Άντρες που Παίξε παιχνίδια σε όλη τους τη ζωή είναι σχεδόν πέντε φορές πιο πιθανό να είναι σωματικά ενεργός στα 70 και στα 80 τους από τους άνδρες που μόλις χτυπήστε το γυμναστήριο, σύμφωνα με ερευνητές που απέφευγαν το μπάσκετ για να χτενίσουν δεδομένα περίπου 20 ετών. Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο British Medical Journal: Open, προτείνουν ότι είναι ανταγωνιστικές ενώσεις οι οφέλη για την υγεία σχετίζεται με άσκηση γενικά.
«Η έγκαιρη ενασχόληση με τον αθλητισμό και τη δομημένη άσκηση μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των απαραίτητων κινητικών δεξιοτήτων που απαιτούνται για τη δημιουργία μιας δια βίου συνήθειας για σωματική δραστηριότητα». μελέτη Ο συν-συγγραφέας Daniel Aggio, από το University College του Λονδίνου, είπε στο α δήλωση. Τούτου λεχθέντος, απαιτεί συνήθως κάποια οργάνωση να συνεχίσει να παίζει μετά τη διαχείριση μιας καριέρας και ενός παιδιού. Τώρα η έρευνα αποδεικνύει ότι το ποδόσφαιρο rec League είναι μια καλή χρήση του χρόνου. Γιατί; Επειδή κρατά τους άνδρες δραστήριους για περισσότερο από τις προπονήσεις και οι δραστήριοι άνδρες τείνουν να παραμείνουν δραστήριοι, μειώνοντας τη δράση τους
Αυτό ώθησε τον Aggio και την ομάδα του να αναλύσουν δεδομένα που ελήφθησαν από τη Βρετανική Περιφερειακή Μελέτη Καρδιάς—α μελέτη διαχρονικής μελέτης που παρακολούθησε 7.735 άνδρες ηλικίας μεταξύ 40 και 59 ετών για έως και 20 χρόνια. Οι άνδρες, τους οποίους αρχικά προσλάβαμε μέσω των παρόχων πρωτοβάθμιας περίθαλψής τους, παρακολουθήθηκαν στα 12, 16 και 20 χρόνια, οπότε μόνο 3.413 άνδρες ζούσαν και συμμετείχαν στην έρευνα, ολοκληρώνοντας το τελικό δείγμα Μέγεθος. Κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης, οι συμμετέχοντες ανέφεραν μόνοι τους εάν ήταν ανενεργοί ή ενεργοί και εάν είχαν υψηλή ή χαμηλή συμμετοχή σε ένα άθλημα, περπάτημα ή ψυχαγωγικές δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με τον αθλητισμό.Αναμενόταν ότι οι άνδρες γενικά μείωσαν το επίπεδο δραστηριότητάς τους συνολικά με την ηλικία, καθώς και τη συμμετοχή τους σε ψυχαγωγικές δραστηριότητες που δεν σχετίζονται με τον αθλητισμό. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ομοίως ότι η συμμετοχή σε αθλήματα στη μέση ηλικία ήταν ένας ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας σωματική δραστηριότητα σε μεγάλη ηλικία από οποιονδήποτε άλλο τομέα—και όσο πιο γρήγορα άρχισαν να παίζουν, τόσο καλύτερα είναι ήταν. Εάν έπαιξαν αθλήματα για 25 χρόνια ή περισσότερα, έχουν σχεδόν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι σωματικά δραστήριοι από ότι πλησίαζαν τα χρυσά τους χρόνια.
Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι αυτή η επίδραση μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες απλώς απολάμβαναν τα αθλήματα περισσότερο και συνέχισαν να τα παίζουν για όσο περισσότερο χρόνο μπορούσαν ως αποτέλεσμα. Είναι ενδιαφέρον ότι τα ευρήματα έδειξαν ότι το περπάτημα αυξανόταν με την ηλικία, ίσως επειδή οι άνδρες είχαν γεράσει από το τρέξιμο. ΕΝΑΑυτή είναι η πρώτη μελέτη που αφορά ενήλικες, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα ευρήματα. Το σημαντικό takeaway είναι ότι αΌσο οι πατέρες μπορεί να είναι επικεντρωμένοι στο να εμπλακούν τα παιδιά τους στον αθλητισμό, μπορεί να μην θέλουν να ξεχάσουν τα δικά τους παιχνίδια pick up. Ομοίως, το να ξεκινήσετε αργά είναι καλύτερο από το να μην ξεκινήσετε.
«Η ενασχόληση με τον αθλητισμό, ακόμη και στη μέση ή πρώιμη ηλικία, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να είσαι δραστήριος σε μεγάλη ηλικία», είπε ο Άγκιο ΧΡΟΝΟΣ.
Ο Aggio δεν έχει διευκρινίσει ακόμη αν το γκολφ μετράει.
