Εγώ έχω δούλευε από το σπίτι, με τα παιδιά μου τριγύρω συνεχώς, για χρόνια — ήταν ένα σχετικά μοναδικό στήσιμο. Και σε αυτό το διάστημα, διεξήγαγα πειράματα γονικής μέριμνας στην οικογένειά μου. Ακούγεται πολύ πιο απαίσιο από ό, τι είναι: Βασικά, έχω αλλάξει τον τρόπο που αλληλεπιδρώ με τα παιδιά μου, με μετρημένο, στρατηγικό τρόπο, για μια εβδομάδα και έχω αναφέρει τα αποτελέσματα. Δεν χρειάζονται ποτήρια ζέσεως ή παλτό εργαστηρίου. Ένα πείραμα ανατροφής μπορεί να είναι τόσο απλό όσο αγνοώντας ένα παιδί που γκρινιάζει για μια εβδομάδα ή προσθέτοντας ένα 10λεπτο οικογενειακό περπάτημα στην καθημερινή ρουτίνα.
Σίγουρα, έχω παλέψει με το να νιώθω λίγο σαν τον Δρ. Μορώ (η έκδοση του Μπράντο), αλλά κυρίως έχω ενθουσιαστεί βλέποντας τα παιδιά μου να αντιδρούν θετικά σε μένα λέγοντας «ναι» ή ο διαλογισμός μαζί τους ή αγνοώντας τους τακτικά σαν Γάλλος μπαμπάς για μια εβδομάδα.
Πολλοί γονείς εργάζονται τώρα από το σπίτι, με παιδιά γύρω τους συνεχώς, και, ενώ για πολλούς, αυτή η νέα πραγματικότητα σημαίνει πολύ λιγότερο χρόνο και υπομονή, οι συνθήκες κοινωνικής απόστασης είναι επίσης ιδανικές πειραματισμός. Χωρίς εξωτερική επιρροή, οι γονείς μπορούν να εφαρμόσουν νέες τακτικές και να παρατηρήσουν τα αποτελέσματα σε πραγματικό χρόνο. Αν πάντα θέλατε να δοκιμάσετε έναν νέο τρόπο αλληλεπίδρασης με τα παιδιά σας ή μια νέα ρουτίνα ή τελετουργία, ο κόσμος σας έχει δώσει μια χρυσή ευκαιρία. Υπάρχουν μερικές οδηγίες που βρήκα ότι βοηθούν να γίνουν αποτελεσματικές αυτές οι δοκιμές τεχνικής.
Γνωρίστε την ακριβή συμπεριφορά που προσπαθείτε να αλλάξετε
Δεν μπορείτε να εκτελέσετε ένα πείραμα για να κάνετε απλώς την οικογένειά σας πιο ευτυχισμένη ή το παιδί σας πιο ωραίο: δεν θα μπορείτε να ελέγξετε όλες τις εμπλεκόμενες μεταβλητές. Η ιδιαιτερότητα είναι το κλειδί. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να εκτελέσετε ένα πείραμα για να κάνετε το παιδί σας να σας διακόπτει λιγότερο ή να μειώσετε τις καυγάδες μεταξύ των αδελφών που σχετίζονται με τηλεοπτικές εκπομπές. Μπορείτε να κάνετε ένα πείραμα για να αποκτήσετε παιδιά εξω απο πιο συχνά.
Το κόλπο είναι να βρείτε μια συγκεκριμένη συμπεριφορά για να αλλάξετε, κατά προτίμηση μια που μπορείτε να παρατηρήσετε και να μετρήσετε. Δεν χρειάζεται να είστε πολύ αυστηροί με τη μέτρηση των αποτελεσμάτων. Οι περισσότεροι γονείς θα μπορούν να γνωρίζουν αν τα πράγματα χειροτερεύουν ή βελτιώνονται. Απλά πρέπει να ξέρετε τι κοιτάτε.
Καθορίστε αυστηρά την πειραματική σας κατάσταση
Μόλις μάθετε τη συμπεριφορά που θέλετε να αλλάξετε, υπολογίστε τι ακριβώς θα κάνετε για να προσπαθήσετε να την αλλάξετε. Και πάλι, η ιδιαιτερότητα είναι το κλειδί. Το «Μίλα περισσότερο και φώναξε λιγότερο για μια εβδομάδα», είναι πολύ ευρύ. Θα χρειαστεί να είστε πιο αυστηροί εδώ γιατί χρειάζεστε υπευθυνότητα για να πετύχει το πείραμα και είναι απίστευτα Είναι δύσκολο να κρατήσετε τον εαυτό σας υπόλογο σε γενικές συνθήκες — οι άκρες γύρω από το "περισσότερο" και το "λιγότερο" είναι επίσης πολύ ασαφής. Έτσι, αντ 'αυτού, μπορεί να δεσμευτείτε να μετράτε μέχρι το 10 κάθε φορά που νιώθετε ότι πρόκειται να φωνάξετε για να δείτε αν μειώνεται ο χρόνος που δαπανάται σε σύγκρουση. Η συνθήκη είναι πολύ συγκεκριμένη. Το αποτέλεσμα είναι παρατηρήσιμο και μετρήσιμο.
Επικοινωνήστε τι συμβαίνει
Σε αντίθεση με τα πειράματα μεγάλου εγκεφάλου, διπλά τυφλά με εικονικά φάρμακα και καθρέφτες μονής κατεύθυνσης, τα πειράματα στο σπίτι απαιτούν να γνωρίζουν όλοι τι συμβαίνει. Τα παιδιά προτιμούν τη σταθερότητα. Πολλά παιδιά δεν αντιδρούν καλά στην αλλαγή, ειδικά αν δεν ξέρουν ότι η αλλαγή έρχεται. Για κάθε πείραμα που κάνω, έχω μια συνάντηση «Let’s Try»: Κατά τη διάρκεια του δείπνου ή πριν από την ιστορία, θα καθίσω με την οικογένειά μου και θα προτείνω τις συνθήκες του πειράματος.
«Γεια παιδιά, ας προσπαθήσουμε να κάνουμε μια πεζοπορία κάθε μέρα και να δούμε τι θα συμβεί», θα μπορούσα να προτείνω. Αυτό δίνει σε όλους το χρόνο να προσαρμοστούν στις αλλαγές του προγράμματος και να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το πώς πάει το όλο θέμα.
Αυτό δεν είναι τόσο απαραίτητο για πειράματα που περιλαμβάνουν τις δικές σας γονικές συμπεριφορές. Θα ήταν εξαιρετικά δύσκολο να εξηγήσω στα παιδιά μου ότι το να παίρνω γονείς σαν Γάλλος μπαμπάς θα σήμαινε να κυκλοφορώ με μια λακωνική έλλειψη ανησυχίας. Δεν ξέρουν τι σημαίνει λακωνικός. Αλλά επίσης, αν μπορούσα να το εξηγήσω, πιθανότατα θα με είχαν πολεμήσει και θα μου έλεγαν μπλόφα. Τούτου λεχθέντος, χρειάστηκε να κοινοποιήσω τους όρους μου στον σύντροφό μου. Έπρεπε να καταλάβει γιατί αγνοούσα τα παιδιά και κάπνιζα Gauloises σε εσωτερικούς χώρους.
Να είστε πρόθυμοι να διαθέσετε εγγύηση
Το θέμα του πειραματισμού είναι να βρεις τρόπους βελτίωσης. Αλλά αν καταστεί σαφές ότι οι συνθήκες σας χειροτερεύουν τα πράγματα, κόψτε το πείραμα σύντομα. Δεν υπάρχει ανάγκη να «περάσετε». Τούτου λεχθέντος, μια μικρή γκρίνια είναι αναμενόμενη. Η αλλαγή είναι σκληρή. Αλλά εάν τα παιδιά ή οι γονείς λιώνουν μετά από τρεις ημέρες χωρίς να φαίνονται καμία αλλαγή, τραβήξτε το φρένο έκτακτης ανάγκης.
Κρατάω σημειώσεις
Δεσμευτείτε να καταγράψετε την εμπειρία. Μην νομίζετε ότι θα μπορείτε απλώς να θυμάστε τι συνέβη στο τέλος της εβδομάδας: Οι επτά ημέρες είναι πολύς χρόνος στην ανατροφή των παιδιών. Κρατήστε ένα σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι σας και πριν κοιμηθείτε, σημειώστε την εμπειρία σας εκείνη την ημέρα. Θυμηθείτε τις φορές κατά τις οποίες εφαρμόσατε την κατάστασή σας και σκεφτείτε πώς αντέδρασαν τα παιδιά σας. Να είστε ακριβείς και πραγματιστές. Δεν γράφεις απομνημονεύματα.
Να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα δεδομένα σας
Στο τέλος της εβδομάδας, ρίξτε μια ειλικρινή ματιά στο πώς έχουν αλλάξει τα πράγματα — αν έχουν αλλάξει. Σε αυτό το σημείο, έχετε κάποια πράγματα να σκεφτείτε: ήταν το αποτέλεσμα αρκετά καλό ώστε να σκεφτείτε να αλλάξετε μόνιμα τη ρουτίνα; Πόση ενέργεια απαιτούσαν οι συνθήκες και είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε αυτήν την ενέργεια στο μέλλον;
Συζήτησέ το με τον σύντροφό σου. Μπορείτε ακόμη και να το συζητήσετε με τα παιδιά σας εάν είναι κατάλληλο. Μπορεί να έχουν μια εικόνα για το πώς ήταν να πηγαίνεις μια πεζοπορία κάθε μέρα, για παράδειγμα. Στη συνέχεια, με τα δεδομένα σας που συλλέγονται, αποφασίζετε εάν θέλετε να εγκαταλείψετε τις συνθήκες ή να τις διατηρήσετε. Το καλύτερο μέρος είναι, αν αποφασίσετε να τα συνεχίσετε, έχετε μια εβδομάδα εξάσκησης. Είσαι μπροστά από το παιχνίδι.
Με αρκετές εβδομάδες ή περισσότερες μπροστά μας σε απομόνωση, υπάρχει αρκετός χρόνος για να κάνουμε κάποια αλλαγή. Ήρθε η ώρα να πειραματιστούμε και να βγούμε από την άλλη πλευρά αυτής της πανδημίας μια πιο δυνατή, πιθανώς πιο ευτυχισμένη (και ίσως ακόμη πιο γαλλική) οικογένεια.
