Ανεξάρτητα από το πού πέφτετε στο φάσμα της εκπαίδευσης στον ύπνο, ένα παιδί που κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα μπορεί να είναι μια λευκή φάλαινα για πολλούς γονείς. Είτε το παιδί σας κλαίει καθώς το διαβάζετε αυτό είτε έχετε ήδη αναβαθμιστεί σε βασιλιά από την Καλιφόρνια για να φιλοξενήσει τη νέα σας δωμάτιο, έρευνα στο British Journal of Educational Psychology παρέχει μια σημαντική υπενθύμιση: Είναι ο προορισμός, όχι το ταξίδι. Αυτό συμβαίνει επειδή τα παιδιά που μπορούν να διαχειρίζονται μόνοι τους τον ύπνο τους μέχρι την ηλικία των 5 ετών φαίνεται να έχουν στατιστικά σημαντικό πλεονέκτημα έναντι των αϋπνιών συνομήλικών τους όταν φτάνουν στο δημοτικό σχολείο.
Η μελέτη παρακολούθησε 2.880 παιδιά από την Αυστραλία από τη βρεφική ηλικία μέχρι τη βύθισή τους στο σχολείο. Καθ' όλη τη διάρκεια της ανάπτυξής τους, οι μητέρες ρωτήθηκαν για τα προβλήματα ύπνου του παιδιού τους, τη συναισθηματική και την αυτορρύθμιση της προσοχής μέχρι την ηλικία των 5 ετών. Σε εκείνο το σημείο, ζητήθηκε από τους δασκάλους να αναφέρουν την κοινωνικο-συναισθηματική προσαρμογή τους στο σχολείο μεταξύ 6 και 7 ετών. Για το 69 τοις εκατό των παιδιών που εμφάνιζαν σταθερή μείωση στα προβλήματα ύπνου μέχρι την ηλικία των 5 ετών, εμφάνιζαν επίσης σταθερά μέτρια ή υψηλότερη βαθμολογία συναισθηματικής ρύθμισης και προσοχής. Αντίθετα, το 31 τοις εκατό των παιδιών που είχαν προβλήματα ύπνου αυξήθηκε κατά την ίδια περίοδο εμφάνισαν περισσότερα σημάδια υπερκινητικότητας, συναισθηματικά προβλήματα, προβλήματα αυτορρύθμισης και κακές κοινωνικές δεξιότητες. Και, ναι, κάνοντας οποιαδήποτε αστεία για χορτοφάγους ή ποινικές αποικίες σε αυτό το σημείο θα σας βγάλει αμέσως ως κάποιον του οποίου το παιδί δεν συντρίβει ακριβώς το παιχνίδι του ύπνου.
GIPHY
Οι ερευνητές δεν ενδιαφέρονται να μπουν στη συζήτηση σχετικά με το πώς να εκπαιδεύσουν καλύτερα ένα παιδί στον ύπνο, επειδή είναι υγιείς ενήλικες που δεν τους αρέσει να τους ουρλιάζουν οι σχολιαστές του Διαδικτύου. Αλλά υποψιάζονται ότι τα παιδιά που είναι καλύτερα στην αυτορρύθμιση στην τάξη πιθανότατα έμαθαν τη δεξιότητα, τουλάχιστον εν μέρει, μαθαίνοντας πώς να κοιμούνται. Η Δρ. Kate Williams, συν-συγγραφέας της μελέτης, φτάνει στο σημείο να συστήνει πρακτικές απόσυρσης όπως το να ξαπλώνεις με το παιδί σου ή να το αφήνεις στο κρεβάτι σου πριν φτάσει στη σχολική ηλικία. «Είναι πολύ σημαντικό να δίνουμε στα παιδιά μια αίσθηση ικανότητας, ώστε να μπορούν να κάνουν αυτά τα πράγματα μόνα τους», λέει. Ας ελεήσουν την ψυχή της οι συνκοιμώμενοι ζηλωτές.
[H/T] του Van Winkle
