Όπως σημείωσε κάποτε ο ειδικός σε θέματα γονέων Inspectah Deck, η ζωή είναι ταραχώδης. Δρ Shefali Tsabary, Ο αγαπημένος γονιολόγος της Oprah και συγγραφέας του The Awakened Family: A Revolution in Parenting, συμφωνεί — και έχει δει αρκετές οικογένειες για να ξέρει ότι δεν παύει να είναι ταραχώδης, οπότε η αλλαγή της οπτικής σας είναι το κλειδί για την επιτυχία.
«Το σενάριο αλλάζει κάθε λίγες γενιές, αλλά τώρα φαίνεται να είναι μια εμμονή με τα επιτεύγματα, να προχωράς και να είσαι ευτυχισμένη», λέει. «Υπάρχει ένα βάρος να μετατρέψουμε μια παιδική ηλικία σε έργο τέχνης με ένα αναγνωρίσιμο πιστοποιητικό. Όταν μεταμορφώνουμε την παιδική ηλικία, υπάρχει μεγάλο άγχος».
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν θα μεγαλώσει για να γίνει έξαλλος τελειομανής
Στο τελευταίο της βιβλίο, η Δρ Shefali μιλάει για τους μύθους σχετικά με την αποτελεσματική ανατροφή των παιδιών, τα πάντα από τη δημιουργία τον εαυτό σας, το επίκεντρο της ζωής του παιδιού σας στο να σκέφτεται ότι υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ένα εγγενώς «καλό» παιδί ή «κακό» παιδί. Ακολουθούν οι σημειώσεις του Cliff από την ίδια τη Δρ Shefali σχετικά με το γιατί πρέπει να ανησυχείτε λιγότερο για το να είστε τέλειοι και να ανησυχείτε περισσότερο για το να είστε παρόντες.
Κιμ Ντέιβις
Μην σπρώχνετε τα παιδιά πολύ μακριά
Οι άνθρωποι έχουν καταλάβει πώς να λυγίζουν τη φύση στη θέλησή μας - μεταμορφώνουμε τη γη για να καλλιεργήσουμε φαγητό και δημιουργούμε κοχύλια τάκο με γεύση Doritos - αλλά χρειάζεται προσπάθεια γιατί η φύση είναι μια δύναμη. Και το παιδί σας είναι μια δύναμη της φύσης.
Όταν τους πιέζετε να ενδιαφερθούν για τον αθλητισμό, να διαπρέψουν στους ακαδημαϊκούς ή απλώς να σταματήσουν να βάζουν τα δάχτυλά τους σε περίεργα μέρη, ουσιαστικά προσπαθείτε να εκτρέψετε ένα ποτάμι. Με τα μπράτσα σου. «Όλη αυτή η ιδέα της ώθησης, προωθείς τα άνθη της φύσης; Είναι το παράδοξο. Χρειάζεται να πιέσουμε κάτι που εκτυλίσσεται φυσικά; Πρέπει να χορέψεις αυτή τη γραμμή ανάμεσα στο πόσο να κάνεις και πόσο να είσαι», λέει.
ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να διδάξετε στα παιδιά να κάνουν λάθη και να σταματήσουν να προσπαθούν για την τελειότητα
Ο Δρ Shefali λέει ότι προσπαθήστε να μην ζωγραφίζετε τα πράγματα τόσο ασπρόμαυρα. Εάν δεν αναγκάσετε το παιδί σας να στρίψει, δεν πρόκειται να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του στον καναπέ. Εάν το κάνετε, δεν πρόκειται απαραίτητα να είναι επικυριαρχικοί. Δυστυχώς για εσάς, δεν υπάρχει συντόμευση για να επιτύχετε αυτήν την ισορροπία. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, επομένως η καλή κατανόηση του παιδιού σας είναι η πρώτη προτεραιότητα.
Balu
Αφήστε τα να είναι παιδιά
«Τα τρίχρονα παιδιά είναι πολύ παράλογα και μπορεί να μην καταλαβαίνουν τις πιέσεις του χρόνου – και δεν τους ενδιαφέρει. Αυτή είναι η φύση των παιδιών», λέει η Δρ Shefali. Αντί λοιπόν να προσπαθείτε να εξηγήσετε σε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας για τη συνάντηση με τον πελάτη σας στις 9 π.μ., τι θα λέγατε να σχεδιάσετε μια επιπλέον ώρα το πρωί;
Το μεγαλύτερο όφελος από λίγο περισσότερο προσχεδιασμό είναι ότι μπορείτε να είστε περισσότερο παρόντες στα παιδιά σας. Να είναι συντονισμένοι με αυτό που χρειάζονται. Αν ξέρετε ότι το να φορέσουν ένα μπλουζάκι είναι ηρακλής αγώνας για αυτούς, δώστε τους λίγο χρόνο. Αν ξέρετε ότι πεινάνε 20 λεπτά αφότου είναι ξύπνιοι, έχετε έτοιμο ένα μπολ με πλιγούρι βρώμης. Αντί να ξυπνάτε κάθε μέρα ελπίζοντας ότι το παιδί σας έχει γίνει μαγικά υπάκουο και οργανωμένο, μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι και να αφιερώσετε ένα λεπτό για να αναπνεύσετε.
Πες Όχι στα πράγματα
Η Δρ Shefali λέει ότι ένας από τους τρόπους με τους οποίους χαρίζει λίγο χρόνο προσοχής είναι να προστατεύει το πρόγραμμά της. «Κάνω πίσω και μειώνω ταχύτητα στο σπίτι. Δίνω στον εαυτό μου καθημερινό χρόνο διαλογισμού μεταξύ 3 μ.μ. και 5 μ.μ. για το παιδί μου», λέει. «Ελέγχω τον εαυτό μου πριν πω ναι για πάρα πολλά. Αν έχω πει ναι σε πάρα πολλά πράγματα, τότε θα πρέπει να πω όχι σε 5 πράγματα. Αναρωτιέμαι: «Αυτό εξυπηρετεί την οικογένειά μου ή με αφαιρεί;»
Να είστε Zen Σχετικά με τα Temper Tantrums
Δεν αγκαλιάζετε τα παιδιά σας. δείχνετε ενσυναίσθηση προς ένα μικρό άτομο με ανώριμο μυαλό. Κι αν όλοι από εκπαιδευτές τρυπανιών στους ψυχολόγους το κηρύττουν, τότε πρέπει να λειτουργεί. Ο Δρ Shefali λέει ότι αντί να ταιριάξετε το θυμό τους με το θυμό σας, μιλήστε για το πώς αισθάνονται, βάλτε κάποια όρια και οδηγήστε αυτό το κύμα όταν αρχίσουν να τρέμουν.
«Κρατήστε το όριο χωρίς να θυμώσετε, να φωνάξετε ή να τιμωρήσετε», λέει. «Είναι σαν να κρατάς έναν μυ όταν ασκείσαι. Ένα παιδί μπορεί φυσικά να πέσει στη θέση του χωρίς πίεση». Επίσης, όπως και η άσκηση, δεν είναι κάτι που θέλεις να κάνεις ποτέ.
Τι θα συμβεί αν δεν πειθαρχήσετε τα παιδιά;
«Τι εννοούν οι άνθρωποι με τον όρο πειθαρχία; Σημαίνει τιμωρία. Πόσο καλύτερα μαθαίνεις; Όταν το αφεντικό σας αφαιρεί το μεσημεριανό σας διάλειμμα, έχετε μια συγγένεια μαζί του», λέει ο Δρ Shefali. «Οι γονείς ασκούν εξουσία πάνω στα παιδιά τους και μπορεί να τα κάνετε να τα ακούσουν από φόβο. Αλλά υπάρχουν τρόποι να τους δώσετε δομή – είναι απλώς ο πιο δύσκολος τρόπος».
Ντέιβιντ Γκρέι
Αυτός ο «δυσκολότερος τρόπος» βασικά περιλαμβάνει το να βάζεις ένα όριο μεταξύ του να μην είσαι πιεστικός, αλλά και να μην είσαι τύραννος. Λέει ότι πρέπει να είσαι συνεπής, να ασχολείσαι και να είσαι παρών. Αυτό σημαίνει ότι εσείς και η σύζυγός σας βρίσκεστε στην ίδια σελίδα, ξέρετε τι φωνάζει το παιδί σας και είστε κοντά για να τους μιλήσετε μόλις σταματήσουν οι φωνές. «Γιατί ντρεπόμαστε πάντα αυτό που είναι λάθος αντί να τολμάμε να εμπνεύσουμε αυτό που είναι σωστό; Είναι αυτό που έχει ρυθμιστεί να κάνει ο πολιτισμός μας», λέει.
Το παιδί σας έχει κάτι να σας διδάξει
Εάν είστε απογοητευμένοι από το να είστε ο κακός αστυνομικός κάθε μέρα, προσπαθήστε να δείτε το παιδί σας ως σύντροφό σας, όχι ως εγκληματία. «Όταν τα παιδιά είναι μικρά, ο σκοπός είναι να παίξουμε μαζί τους και να δούμε ολόκληρη τη σχέση ως αναζωογονητική για τον γονέα». Φυσικά, μπορεί να μην αισθάνεστε «αναγεννητικό» όταν είστε εξαντλημένοι και είναι ακόμα ξύπνιοι τα μεσάνυχτα — αλλά η γενική ιδέα είναι να μετατοπιστεί το πρότυπο γονικής μέριμνας από εκείνο το μέρος όπου απλά μαθαίνουν από εσάς, σε εκείνο το μέρος από το οποίο μαθαίνετε πράγματα τους. Επειδή τα παιδιά φαίνονται σαν να περνούν πολύ καλά, και πολλές φορές εσείς όχι.
Κανείς δεν είπε ότι αυτό το πράγμα ήταν εύκολο
«Δουλεύεις όλη μέρα και πρέπει να μαγειρέψεις το δείπνο και να αντιμετωπίσεις τις εκρήξεις. Δεν είναι για τους αδύναμους. είναι για τους θαρραλέους», λέει ο Δρ Shefali. Σου δίνει την άδεια να σταματήσεις να ασκείς πίεση στον εαυτό σου για να μεγαλώσεις νομπελίστες ενώ θα έχεις μια ζωή που αξίζει το Instagram. Ούτως ή άλλως είναι όλα αυτοδημιούργητα. «Απομακρύνετε αυτές τις πιέσεις των επιτευγμάτων και επιτρέψτε στα παιδιά σας να είναι αυτό που είναι. Η ζωή πρέπει να την απολαμβάνεις - επιβραδύνεις, δώστε προσοχή και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.»
