Ξέρεις πότε κρυώνει και εποχή γρίπης έρχεται, οπότε γιατί είναι τόσο δύσκολο να κρατήσετε αυτά τα μικρόβια μακριά από το παιδί σας και το σπίτι σας; Πιθανώς επειδή το κρυολόγημα και η γρίπη περνούν (πολύ αποτελεσματικά) με την επαφή χέρι με επιφάνεια, και τα παιδιά σχολικής ηλικίας αγγίζουν τα πάντα και τους πάντες. Τα παιδιά μοιράζονται αγκαλιές και κραγιόνια και φαγητό και προσωπικό χώρο, εκθέτοντάς τους σε παθογόνους οργανισμούς και θέτοντάς τους σε κίνδυνο. Ενάντια σε αυτές τις πιθανότητες, απολυμαντικό φαίνεται τρομακτικό. Αλλά οι ανταμοιβές - μια υγιής, ευτυχισμένη οικογένεια που δεν χρειάζεται να χάσει το σχολείο ή τη δουλειά και να αποφεύγει τους δαπανηρούς ιατρικούς λογαριασμούς - αξίζουν τον κόπο.
«Μειώνετε τον κίνδυνο να εμφανίσετε κοινές λοιμώξεις κατά τουλάχιστον 50 τοις εκατό εάν ακολουθείτε απλώς καλές πρακτικές υγιεινής», λέει Charles Gerba, PhD, περιβαλλοντολόγος μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα. «Το κόστος όταν ένα παιδί αρρωσταίνει είναι σημαντικό. Η απολύμανση και η απολύμανση θα σας εξοικονομήσουν περισσότερα χρήματα από όσα φαντάζεστε. Άρα είναι καλό τόσο από υγειονομική όσο και από οικονομική άποψη».
Για να σας βοηθήσουμε να απολυμάνετε αποτελεσματικά το σπίτι σας προκειμένου να σταματήσετε την εξάπλωση με τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος ή γρίπης, ζητήσαμε από τη Gerba και Jennifer Trachtenberg, MD, παιδίατρος και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, για τις αγαπημένες τους συμβουλές ασφάλειας για την περίοδο της γρίπης.
Συμβουλή #1 για την εποχή της γρίπης: Ξεκινήστε με τα χέρια
Το πλύσιμο των χεριών αμέσως μόλις φτάσουν στο σπίτι παρέχει στους γονείς τουλάχιστον κάποια διαβεβαίωση ότι κάθε δολάριο, πόρτα λαβή και ο πεζός που αποσπάται από το τηλέφωνο κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν έχει μεταδώσει μικρόβια στο ορειχάλκινα σκεύη. Και πάλι, ο στόχος δεν μπορεί να είναι «100 τοις εκατό χωρίς μικρόβια», αλλά μπορεί οπωσδήποτε να μην ζεις σε ένα θηριοτροφείο με ιούς.
«Έχουμε κάνει μελέτες όπου έχουμε βάλει ιούς στα χέρια των ανθρώπων και μέσα σε τέσσερις ώρες από την είσοδο στο σπίτι τους, βρίσκεται στο 90 τοις εκατό των επιφανειών που άγγιξαν», λέει ο Gerba. «Η χρήση απολυμαντικού χεριών και το πλύσιμο των χεριών αμέσως όταν μπαίνεις στο σπίτι θα μειώσει την έκθεση του παιδιού».
Το ίδιο ισχύει και αντίστροφα. «Είναι σχεδόν αναπόφευκτο οι γονείς να αρρωστήσουν από τα παιδιά τους», λέει ο Trachtenberg. «Γι' αυτό, είναι τόσο σημαντικό να ακολουθούνται τα βασικά στοιχεία της κοινής λογικής του καλού πλυσίματος των χεριών - κάθε φορά που επιστρέφουν σπίτι από το σχολείο, πριν το φαγητό, μετά τη χρήση του μπάνιου. ελαχιστοποιήστε τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης στο σπίτι."
Συμβουλή #2 για την περίοδο γρίπης: Απολυμάνετε επιφάνειες υψηλής κυκλοφορίας
Μετά από επαρκές πλύσιμο των χεριών, οι γονείς θα πρέπει να απελευθερώσουν το πλήρες οπλοστάσιο των απολυμαντικών προϊόντων που αγγίζονται συχνά επιφάνειες — και όχι μόνο οι εμφανώς χοντροκομμένες, όπως η αλλαγή τραπεζιών ή οι επιφάνειες όπου τα παιδιά ρίχνουν και πολτοποιούν το φαγητό που πρέπει να τρώτε.
Για παράδειγμα, τα πόμολα της πόρτας και οι βρύσες αγγίζονται συνεχώς και θα πρέπει να απολυμαίνονται ανάλογα. Τα παιχνίδια θα πρέπει να απολυμαίνονται και στη συνέχεια να ξεπλένονται με πόσιμο νερό για να αποφευχθεί η μετάδοση μικροβίων σε άλλα παιδιά, μπέιμπι σίτερ και παππούδες που συμμετέχουν στην ώρα του παιχνιδιού. Τα καθίσματα πρέπει να καθαρίζονται (οι άνθρωποι ξεχνάνε πάντα τα έπιπλα) και το κάτω μέρος ενός καθίσματος αυτοκινήτου, ειδικότερα, μπορεί να γίνει εξαιρετικά βρώμικο.
Η Gerba επισημαίνει βοηθητικά ότι είναι επίσης σημαντικό να αποκτήσετε το κινητό τηλέφωνο. Τα παιδιά λατρεύουν να αγγίζουν τηλέφωνα. Οι ενήλικες αγγίζουν συνεχώς τηλέφωνα. Τα τηλέφωνα είναι βρώμικα.
Συμβουλή για την περίοδο γρίπης #3: Αγκαλιάστε το εμβόλιο γρίπης
Το πρόβλημα είναι ότι η διατήρηση ενός πεντακάθαρου, απολυμανμένου σπιτιού έχει μόνο τους γονείς μέχρι στιγμής. Τα παιδιά εξακολουθούν να είναι χοντροκομμένα, και τα δύσκολα παιδιά περνούν πολύ χρόνο με άλλα ακατάστατα παιδιά σε κοντινή απόσταση «φτερνίζοντας, βήχοντας, παίζοντας με παιχνίδια και αγγίζοντας τη μύτη, το στόμα και τους γλουτούς τους», λέει ο Trachtenberg. «Εβδομήντα με ογδόντα τοις εκατό των επιφανειών σε παιδικούς σταθμούς έχουν γρίπη κατά την περίοδο της γρίπης», προσθέτει ο Gerba.
Η απολύμανση θα βοηθήσει τους γονείς να αισθάνονται καλύτερα όταν κρεμούν όλες αυτές τις ζωγραφιές με τα δάχτυλα στο ψυγείο. Πέρα από αυτό, οι γονείς μπορούν να μετριάσουν την εξάπλωση του κρυολογήματος και της γρίπης σπάζοντας τους ιστούς και φροντίζοντας να λάβουν αντιγριπικό εμβόλιο.
Αλλά, στο τέλος της ημέρας, έχουν μόνο ένα μονοπάτι στην εποχή της γρίπης: το μονοπάτι της παθογόνου αντίστασης. Να είστε διαρκώς προετοιμασμένοι να σκουπίσετε τα πάντα.
