Este artículo fue elaborado en colaboración con Verdad simple®.
La mayor alegría de ser padre es la vínculo entre padre e hijo. El segundo mayor placer de la crianza de los hijos es que la persona que establece todas las reglas está en una posición privilegiada para romper todas las reglas. Por cada responsabilidad que asumen los padres, hay un momento, a veces a altas horas de la noche o cuando estamos solos, en el que podemos dejar de lado todas las regulaciones familiares. Dejamos los platos en el fregadero durante la noche, caminamos por la sala con los zapatos puestos y nos damos un capricho tiempo de pantalla antes de que termine todo nuestro trabajo. Y después de otro largo día de convencer a nuestros hijos de que comieran la comida mas sana y la mayoría de las comidas equilibradas que podemos preparar, llega el momento en que nos escabullimos por un tiempo no regulado en el cajón de los bocadillos.
No importa cuán comprometidos estemos con la alimentación saludable, los bocadillos son una parte fundamental de la dieta de los padres. Entre la escasez de tiempo, el movimiento constante de la casa a la escuela, las actividades extracurriculares y de regreso, y la disponibilidad de porciones de tamaño infantil comida a nuestro alrededor constantemente, los padres recurren a los bocadillos una y otra vez para mantener nuestra energía desde el autobús escolar matutino hasta el sofá de medianoche sesión. Y si los padres van a tener algún tipo de control sobre la cantidad que comen, tendremos que estar atentos a los géneros. de bocadillos que la sociedad moderna ha producido y en esos artículos mágicos que combinan los sabores que anhelamos con la nutrición que necesitar. Y para hacer eso, tendremos que resolver la antigua batalla entre los titanes gemelos de los Grupos de Alimentos para Bocadillos: Dulce y Salado.
Dentro del corazón de cada adulto late el corazón de un niño que siempre está a la caza de un dulce. Desde galletas y dulces hasta pasas cubiertas de chocolate y barras de todo tipo, hay miles de formas de mejorar tu día con una ráfaga rápida de azúcar. Los padres tienden a darse el gusto de estos bocadillos a puerta cerrada o en situaciones en las que los niños son pesados en los que es fácil señalar con el dedo de la culpa a otra parte.
Pero el azúcar refinada y los aditivos químicos suelen ocupar un lugar destacado en la lista de ingredientes que los padres intentan evitar. Sin embargo, afortunadamente, hay muchos caminos hacia la dulzura, y un poco de ingenio revela todas las delicias que son más amables para nuestra salud. La fruta puede ser una gracia salvadora aquí, aportando dulzura a bocadillos como Bocaditos de mezcla de frutos secos de anacardos y arándanos de Simple Truth ™ y Chips de plátano dulce Simple Truth ™ sin la sobredosis de azúcar.
Los bocadillos salados son una tentación para los padres en parte porque son bocadillos para "adultos", no solo una solución rápida para los golosos o una explosión de energía de un bocadillo azucarado. Un padre que recurre a las palomitas de maíz o los pretzels para comer un bocado fácil está, en cierto nivel, reconociendo el manto de la edad adulta. Incluso las papas fritas, en toda su infinita variedad, requieren una paleta que pueda distinguir entre el sabor de la crema agria y la cebolla y el umami salado y profundo de la barbacoa clásica.
Los bocadillos salados, sin embargo, pueden estar igualmente cargados de grasas malas y exceso de sal, y los padres que asaltan las papas fritas no tienen ninguna ventaja de salud sobre sus compatriotas golosos. Sin embargo, hay una gracia salvadora: como nos recuerdan los miles de artículos en el pasillo de las papas fritas, hay más sabor en juego en bocadillos sabrosos que solo sal: hay el crujiente terroso de las nueces, la fragancia del pesto o el tahini, o tantos otros sabores. Por lo tanto, es muy posible obtener nuestra solución de sabor mientras nos dirigimos hacia ingredientes más responsables.
Una técnica descubierta por los papás en las brumas de la antigüedad es pasar de bocadillos a base de papa a nueces y semillas. También hay otras sustituciones más inventivas, como Patatas fritas de proteína para barbacoa reventadas Simple Truth ™, que brindan todo el sabor de las papas fritas BBQ en discos de proteína de soya. Aún más ingeniosos son Chips de mandioca con sal marina Simple Truth ™, chips de raíz de mandioca fritos en aceite de girasol, y Pajitas de verduras con sal marina Simple Truth ™, que tienen un 30% menos de grasa que las papas fritas normales. Con Simple Truth®, hay un universo de bocadillos nuevos, creativos y * deliciosos * sabrosos que esperan ser descubiertos.
¿Qué es mejor, dulce o salado? La respuesta a esa pregunta solo se puede encontrar en lo profundo de los corazones de las mamás y los papás hambrientos. El principal beneficio de los bocadillos, después de todo, es que después de un largo día de sacrificio por el cumplimiento de las reglas por los demás, finalmente obtenemos una pequeña muestra de exactamente lo que queremos. Cada vez más, podemos complacer ese impulso con bocadillos que satisfacen nuestros antojos con ingredientes que son mejores para nosotros.
De Kroger Verdad simple® proporciona ingredientes totalmente naturales para creaciones frescas adecuadas para cualquier dieta. Tenemos mucho amor por estas marcas en este artículo, y si bien es contenido patrocinado, somos fanáticos honestos.
