιάζονται ως κίνδυνος τετάνου, ήρθε η ώρα για αναβάθμιση. Και ακόμα κι αν δεν είναι, υπάρχουν χιλιάδες συσκευές στην κατηγορία των νεοφυών έξυπνων γυμναστηρίων που θα δελεάσουν όποιον ασκείται στο σπίτι.
Οι επιτοίχιες πλάκες βίντεο από δισύλλαβες νεοσύστατες επιχειρήσεις —Mirror, Tempo, Tonal— έχουν τραβήξει μεγάλο μέρος της προσοχής. Σε τελική ανάλυση, είναι κομψά, κομψά και διαθέτουν χαρακτηριστικά όπως τεχνητή νοημοσύνη και παρακολούθηση βίντεο. Είναι επίσης αρκετά ακριβά και, για τον έμπειρο αρουραίο γυμναστικής, μια δυνητικά ανεπιθύμητη αλλαγή ρουτίνας.
Αλλά δεν χρειάζεται να προσαρμοστείτε σε ένα ολοκαίνουργιο είδος μηχανής για να αποκομίσετε τα οφέλη ενός έξυπνου γυμναστηρίου στο σπίτι. Μια σειρά από πιο παραδοσιακά εργαλεία, από διαδρόμους μέχρι kettlebells, έχει εξοπλιστεί με τεχνολογία που σας επιτρέπει να παρακολουθείτε, να προσαρμόζετε και να μεγιστοποιείτε τις προπονήσεις σας στο σπίτι. Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες επιλογές.
Ένας άλλος οικιακός κύκλος ακούγεται πολύ, αλλά αυτό το Echelon EX3 με πιο λογικές τιμές είναι μια υπολογίσιμη δύναμη. Συνδυάζει ένα υπέροχο στατικό ποδήλατο με 32 επίπεδα μαγνητικής αντίστασης με μια εξαιρετική εφαρμογή που λειτουργεί με ένα iPad δεμένο στο τιμόνι. Αυτό σημαίνει ζωντανά μαθήματα βίντεο, γραφικές βόλτες και στατιστικά με δυνατότητα παρακολούθησης στα χέρια σας.
Το ενσωματωμένο Bluetooth σε αυτούς τους ρυθμιζόμενους αλτήρες παρακολουθεί τα σετ, τις επαναλήψεις και το βάρος σας στη συνοδευτική εφαρμογή, ώστε να μπορεί να παρακολουθεί την πρόοδό σας και να διασφαλίσει ότι η βήμα προς βήμα καθοδήγηση βίντεο που παρακολουθείτε είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας ρουτίνες.
Η ενσωματωμένη οθόνη σε αυτόν τον διάδρομο δείχνει ασκήσεις στούντιο κατά παραγγελία που δίνουν στους απομακρυσμένους προπονητές τη δύναμη να προσαρμόσουν την ταχύτητα, την κλίση και την πτώση σας, ώστε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανησυχείτε για το τρέξιμο. Υπάρχει ακόμη και η ικανότητα να τρέχετε μέσα από μονοπάτια που καταγράφονται από την προβολή δρόμου των Χαρτών Google.
Αυτό το κιτ συνοδεύεται από έναν ανεξάρτητο σάκο του μποξ, ένα βαρύ χαλάκι, δύο ζευγάρια γάντια και ιχνηλάτες που συνδέονται με μια εφαρμογή iOS και μετρούν τις επιτυχίες σας. Ακολουθήστε τις εξατομικευμένες προπονήσεις στην τηλεόρασή σας που ενσωματώνουν ασκήσεις σωματικού βάρους εκτός από το (kick) boxing.
Αυτό το ρυθμιζόμενο kettlebell διαθέτει έξι ενσωματωμένους αισθητήρες, γυροσκόπια και επιταχυνσιόμετρα, που παρακολουθούν τις ασκήσεις σας και συγχρονίζουν αυτά τα δεδομένα με την εφαρμογή JaxJox. Η μηχανική εκμάθηση σάς δίνει βαθμολογία IQ φυσικής κατάστασης και τα μαθήματα ζωντανά και κατ' απαίτηση σημαίνουν ότι θα έχετε πολλές καθοδηγούμενες προπονήσεις χρησιμοποιώντας ένα από τα πιο ευέλικτα κομμάτια εξοπλισμού γυμναστικής.
Κανένα γυμναστήριο δεν είναι ολοκληρωμένο χωρίς ζυγαριά και αυτό το μοντέλο με δυνατότητα Bluetooth από το eufy παρακολουθεί 13 μετρήσεις εκτός από το βάρος, συμπεριλαμβανομένης της μάζας σωματικού λίπους, των οστών, του ΔΜΣ και της ηλικίας του σώματος. Τα πάντα συγχρονίζονται με την εφαρμογή eufy, η οποία συνδέεται επίσης με προγράμματα παρακολούθησης τρίτων όπως το Apple Health και το Google Fit.
Κάθε προϊόν στο Fatherly επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες, τους συγγραφείς και τους ειδικούς μας. Εάν κάνετε κλικ σε έναν σύνδεσμο στον ιστότοπό μας και αγοράσετε κάτι, ενδέχεται να κερδίσουμε μια προμήθεια θυγατρικών.
