Σκεφτείτε, για μια στιγμή, το κόψιμο του χαρτιού. Συμβαίνει ξαφνικά και εντελώς απροσδόκητα, συνήθως ακριβώς τη στιγμή που τελικά φτάσατε κάπου σε αυτήν την εργασία που είχατε αναβάλλω.
Θυμηθείτε την αίσθηση ανακούφισής σας για να ολοκληρώσετε αυτό το ευχαριστήριο σημείωμα η θεία σου για το υπέροχο πουλόβερ που σου έστειλε τρεις μήνες νωρίτερα, όταν, την κρίσιμη στιγμή, τα χέρια σου απέτυχαν στο γνωστό τους έργο και η κόψη του χαρτιού γλίστρησε πέρα από τα δεσμά του στη σάρκα. Μετά πόνος – οξύς, καθαρός πόνος που λυγίζει τη συνείδησή σας στο Μόνο. Πράγμα. Οτι. Θέματα. Σωστά. Τώρα. Υπάρχει μερικές φορές μια στιγμή, μεταξύ συνειδητοποίησης και πόνου, που διαπραγματεύεσαι με τη μοίρα, ελπίζοντας ότι αυτό που μόλις συνέβη δεν συνέβη. Αλλά το χέρι έχει φύγει και το αίμα χρειάζεται φροντίδα.
Σωματικά, οι κοπές χαρτιού βλάπτουν όσο και για διάφορους λόγους. Συνήθως εμφανίζονται σε μέρη του σώματός μας που είναι τα πιο ευαίσθητα, όπως τα δάχτυλα, τα χείλη ή η γλώσσα. Τα νευρικά δίκτυα αυτών των μερών του σώματος μπορούν να διακρίνουν με εξαιρετική σαφήνεια και ειδικότητα, αισθήσεις πίεσης, θερμότητας, κρύου και τραυματισμού. Ο εγκέφαλός μας έχει ακόμη και εξειδικευμένες περιοχές για να λαμβάνει σήματα που προέρχονται από αυτά τα μέρη σε υψηλή ευκρίνεια. Οι εξαιρετικές αισθητηριακές ικανότητες που κάνουν τα δάχτυλα, τα χείλη και τη γλώσσα μας τόσο καλά σε αυτό που κάνουν συνήθως, κάνουν τους τραυματισμούς ακόμη πιο επώδυνους.
Αυτές οι ίδιες εξαιρετικά ευαίσθητες περιοχές είναι επίσης μέρη που χρησιμοποιούμε συνεχώς. Τα κοψίματα στα δάχτυλα, τα χείλη και τη γλώσσα τείνουν να ξανανοίγουν όλη την ημέρα, καταδικάζοντας μας να ανακουφίζουμε τον πόνο ξανά και ξανά. Τέλος, το βάθος της πληγής είναι τέλειο για την έκθεση και τη διέγερση των νευρικών ινών του δέρματος χωρίς να τις καταστρέφει ο τρόπος με τον οποίο ένας βαθύτερος, πιο καταστροφικός τραυματισμός μπορεί να βλάψει σοβαρά τις νευρικές ίνες, μειώνοντας την ικανότητά τους να επικοινωνούν πόνος. Με ένα κόψιμο χαρτιού, οι νευρικές ίνες ανάβουν και είναι πλήρως λειτουργικές.
Πώς να σταματήσετε το Ouch
Ως οικογενειακός γιατρός, μπορώ να προτείνω μερικούς πρακτικούς τρόπους ελαχιστοποιήστε την ενόχληση μιας κοπής χαρτιού. Αρχικά, πλύνετε την κοπή όσο πιο γρήγορα μπορείτε με σαπούνι και νερό. Αυτό θα μειώσει την πιθανότητα μόλυνσης και θα βοηθήσει το τραύμα να επουλωθεί γρήγορα. Διατηρήστε την πληγή καθαρή και, αν είναι δυνατόν, καλύψτε την για μερικές ημέρες με έναν μικρό επίδεσμο για να μαλακώσετε την πληγή και να περιορίσετε το ξανά άνοιγμα.
Ενώ οι φυσικές επιπτώσεις μιας κοπής χαρτιού είναι μια πραγματική έλξη, με γοητεύει η ψυχική και συναισθηματική απόκριση στην κοπή χαρτιού. Ενώ και ο σκόπιμος αυτοτραυματισμός (παράδειγμα: κόψιμο) και ο σοβαρός τραυματισμός από ατύχημα (παράδειγμα: τροχαίο ατύχημα με απώλεια άκρου ή παράλυση) έχουν εμπνεύσει σημαντική, συνεχή έρευνα για τις ψυχολογικές τους επιπτώσεις, οι μικροτραυματισμοί από ατύχημα όχι – και ότι είναι εντάξει. Υπάρχουν πιο πιεστικά ζητήματα που χρειάζονται έρευνα από τις περικοπές χαρτιού.
Αλλά για μια στιγμή αναλογιστείτε τα συναισθήματα που μπορεί να είχατε για τις κοπές χαρτιού σας: έκπληξη που η πεζή πράξη του γλείψιμο ενός φακέλου θα μπορούσε να οδηγήσει σε τραυματισμό (και τόσο πολύ αίμα!). κρίμα που το σώμα σας δεν συντόνισε μια τόσο απλή εργασία (γιατί μου συμβαίνει πάντα αυτό;); θυμός που βλάπτεις τον εαυτό σου. αγωνία ότι θα ξανασυμβεί (έχω ακόμα 200 φακέλους!). Οι κοπές χαρτιού είναι ασήμαντες, αλλά μπορεί να προκαλέσουν μια περίπλοκη συναισθηματική αντίδραση.
Οι κοπές χαρτιού μάς υπενθυμίζουν ότι όσες φορές κι αν έχουμε εκτελέσει έστω και μια απλή εργασία, είμαστε σε θέση να βλάψουμε κατά λάθος τον εαυτό μας. Αν αυτό μας κάνει λίγο πιο συμπονετικούς με τους πόνους του διπλανού μας και λίγο πιο ταπεινούς, τότε ίσως οι κοπές χαρτιού να μας κάνουν επίσης καλό. Μπορεί.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις Η συζήτηση με Γκάμπριελ Νιλ, Κλινικός Επίκουρος Καθηγητής Οικογενειακής Ιατρικής, Πανεπιστήμιο A&M του Τέξας. Διαβάστε το πρωτότυπο άρθρο.
