Το τμήμα του εγκεφάλου σας που είναι υπεύθυνο για κίνητρο, η επεξεργασία ανταμοιβής και γενικά το να είσαι καλός φίλος και υπάλληλος, βασικά κάνει check out κάπου γύρω στις 2 μ.μ., σύμφωνα με μια νέα μελέτη στο το Journal of Neuroscience. Ενώ προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η ενέργειά μας μειώνεται μετά μεσημεριανό, αυτή η μελέτη είναι η πρώτη που χρησιμοποίησε τη λειτουργική μαγνητική τομογραφία (fMRI) για να βρει έναν νευρολογικό λόγο για αυτό—έτσι μπορείτε να κατηγορήσετε τον εγκέφαλό σας, αντί για τον υποκεφτέ.
«Αυτό είναι ένα νέο εύρημα και έχει σημαντικές επιπτώσεις στην έρευνα της νευροεπιστήμης, η οποία συνήθως αγνοεί την ώρα της ημέρας ως μεταβλητή». συν-συγγραφέας της μελέτης Ο Γκρεγκ Μάρεϊ του Τεχνολογικού Πανεπιστημίου Σουίνμπερν στην Αυστραλία είπε Πατρικός.
Σπουδές που χρονολογείται ήδη από το 1986 δείχνει στοιχεία ότι η μετά το μεσημεριανό γεύμα που όλοι έχουμε βιώσει δεν έχει καμία σχέση με το τι τρώμε στην πραγματικότητα και περισσότερο με τον τρόπο με τον οποίο και οι άνθρωποι και τα ζώα
Έτσι, ο Murray και οι συνεργάτες του συνέκριναν την ενεργοποίηση του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου σε ένα μικρό δείγμα 16 υγιών ανδρών στα 10 π.μ., 2 μ.μ. και 7 μ.μ., ενώ εκτελούσαν μια σειρά από ασκήσεις «τζόγου» που αφορούσαν κινητικές δεξιότητες και μάθηση. Αποτελέσματα των σαρώσεων fMRI, που μετρούν τη ροή του αίματος σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου (αν και όχι πάντα αξιόπιστα) πρότεινε ότι η δραστηριότητα στο αριστερό πουταμένιο, μέρος της περιοχής ανταμοιβής του εγκεφάλου, ήταν χαμηλότερη στις 2 μ.μ. Όχι επειδή το πουτάμεν σβήνει όταν το ρολόι χτυπήσει δύο, λέει ο ερευνητής, αλλά επειδή το πουταμέν φαίνεται ότι είναι «προετοιμασμένο να περιμένει ανταμοιβές αυτή τη στιγμή και έτσι δεν αντέδρασε τόσο έντονα όσο άλλες ώρες της ημέρας», ο Murray εξηγεί. Με άλλα λόγια, ο εγκέφαλός μας είναι κάπως αδιάφορος με τις ανταμοιβές γύρω στις 14:00—επειδή το περιμένουν.
Η πιο προφανής προειδοποίηση της μελέτης είναι το μικρό μέγεθος δείγματος, αλλά ο Murray λέει ότι ένα ακόμη μεγαλύτερο ζήτημα είναι ότι τα αποτελέσματα εγείρουν περισσότερα ερωτήματα από όσα απαντούν. Συγκεκριμένα, αν αυτό το τμήμα της περιοχής ανταμοιβής είναι σχετικά απενεργοποιημένο στις 2 μ.μ., τότε γιατί να μην το κάνουμε όλοι σπειροειδής σε ύφεση στις 2 μ.μ. κάθε μέρα—και γιατί κάποιοι απογοητευτικά χαρούμενοι άνθρωποι αναφέρουν στην πραγματικότητα ότι το δικό τους αθυμία βελτιώσει μετά το μεσημεριανό? Υποψιάζεται ότι μπορεί να εμπλέκεται το ραβδωτό σώμα, αλλά απαιτείται περαιτέρω μελέτη.
Όσον αφορά το τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για τις 2 μ.μ. Σε ύφεση, ο Murray συνιστά να βγαίνεις έξω κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος και να κυκλοφορείς όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μετριάσεις αυτές τις επιπτώσεις. (Συγγνώμη, συνάδελφοι). Και για τους γονείς, τα ευρήματα ενισχύουν τη σημασία της επιβολής μιας ρουτίνας για τη συνολική συναισθηματική και σωματική ευεξία των παιδιών.
«Η έρευνά μας δείχνει ότι αυτή η ρυθμικότητα είναι θεμελιώδης για το πώς ο εγκέφαλος οργανώνει τα ανθρώπινα κίνητρα κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει ο Murray. «Ολόκληρο το περιβάλλον της Γης είναι ρυθμικό και θα ήταν φρόνιμο να συγχρονιστούμε».
