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Ahora soy padre. ¿Cómo me deshago del bagaje emocional, aprendo de él, crezco y sigo adelante, para que mi hijo tenga una figura paterna estable?
Mi papá no estaba disponible emocionalmente y no se comunicaba. No habló con mi hermano y yo ni jugó con nosotros. Estaba frío, de mal humor, de mal humor e impaciente. Había crecido con un padre abusivo y se las arregló viviendo su vida dentro de una burbuja protectora.
Entonces, cuando me convertí en padre, no tenía un buen modelo a seguir.
Unsplash / Caleb George
Cuando hacemos lo que nos viene naturalmente... sin pensarlo... lo llamo nuestro "control de crucero". Para bien o para mal, es cuando nos permitimos reaccionar a situaciones de forma automática e inconsciente en formas que quedaron impresas en nuestro infancias.
Entonces, cuando me convertí en papá y mi hijo pequeño preguntó: “¡Papá! ¡¿Quieres jugar a los coches?! " El primer pensamiento que me vino a la mente fue: "¿Por qué demonios querría tirarme al suelo y jugar con carros pequeños?"
Ese era mi control de crucero. Esa fue la voz de mi papá.
Todos nuestros comportamientos neuróticos ocurren en el control de crucero... sin pensamiento o intención.
Pero había decidido hace mucho tiempo que iba a ser un mejor esposo y mejor padre que mi padre. Así que rara vez me permitía dejar que mi control de crucero dirigiera mi comportamiento. En cambio, me detuve y me hice preguntas como: "¿Qué clase de papá hago? escoger ¿ser?" o "¿Qué clase de papá I ¿he querido?" o "¿Qué clase de papá hace mi hijo ¿merecer?"
Lo que escuchó mi pequeño fue: "¡Claro, Buddy!"
Me arrojé al suelo y elegí un coche diminuto. Al principio, esto se sintió incómodo. Cuando era niño, jugaba prácticamente solo. (Mi hermano era 10 años mayor que yo.) En poco tiempo, la incomodidad se desvaneció y me dediqué a jugar con mi hijo.
Pixabay
Mi hijo creció con el padre que yo eligió para ser, no para el que fui entrenado.
Lo saqué del control de crucero y lo cambié a manual. Se necesita más esfuerzo para detenerse y tomar decisiones intencionalmente, pero no todos crecemos con familias sanas y amorosas. Todos nuestros comportamientos neuróticos ocurren en el control de crucero... sin pensamiento o intención. Podemos entrenarnos para retrasar esas reacciones automáticas lo suficiente como para preguntarnos: "¿Qué tipo de cónyuge / padre / hermano / viefinal / profesional / empleado/ persona yo querer ¿ser? ¿Puedo reaccionar de una manera que me haga sentir? bien ¿sobre mí?"
Rick Cormier es un psicoterapeuta recientemente retirado y un baterista que está lejos de estar retirado y que escribe libros en su tiempo libre. Lea más de Quora a continuación:
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