Καλωσόρισες στο "Πώς παραμένω υγιής», μια εβδομαδιαία στήλη όπου πραγματικοί μπαμπάδες μιλούν για τα πράγματα που κάνουν για τον εαυτό τους και τους βοηθούν να παραμείνουν προσγειωμένοι σε όλους τους άλλους τομείς της ζωής τους — ειδικά στο κομμάτι της ανατροφής των παιδιών. Είναι εύκολο να νιώθεις κουρασμένος ως γονιός, αλλά όλοι οι μπαμπάδες που παρουσιάζουμε αναγνωρίζουν ότι, αν δεν φροντίζουν τακτικά τον εαυτό τους, το κομμάτι της γονεϊκής ζωής τους θα γίνει πολύ πιο δύσκολο. Τα οφέλη από το να έχεις αυτό το ένα «πράγμα» είναι τεράστια. Για τον Franklin Antoian, 41, από το Delray Beach της Φλόριντα, αυτό το πράγμα είναι η ξυλουργική, η οποία του επιτρέπει να φροντίζει την οικογένειά του, να εξοικονομεί χρήματα και να επικεντρώνεται σε ένα έργο και όχι στις ανησυχίες του.
Ασχολήθηκα με την ξυλουργική πριν από περίπου 10 χρόνια. Είχα μια μονάδα τοίχου από την Target και μόλις μια μέρα έσπασε. Κατέρρευσε. Το κοίταξα και συνειδητοποίησα ότι ήταν ένα σκουπίδι. Ήταν 250 δολάρια και μόλις έσπασε. Ετσι σκέφτηκα,
ειμαι α μεγάλος τύπος DIY. Σκέφτηκα ότι μπορούσα να φτιάξω μια μονάδα τοίχου. Ήταν απλώς ένα τετράγωνο πράγμα. Έψαξα στο Διαδίκτυο και βρήκα μερικές οδηγίες τύπου DIY, πήγα στο Home Depot, πήρα την ξυλογραφία μου, τις βίδες μου και όλα αυτά. Τελικά, κάπως, έφτιαξα κάτι που έμοιαζε με μονάδα τοίχου.
Δούλεψε και κολλήθηκα. Με την ξυλουργική, πρέπει να είστε εντελώς εκεί, τη στιγμή. Έχετε ηλεκτρικά εργαλεία, ξύλα, βίδες, πριόνια. Δεν μπορείτε να αφήσετε το μυαλό σας να πάει και να σκεφτεί τα παιδιά σας ή τη δουλειά ή τα προβλήματά σας. Πρέπει να είσαι πλήρως, 100 τοις εκατό εκεί. Το σκέφτηκα για ένα λεπτό και ένιωσα σαν, ουάου. Αυτό μου φάνηκε, ότι αυτό είναι μεγάλη ανακούφιση. Δεν υπάρχει περίπτωση να σκεφτείς καθόλου άγχος. Και, τελικά, κάτι παράγει.
Δεν χρησιμοποιούμε το γκαράζ για το αυτοκίνητο, οπότε το μετέτρεψα σε στούντιο και έμαθα πολλά περισσότερα για την επιχείρηση. Το γκαράζ μου είναι σε δύο μέρη: τη μια πλευρά, όπου κάνω απλώς το κόψιμο και το πριόνισμα και το βίδωμα για να πάρω πράγματα, το άλλο μέρος που είναι τελείως καθαρό, όπου κάνω το λέκισμα και τα βερνίκια και άλλα, οπότε δεν υπάρχει σκόνη από εκείνη την πλευρά του γκαράζ. Οπότε το μόνο που έχω να κάνω είναι να σηκωθώ από τον καναπέ και να μπω στο γκαράζ για να το κάνω.
Έφτιαξα κάτι για λιγότερα χρήματα από αυτή την άθλια μονάδα και πιθανότατα θα διαρκέσει για πάντα και μπορώ να το μεταδώσω γενιές. Ό, τι άλλο χρειαστήκαμε μετά, το έφτιαξα. Έτσι, έφτιαξα ένα παιδότοπο για τα παιδιά. Έχουμε ένα περίεργο σχήμα σαλόνι και κουζίνα και δεν υπάρχει χώρος για κανονικό τραπέζι, αλλά έφτιαξα ένα τραπέζι αγροικίας. Είναι πραγματικά μακρύ και στενό: 10 πόδια μήκος και 30 ίντσες σε πλάτος. Μπορούμε να καθίσουμε 10 άτομα σε αυτό και φαίνεται φοβερό.
Γάντζωσα γιατί έφτιαξα κάτι μόνος μου και ήταν καλύτερο από αυτό που μπορούσα να αγοράσω για ένα λογικό χρηματικό ποσό. Όμως η παρενέργεια ήταν αυτή μου καθαρίζει πραγματικά το μυαλό. Αν δεν χρειαζόμασταν τίποτα και κάποιος χρειαζόταν κάτι με το οποίο είμαστε φίλοι ή μια δωρεά, τότε θα του έφτιαχνα κάτι. Το αγαπημένο μου πράγμα που έχω δουλέψει είναι ότι έφτιαξα ένα τραπέζι εξωτερικού χώρου που έχει ένα ψυγείο στη μέση του. Κρατάω κυρίως μπύρες εκεί μέσα.
Προσπαθώ να μπαίνω στο στούντιο μου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αν έχω επιπλέον χρόνο και δεν υπάρχει κανείς και δεν έχω υποχρεώσεις, θα είμαι εκεί μέσα, δημιουργώντας κάτι. Δεν χρειάζομαι καν πράγματα πια. είναι ακριβώς αυτό που θέλω.
Τα δύο αγαπημένα μου μέρη της διαδικασίας είναι το μέρος του σχεδιασμού και ένα βήμα που πραγματοποιείται στη μέση της διαδικασίας. Μου αρέσει να σχεδιάζω, να αρπάζω ένα μολύβι και ένα σκίτσο και απλώς να σχεδιάζω κάτι. Το άλλο μέρος που μου αρέσει είναι να συνδυάζω το κομμάτι αφού κόψετε όλο το ξύλο, ελπίζω, στο σωστό μέγεθος, κάτι που δεν συμβαίνει ποτέ την πρώτη φορά.
Δουλεύω στο γυμναστήριο, επομένως είμαι αρκετά καλός στη διαχείριση του άγχους. Αλλά η καθημερινή ζωή - με το να έχεις δύο παιδιά, να είσαι ο μοναδικός υποστηρικτής της οικογένειας και να έχεις γυναίκα και υποθήκη - είναι δύσκολη. Είναι απλώς αγχωτικό γενικά, παρέχοντας για όλους, κεφάλαια κολεγίου, όλα αυτά τα πράγματα. Έτσι, το να μπορείς να μπεις στο γκαράζ με 20 ή 30 δολάρια για να κόβεις ξύλο και να χτυπάς πράγματα είναι κάπως διασκεδαστικό.
Ο μεγαλύτερος γιος μου, είναι τριών και έχει μια εργαλειοθήκη με όλα τα πλαστικά εργαλεία. Θα μπαίνει στο στούντιο μερικές φορές - όχι όταν λειτουργούν τα εργαλεία - και του αρέσει. Θα φτιάξω ό, τι φτιάχνω και θα αφήσω το τελευταίο καρφί και θα μπει μαζί μου και θα το χτυπήσει και θα πει, «Μαμά, μόλις έφτιαξα μια βιβλιοθήκη!» Τα πάντα στο δωμάτιό του, έχτισα. Έφτιαξα την αλλαξιέρα του, την συρταριέρα του και τη βιβλιοθήκη του. Αυτό μου φαίνεται υπέροχο. Τα έφτιαξα όλα.
