Οι ψυχολόγοι αποδεικνύουν ότι η μοναξιά είναι τόσο κακή για την υγεία όσο και η παχυσαρκία

Η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις τραβούν το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής, αλλά σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, μοναξιά μπορεί να είναι το πιο επικίνδυνο μηοπιοειδές κίνδυνο για την υγεία που αντιμετωπίζουν επί του παρόντος οι Αμερικανοί. Στο 125ο Ετήσιο Συνέδριο της APA, η καθηγήτρια Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Brigham Young, Dr. Julianne Holt-Lunstad, παρουσίασε ανησυχητικά ευρήματα που βασίζονται σε δύο μετα-αναλύσεις, περισσότερων από 200 μελετών. Τα συμπεράσματά της μοναξιά των ενηλίκων είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα στην Αμερική και οι επικίνδυνες επιπτώσεις του στην υγεία είναι παρόμοιες με την παχυσαρκία.

«Υπάρχουν βάσιμες ενδείξεις ότι η κοινωνική απομόνωση και η μοναξιά αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για πρόωρα θνησιμότητας και το μέγεθος του κινδύνου υπερβαίνει αυτό πολλών κορυφαίων δεικτών υγείας», εξήγησε Χολτ-Λούνσταντ. Πρόσθεσε ότι «η μεγαλύτερη κοινωνική σύνδεση σχετίζεται με 50 τοις εκατό μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου».

Η πρώτη της μετα-ανάλυση

περιελάμβαναν 148 μελέτες που αντιπροσώπευαν περισσότερους από 300.000 συμμετέχοντες. Η δεύτερη μελέτη περιελάμβανε 70 μελέτες που αντιπροσώπευαν περίπου 3,4 εκατομμύρια άτομα κυρίως από τη Βόρεια Αμερική αλλά και από την Ευρώπη, την Ασία και την Αυστραλία. Η Holt-Lunstad χρησιμοποίησε τα δεδομένα για να εξετάσει τον ρόλο που έχει η κοινωνική απομόνωση, η μοναξιά ή η μόνη ζωή μπορεί να έχει στη θνησιμότητα και διαπίστωσε ότι και τα τρία έχουν σημαντική επίδραση στον κίνδυνο πρόωρου θάνατος. Ίσως το πιο εκπληκτικό είναι ότι αυτές οι μελέτες έδειξαν ότι η επίδραση της μοναξιάς ή της κοινωνικής απομόνωσης είναι ίση ή μπορεί ακόμη και να υπερβαίνει την επίδραση φυσικών παραγόντων όπως η παχυσαρκία.

Αυτό είναι ανησυχητικό, ιδίως αν ληφθεί υπόψη ότι στα πιο πρόσφατα στοιχεία της απογραφής των ΗΠΑ, περισσότερο από το ένα τέταρτο του πληθυσμού ισχυρίστηκε ότι ζούσε μόνος και περισσότερο από το μισό του πληθυσμού ήταν άγαμος. Στο AARP’s Μελέτη μοναξιάς, ανακαλύφθηκε ότι περίπου 42,6 εκατομμύρια ενήλικες άνω των 45 ετών στην Αμερική υποφέρουν από χρόνια μοναξιά. Η ανησυχία δεν είναι μόνο ότι η μοναξιά έχει βλαβερά αποτελέσματα, αλλά ότι η μοναξιά γίνεται ο πυρήνας της αμερικανικής εμπειρίας.

Προκειμένου να καταπολεμηθεί αυτή η «επιδημία μοναξιάς», ο Holt-Lunstad πιστεύει ότι πρέπει να δώσουμε προτεραιότητα στην έρευνα και τους πόρους, όπως η διδασκαλία κοινωνικών δεξιοτήτων στα παιδιά στο σχολείο. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά μαζί, ίσως μπορούμε απλώς να καταπολεμήσουμε τη μοναξιά και τη σοβαρή ζημιά που αρχίζει να προκαλεί στην κοινωνία μας.