En su lista de problemas de la vida de los que preocuparse, su cuero cabelludo ni siquiera merece el último lugar. Arrugas, a Cada vez más calvo - incluso ese nuevo caso de apestaba el pie es más urgente que tu cuero cabelludo. Pero debes dedicar uno o dos segundos a la piel que cubre tu cabeza. ¿Por qué? Porque su cuero cabelludo emite todo tipo de señales de advertencia sobre el estado de su dieta, sueño y salud en general. También ayuda a mantener tu cabello saludable, que es una de las claves para evitar que el tuyo desaparezca antes de cumplir 50 años. Esto es lo que necesita saber para ayudar a que su cuero cabelludo sea todo lo que puede ser. Y algo más.
Cuida la caspa con el champú adecuado
Esa cosa escamosa que ves en los hombros de tu camisa al final del día no es exactamente tentadora, pero tampoco es tan mala. No existe una causa única de la afección, pero puede estar relacionada con una enfermedad, una dieta deficiente, el estrés y la piel grasa. Si tiene eccema, también tiene un mayor riesgo de caspa.
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Y aprenda a detectar la caspa peligrosa
No toda la caspa es igual. Si el tuyo es más grasoso y amarillo en lugar de más seco y blanco, puede ser dermatitis seborreica, una afección inflamatoria de la piel. relacionado con infecciones fúngicas, cambios hormonales e incluso enfermedades neurológicas como el Parkinson (no se alarme, eso es bastante raro). El tratamiento es el mismo que para la caspa normal: Champús especiales. Habla con tu médico sobre uno bueno para ti.
Entiende que un poco de aceite para el cuero cabelludo es bueno
Aparte de la dermatitis seborreica excesivamente grasa, en realidad es beneficioso que su cuero cabelludo se engrase un poco. Los folículos capilares dependen de los aceites naturales de su cuero cabelludo para obtener nutrientes para hacer crecer un cabello nuevo y saludable. Si el suyo está seco, pruebe estos trucos: Cambie a un champú hidratante (nos gusta Champú Hidratante Instantáneo Paul Mitchell). Masajea tu acondicionador directamente en el cuero cabelludo, no solo en las puntas de tu cabello; lavar con champú cada dos (o cada tres) días; cepille su cabello con un cepillo de cerdas naturales para estimular las glándulas sebáceas.
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La dieta del cuero cabelludo saludable
No, no existe tal cosa. Pero si lo hubiera, se vería así: Coma pescado, del tipo graso. Tenga nueces, no demasiadas. Disfrute de las verduras frescas en abundantes cantidades. La calidad de su dieta está directamente representada por la piel de su cabeza y, por lo tanto, el cabello que le crece. Grasas saludables, verduras ricas en vitaminas y una buena cantidad de proteína es lo que necesita para que la bola blanca brille.
Protéjalo de las quemaduras solares con una niebla para el cuero cabelludo
Al igual que su cara, pecho y hombros, su cuero cabelludo es vulnerable a las quemaduras solares si no está protegido. Sí, incluso si tiene pelo. Su cuero cabelludo no ha desarrollado la tolerancia al sol de, digamos, su rostro con el cambio de estaciones. Entonces, si te diriges a la playa, coloca un poco de protector solar allí, ¿quieres? Si lo pegajoso en tu cabello no es tu estilo, ponte una gorra de béisbol. Somos partidarios de la niebla del cuero cabelludo, como el Nebulizador orgánico para el cuero cabelludo Coola, que es fácil de aplicar.
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Elija el color sabiamente
Lo entendemos. Tienes 30 años y tu cabello cree que tienes 50. Quieres tu color de vuelta. Esa es tu decisión. Pero ciertos productos químicos en algunos productos colorantes pueden afectar negativamente la salud de su cuero cabelludo. Es decir, arden y pican, lo que hace que aparezcan manchas rojas en el cuero cabelludo en áreas de adelgazamiento. No es el look que quieres. Para el cabello de un hombre más joven, menos la exfoliación química, busque productos para teñir el cabello sin amoniaco ni peróxido. Nos gusta: Champú color GX Just For Men, que agrega color lentamente con cada lavado de cabello.
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Dale un masaje a tu cuero cabelludo
Emocionalmente, no. Pero ese tramo de piel a lo largo de su cráneo alberga miles de terminaciones nerviosas, lo que lo convierte en el principal candidato para un buen masaje de vez en cuando. Puedes recibir un masaje profesional o puedes hacerlo tú mismo agarrando pequeños mechones de cabello cerca de la base y tirando lentamente hacia arriba, lejos del cuero cabelludo. Trabaje alrededor de su cabeza, luego cambie a usar las yemas de los dedos para frotar vigorosamente su cuero cabelludo como si se estuviera lavando con champú. Avanza y retrocede entre las dos técnicas durante cinco minutos. Te sentirás mejor. O al menos, tu cuero cabelludo lo hará. (PD: No hay evidencia de que masajear su cabeza haga que su cabello vuelva a crecer. Sí, también escuchamos eso. No es cierto.)
Y, si quieres, déjate mimar con una mascarilla para el cuero cabelludo
No a todo el mundo le caerá la idea de ir al estilo spa en el cuero cabelludo. Por ejemplo, si nunca se exfolia la cara, probablemente no comenzará a limpiar en profundidad su cuero cabelludo. Pero si usted es un caballero iluminado, existen tales cosas como las máscaras exfoliantes para el cuero cabelludo y, anecdóticamente, en realidad cumplen lo que prometen. Nos gusta la mascarilla exfoliante para el cuero cabelludo de Philip Kingsley, que masajeas en el cuero cabelludo mientras tu cabello está húmedo, déjalo actuar de 10 a 20 minutos y luego enjuaga con tu champú y acondicionador habitual. La cosa deja tu cabeza un poco más suave y un poco más suave.
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