Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ καθημερινά μπορεί να βοηθήσει άτομα με καρδιακά προβλήματα: Μελέτη

click fraud protection

Μια τεράστια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι εάν έχετε καρδιακή νόσο, μια μικρή ποσότητα αλκοόλ καθημερινά μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει και να προστατεύσει την καρδιά σας.

ο μελέτη, δημοσιευτηκε σε BMC Medicine, διαπίστωσε ότι μια μικρή ποσότητα αλκοόλ καθημερινά θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, στηθάγχης (ένας τύπος πόνου στο στήθος) ή πρόωρου θανάτου σε άτομα που έχουν ήδη υποστεί ένα τέτοιο συμβάν. Τα δεδομένα είναι εκπληκτικά δεδομένης μιας μελέτης του Ιανουαρίου που διαπίστωσε ότι ακόμη και μια μικρή ποσότητα αλκοόλ καθημερινά θα μπορούσε να βλάψει την καρδιά σας – αλλά καθώς αυτό αφορά συγκεκριμένα εκείνους που ήδη υποφέρουν από καρδιά προβλήματα, είναι μια σημαντική διάκριση.

Αξιοποιώντας δεδομένα από περισσότερα από 14.000 άτομα, που παρακολουθήθηκαν για 20 χρόνια, τα οποία είχαν ήδη υποστεί καρδιακό επεισόδιο (καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό, στηθάγχη) καθώς και 12 πρόσθετες μελέτες που αύξησαν το δείγμα σε πάνω από 48.000 άτομα, η μελέτη επιβεβαίωσε ότι η κατανάλωση μιας πολύ μικρής ποσότητας το αλκοόλ καθημερινά μπορεί να συσχετιστεί με 27% έως 50% μειωμένο κίνδυνο ενός δεύτερου καρδιαγγειακού επεισοδίου, εάν είχατε ήδη ένας.

Αλλά η ποσότητα αλκοόλ που πρέπει να πίνει κάποιος για να έχει μικρότερο κίνδυνο για δεύτερο καρδιακό επεισόδιο είναι πράγματι πολύ μικρή. Ο κίνδυνος ενός δεύτερου καρδιακού επεισοδίου μειώθηκε κατά 27 τοις εκατό για τους ανθρώπους που έπιναν 8 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα και κατά 50 τοις εκατό για εκείνους που έπιναν 6 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα. Αυτό ανέρχεται σε περίπου 42 έως 56 γραμμάρια την εβδομάδα.

Για τα συμφραζόμενα, ένα απλό κανονικό ποτό περιέχει περίπου 14 γραμμάρια αλκοόλ. Για να μειώσετε αποτελεσματικά τον κίνδυνο καρδιακής νόσου (εάν διατρέχετε ήδη κίνδυνο), θα πρέπει να πίνετε περίπου το μισό από ένα τυπικό ποτό την ημέρα.

Έτσι, ενώ αυτό δεν είναι ακριβώς το πιο συναρπαστικά νέα για τον κόσμο — και σίγουρα όχι ένα καρτ μπλανς για να πίνετε μερικά ποτήρια κόκκινο κρασί με το δείπνο κάθε βράδυ — είναι ενδιαφέρον ότι αυτά που έπιναν μικρές ποσότητες αλκοόλ μετά από καρδιακό επεισόδιο είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν άλλο από εκείνους που σταμάτησαν το ποτό εντελώς.

«Η μελέτη ισχύει για άτομα που έχουν ήδη συμβεί κάτι που σχετίζεται με την καρδιαγγειακή υγεία», δήλωσε ο ερευνητής του αλκοόλ. Εμμανουέλα Γακίδου, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη, να CNN. «Και αυτό που βρίσκουν είναι ότι αν συνεχίσετε να πίνετε μετά από καρδιακό επεισόδιο, δεν είναι τόσο κακό για εσάς, αρκεί να διατηρείτε την κατανάλωση σε χαμηλά επίπεδα».

Δεν είναι επίσης μια έγκριση της κατανάλωσης αλκοόλ γενικά. Προηγούμενη έρευνα (κάποια της Γακίδου) έχει προτείνει ότι για άλλους ανθρώπους, καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι καλή για εσάς, καθώς οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, ηπατικής νόσου, τραυματισμού του εαυτού σας ή άλλων, και κατάχρηση αλκοόλ ή αλκοολισμό.

Έτσι, αν δεν πίνετε τώρα, μην αρχίσετε απλώς να πίνετε γιατί μισό ποτό την ημέρα θα είναι καλό για εσάς εάν έχετε ήδη πάθει εγκεφαλικό. Ωστόσο, εάν εξακολουθείτε να απολαμβάνετε ένα ποτήρι Pinot Noir κάθε τόσο, μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της υγείας σας πίνοντας πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά.

Χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις εμπνευσμένες από το «National Lampoon» κοστίζουν 100 χιλιάδες δολάρια

Χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις εμπνευσμένες από το «National Lampoon» κοστίζουν 100 χιλιάδες δολάριαMiscellanea

Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που κάνουν τα πάντα για το πνεύμα διακοπών. Είναι σαν τα Χριστούγεννα να τρέχουν μέσα από τις φλέβες τους και να διαδώσουν αυτή την ευθυμία γίνεται η πλήρης εστίασή τους τ...

Διαβάστε περισσότερα
Γιατί επέλεξα να μείνω σπίτι και να μεγαλώσω το νήπιό μου

Γιατί επέλεξα να μείνω σπίτι και να μεγαλώσω το νήπιό μουMiscellanea

Το παρακάτω συνδικάτο από Μεσαίο Για Το Πατρικό Φόρουμ, μια κοινότητα γονέων και επηρεαστών με γνώσεις σχετικά με την εργασία, την οικογένεια και τη ζωή. Εάν θέλετε να εγγραφείτε στο φόρουμ, στείλτ...

Διαβάστε περισσότερα
Πού να κάνετε streaming το «Teen Titans» πριν το «Teen Titans Go! Στις Ταινίες'

Πού να κάνετε streaming το «Teen Titans» πριν το «Teen Titans Go! Στις Ταινίες'Miscellanea

Τώρα που ένα τρέιλερ για το νέο σόου της DC, Τιτάνες, έχει πέσει και Teen Titans Go! Στις Ταινίες βγαίνει αυτό σαββατοκύριακο, είναι δύσκολο να αρνηθεί κανείς την αλήθεια: οι έφηβοι Τιτάνες περνούν...

Διαβάστε περισσότερα