Según los analizadores de números de Statistics Brain,45 por ciento de los estadounidenses hacen resoluciones de Año Nuevo, pero solo el 8 por ciento las cumple. Si no está en ese 8 por ciento (probablemente no estaría leyendo esto si lo estuviera), necesitará ayuda. Y como eres un hombre moderno, por "algo de ayuda" realmente te refieres a "algunas aplicaciones". Los siguientes están respaldados por categoría de expertos y usuarios, además de que todos son gratuitos, por lo que puede marcar "ahorrar más dinero" en su lista.
Si se decide a ...
… Dedique exactamente 7 minutos al día a ponerse en forma
El entrenamiento oficial de 7 minutos de Johnson y Johnson (iOS) (Androide)
Combina ejercicios aeróbicos y de resistencia en un conjunto de intervalos de alta intensidad, básicamente una versión un poco menos agresiva de lo que la pionera de CrossFit Kelly Starrett recomienda para nuevos papás. La aplicación viene con circuitos integrados o, para los más ambiciosos, la capacidad de personalizar una serie específica.
Lo que es asombroso: todo lo que se requiere es una pequeña cantidad de espacio en el piso y una silla. Además, está diseñado por uno de los chicos a quien se le atribuye haber inventado todo el asunto del "entrenamiento de 7 minutos", y presumiblemente sabe lo que está haciendo.
Lo que es menos impresionante: recomiendan tres circuitos a la vez, pero "El entrenamiento de 21 minutos" no suena exactamente igual.
... Mantenga su rutina de ejercicios incluso mientras viaja
Gimnasia (iOS) (Androide) Un HotelTonight para gimnasios, Gymsurfing te conecta con instalaciones independientes en ciudades de todo el país que ofrecen pases de un día.
Lo que es asombroso: No más esperas torpes en el gimnasio del hotel demasiado pequeño mientras Johnny Omaha deja un galón de sudor de carne en la única máquina elíptica.
Lo que es menos impresionante: actualmente hay gimnasios en 19 ciudades. Si bien los grandes mercados como Nueva York y San Francisco están particularmente bien atendidos, si gasta mucho de tiempo en lugares como Des Moines, tendrá que conducir un poco o aceptar que está engordando.
… Finalmente deje de comer el doble de calorías recomendadas por día
MyFitnessPal (iOS) (Androide)
Crea un presupuesto de calorías basado en los objetivos de pérdida de peso y luego revela cuánto consume todo lo que se come, incluidas muchas comidas en los menús de los restaurantes populares.
What's Awesome: Puede tener la base de datos de alimentos más grande de todas las aplicaciones de seguimiento de calorías. También se vincula a la tecnología de seguimiento del estado físico como Fitbit One o Jawbone UP 24, integrando de manera efectiva la información sobre el ejercicio en el presupuesto.
Lo que es menos impresionante: como cualquier contador de calorías, MyFitnessPal requiere compromisos tanto gastrológicos como logísticos. La entrada debe ser coherente y precisa para ser eficaz, por lo que este es menos un "amigo" y más un consultor completamente sin humor.
… Coma mejor incluso cuando coma fuera (o haga un pedido)
Saludable (iOS) (Androide)
Escanea los menús de los restaurantes cercanos y solo ofrece opciones saludables. Es como si Seamless fuera una gran selección de tu amigo, que solía ser totalmente normal, pero ahora es un loco loco por la salud.
Qué es genial: puedes pedir comida para llevar o entrega directamente desde la aplicación. En muchos casos, proporciona información nutricional detallada sobre platos individuales, incluidas dietas específicas con las que el plato es compatible.
Lo que es menos impresionante: si bien afirman comunicarse directamente con algunos restaurantes, gran parte de la información de la aplicación se basa en descripciones simples de platos publicados en línea. Si no son detallados o precisos, tampoco lo es la aplicación.
… Organícese tanto, la gente cree que contrató a un asistente personal
Fácilmente (iOS) (Androide)
Se sincroniza y escanea su correo electrónico, calendario y cuentas de redes sociales, y luego le alerta de todo tipo de cosas según los parámetros que establezca, por ejemplo, autogeneración los tiempos de viaje para las próximas citas, el envío automático de felicitaciones de cumpleaños o tarjetas de regalo y la creación de elementos de calendario a partir de correos electrónicos, incluso si no incluyen información formal invita.
Qué es increíble: a diferencia de Google Now similar, EasilyDo funciona con todos los principales proveedores de correo electrónico (¡Hotmail!) Y redes sociales. La última versión agrega cosas como mensajes de texto con acceso geográfico que alerta automáticamente a su socio cuando sale del trabajo, además de la capacidad de agregar tareas pendientes manualmente.
Lo que es menos impresionante: hay casi demasiadas funciones para una aplicación de teléfono, y ciertas cosas pueden requerir navegar por 4 o más menús para configurar. En realidad, es posible que deba contratar a un asistente personal para programar esto.
... Organícese lo suficiente como para saber dónde están todas sus listas
Wunderlist (iOS) (Androide)
Haciendo listas, duh. Listas de tareas pendientes, listas de la compra, listas de tareas, listas para sus impuestos, listas de niñeras, listas de verificación de viajes, lo que sea que necesite, Wunderlist las hace fáciles de crear, compartir y delegar a miembros de la familia. También ayuda a asignar fechas límite y realizar un seguimiento del progreso, por lo que se duplica como una medida del respeto que su familia le tiene.
Qué es asombroso: una interfaz de usuario súper simple, casi ubicuidad en cualquier plataforma móvil o de escritorio y una sincronización perfecta entre sus dispositivos y los de su cónyuge, para que pueda actualizar donde y cuando sea y todos en sus listas lo harán saber. También se integra fácilmente con las alertas de iOS y Android, por lo que las listas seleccionadas siempre pueden ser lo más importante.
Lo que es menos impresionante: si no puede hacer una lista, Wunderlist no puede ayudarlo.
... Finalmente controle su presupuesto y gastos mensuales
menta (iOS) (Androide)
Sigue siendo el estándar de oro para las aplicaciones de presupuestos, Mint reúne todas sus cuentas bancarias, tarjetas de crédito y vehículos de ahorro en uno place, categoriza todas las transacciones y simplifica la creación de presupuestos específicos con los que luego puede realizar un seguimiento de los gastos.
Lo que es genial: Mint ha existido por un tiempo y sigue siendo la aplicación de presupuesto mejor revisada y más recomendada que existe, pero no se duerme en los laureles. Las actualizaciones recientes incluyen un aplicación complementaria de pago de facturas y la capacidad de verificar regularmente su puntaje crediticio.
Lo que es menos impresionante: si bien la aplicación ofrece una vista muy detallada y bien organizada de su panorama financiero actual, es solo una instantánea de un mes. Además, debe agregar transacciones en efectivo manualmente, por lo que es un poco molesto para los camareros y los traficantes de drogas.
… Sea más proactivo a la hora de invertir
Robin Hood (iOS)
Aplica el comercio de acciones al destilar lo que tradicionalmente han sido tablas complicadas en gráficos limpios y gráficos optimizados para la interfaz de usuario de un teléfono. La facilidad de uso y acceso a la información hace que la comprensión y participación en el mercado de valores sea relativamente simple.
Lo que es asombroso: Robinhood no cobra comisión por las operaciones y no requiere un saldo mínimo, por lo que es una forma de bajo costo para explorar el comercio de acciones. Para los comerciantes más experimentados, la aplicación les permite realizar transacciones diarias en cualquier lugar, desde una línea de café hasta el baño, duplicando la hilaridad cuando Henry Blodget dice que una acción es un "pedazo de mierda".
Lo que es menos impresionante: la aplicación brinda acceso y funcionalidad, pero no sabiduría. Es posible que hacer que el comercio sea tan fácil como jugar Angry Birds podría ser una mala idea para ciertos tipos de personalidad que no son reacios al riesgo.
