Este artículo fue elaborado en colaboración con Verdad simple®.
Todos soñamos con los padres que seríamos si tuviéramos tiempo y recursos infinitos. Relajado y feliz con todo lo que necesitamos a mano. El desafío de la vida familiar es que esta situación simplemente no existe. Somos padres en un presupuesto limitado y un horario lleno, y sacamos lo mejor de las situaciones en las que nos encontramos. Todos los padres han cenado en una cena oSi la comida que su hijo simplemente rechazó o trató de servir un almuerzo a los niños en la parte trasera de un vehículo en movimiento. Criar hijos significa desarrollar la habilidad de aprovechar al máximo las circunstancias adversas.
Es por eso que los padres se familiarizan tanto con The Snack. Nuestro día no está programado alrededor de tres suntuosas comidas cuadradas. Es una carrera loca de un desayuno rápido a un almuerzo en bolsa y una cena entregada justo a tiempo que requiere improvisación, atajos y una bolsa llena de bocadillos listos. No es que el valor nutricional no sea siempre nuestra primera prioridad; es que básicamente nunca lo es. Y el resultado es que con frecuencia les presentamos a nuestros hijos alimentos seminutritivos solo para que podamos satisfacer las diversas demandas de nuestro día. Pero con un poco de previsión, es posible encontrar opciones de bocadillos más saludables y naturales que a los niños les encantan y que encajan en nuestra loca lucha.
El factor que más a menudo lleva a los padres a los brazos de los refrigerios poco saludables es definitivamente la escasez de tiempo. En las tardes largas y tranquilas, es fácil buscar en la cocina el refrigerio óptimo, incluso si se necesita un poco de esfuerzo para prepararlo. Pero por cada tarde larga y perezosa que disfruta su familia, hay docenas de carreras locas por el casa para hacer el autobús escolar de la mañana o viajes rápidos entre dos actividades después de la escuela con hambrientos niños. En situaciones como estas, no hay tiempo para romper las bandejas para hornear y los moldes para paletas heladas; las familias necesitan algo que sea comestible ahora y saludable en la mayor medida posible.
Sin embargo, hay opciones para las familias que sienten el escasez de tiempo: bocadillos naturales, mejores para toda la familia, que se pueden usar en un instante y limpiar en el siguiente. Dip de coliflor de búfalo a base de plantas Simple Truth ™, por ejemplo, es un simple refrigerio con todo el sabor que los niños anhelan y que puede ir del refrigerador a la mesa en un instante. Y cuando se sirve con zanahorias baby o Chips de tortilla de maíz blanco Simple Truth Organic ™, está evitando los bocadillos azucarados o procesados en exceso.
Sin embargo, el tiempo no es la única consideración para una familia ocupada: gran parte de la vida familiar ocurre sobre la marcha. Cada vez más, comemos en la escuela, en actividades extracurriculares o en alguna parada rápida en el medio, sin oportunidad de llevar todo el espectáculo a la mesa para una comida de tres platos. Hay muchas formas de hacer que los alimentos sean portátiles, pero pocas deliciosas que cumplan con los objetivos dietéticos que tiene para sus hijos.
Una gran solución son los refrigerios pequeños, del tamaño de un bocado, elaborados con ingredientes naturales no transgénicos. Bocaditos de mezcla de frutos secos de anacardos y arándanos de Simple Truth ™, por ejemplo, empaque todos los sabores de la mezcla de frutos secos en bocadillos que se introducen fácilmente en la boca en lugar de meterse en cada hendidura de su automóvil. Fáciles de tirar en un recipiente portátil o de dispensar directamente desde el asiento delantero hasta el respaldo, los bocadillos pequeños como este están diseñados específicamente para consumir en movimiento.
Otro desafío para los refrigerios saludables que los padres conocen tan bien es el hecho de que rara vez estamos en condiciones de organizar refrigerios separados para niños, amigos y padres. Cuando los niños del vecindario o los abuelos vienen de visita, necesitamos una opción simple en la que todos puedan echar mano según sea necesario. Nuevamente, este problema es fácil de resolver con una bolsa de papas fritas, pero es un poco más complicado si buscamos mejores ingredientes.
La solución aquí es volver a lo básico: los niños, los adultos y todos los que están en el medio responden a excelentes sabores, y hay opciones de bocadillos mejores para ti que tienen el mismo impacto que nuestros placeres. Algo como Patatas fritas de proteína para barbacoa reventadas Simple Truth ™, tome un sabor clásico de “comida chatarra” y mejore el método de entrega. Estos intercambian las papas fritas fritas por un crujiente de proteína de soja reventado. Otros, como Pretzels Rellenos De Mantequilla De Girasol Simple Truth ™, pertenecen a un género propio, pero con un sabor dulce y salado que los adultos disfrutarán junto con los niños. Y debido a que no contienen cacahuetes ni nueces de árbol, podemos prepararlos con tranquilidad, sin importar quién se reúna para tomar un refrigerio.
En este universo de refrigerios, algunos saludables y otros no tan saludables, no es que los padres no tengan buenas formas de darles a sus hijos refrigerios naturales y nutritivos. Es que esos bocadillos no siempre son la opción más obvia en nuestra agitada vida familiar moderna. Sin embargo, gracias a Simple Truth®, es posible encontrar bocadillos que brinden a los padres las opciones y la flexibilidad que necesitan para supervisar otro día lleno de aventuras familiares y al mismo tiempo vigilar los ingredientes que ofrecemos a nuestros hijos.
De Kroger Verdad simple® proporciona ingredientes totalmente naturales para creaciones frescas adecuadas para cualquier dieta. Tenemos mucho amor por estas marcas en este artículo, y si bien es contenido patrocinado, somos fanáticos honestos.
