La inteligencia emocional es el término de crianza más popular por una razón: cuando les enseñas a tus hijos a preocuparse por cómo se sienten los demás, les enseñas a convertirse en seres humanos reales y decentes. Y si los padres no fomentan la empatía, los niños no desarrollará la parte del cerebro eso hace que se preocupen por los demás. Si bien existen varias tácticas para aumentar el coeficiente intelectual emocional, aquí hay algunos métodos menos conocidos para ayudar.
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Déjalos atascar
Las lecciones de piano solo son maravillosas (sobre todo si practican de modo que no las oyes). Pero cuando los niños tocan música en grupo, les enseña a ser más empático.
Tocar música con otros les permite a los niños ejercitar muchas habilidades que les enseñan a entender a los demás. Por ejemplo, tienen que reconocer la emoción de una canción e imitarla. También deben prestar atención a los ritmos de los demás, sincronizar e intuir hacia dónde van los demás intérpretes con su melodía. También es probable que desarrollen un sentido de confianza con las personas con las que están jugando.
Entonces no solo jugar la música hace que sus hijos sean más inteligentes, también los convierte en mejores personas. Ganar-ganar, aparte del pequeño riesgo de que terminen conduciendo por todo el país siguiendo a Phish en la gira.
Saca algunas caras tontas
Una forma clave de enseñar a los niños a ser más empáticos es, bueno, hablar sobre las emociones. Cuando miras una película, o cuando ayudas a tu hijo a lidiar con un problema de la vida real, hablar sobre cómo lo hizo sentir ayuda a conectar las acciones con las emociones. Pero también les ayuda a comprender cómo las cosas que hacen afectan la forma en que se sienten otras personas.
Todo esto funciona mejor si haces muecas, aparentemente. Cuando una persona hace una expresión facial, desencadena la emoción real en el cerebro. Entonces, incluso si solo estás siendo tonto, mostrar una cara con el ceño fruncido en realidad te hace sentir un poco triste, lo que te ayuda a sentir empatía con la emoción real. Haga que su hijo represente los sentimientos de los que está hablando y lo hará en casa en un nivel completamente nuevo.
Toma nota del danés
Una vez a la semana, las escuelas danesas hacen algo llamado "Klassen Time Kage", o "La hora de la clase”. Durante una hora, una clase se sienta a hablar sobre los problemas que están teniendo y tratar de encontrar una solución.
Los profesores suelen empezar comentando lo que han notado. Luego abren el piso para los niños, quienes hablan de lo que sienten. Luego, el klassen hace una lluvia de ideas sobre cómo resolver el problema y trabajar juntos. Los niños tienen el papel más importante en la resolución de problemas. Si no existen problemas, simplemente pasan la hora acurrucándose juntos.
Es probable que el sistema de escuelas públicas no adopte esta idea en el corto plazo, pero no hay ninguna razón por la que no pueda hacerlo en casa. Asuma el papel de maestro y comience una conversación familiar sobre lo que está sucediendo. Piensen en formas de tratarse mejor unos a otros. Pídeles que empiecen por no llamarte caca con tanta frecuencia.
Prueba un poco de coaching emocional
Cuando sus hijos se porten mal, no los asuste para que sean buenos. Si lo haces, solo serán buenos cuando los mires. En su lugar, pruebe algo llamado entrenamiento emocional, que es uno de los las formas más efectivas de mejorar el comportamiento de un niño.
Aquí está cómo funciona: Cuando su hijo haga algo malo, no se asuste. En cambio, haz que reconozcan la emoción que está en la raíz de su comportamiento y ayúdalos a darle un nombre ("¿Te sientes frustrado porque no pudiste jugar con el juguete? Eso es realmente frustrante "). Luego, puede hacerles saber que su comportamiento no es aceptable y enviarlos a un tiempo fuera.
Luego, cuando su hijo se haya calmado, hable sobre por qué se sintió emocionado. ¿Qué los hizo enojar? Puede ser algo tonto, pero no lo menosprecie: en su pequeño mundo, es un gran problema. Hágales sentir que sus sentimientos son válidos y luego hable sobre cómo podrían manejarlos mejor la próxima vez. Porque cuando hablas de estas emociones y cómo manejarlas, estás haciendo más que simplemente criar a un niño que tiene miedo de ser malo. Estás criando a un niño que tomará mejores decisiones al comprender sus propias emociones (y las de otras personas).
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Déjalos entrar en el mundo mágico
El chico de la cicatriz del rayo existe en un mundo fantástico de magia, sí. Pero también existe en un mundo dividido en grupos específicos de individuos. Hay muggles y mestizos; Slytherins y Gryffindors. Debido a que Harry tiene muchas interacciones con estos grupos de "otros", los investigadores de la Universidad de Modena y Reggio Emilia en Italia encontraron que aquellos que se sumergen en ese mundo son más comprensivos hacia otros. (También son grandes nerds).
Los investigadores reunieron a 34 niños y probaron sus actitudes hacia inmigrantes, homosexuales y refugiados. Luego los dividieron en 2 grupos y les pidieron que leyeran pasajes específicos de Harry Potter en el transcurso de 6 semanas. Un grupo leyó pasajes que presentaban prejuicios por parte de los personajes más malvados; el otro leyó los que eran más generales. Los investigadores encontraron que, al final del estudio, quienes leyeron y discutieron algunos de los pasajes perjudiciales fueron más comprensivos con otros. Los estudios de seguimiento mostraron los mismos resultados.
La empatía no es exclusiva de Harry Potter. Cuando una persona lee un libro que presenta personajes complejos y diversos cuyos pensamientos se comprenden basándose en señales físicas, el lector se mete en la mente de esos personajes. Salen de la experiencia con una mejor comprensión de cómo piensan otras personas.
En otras palabras, leer un buen libro te hace más empático. Pero solo buenos libros. Los investigadores intentaron lo mismo con los libros de aventuras pulp y los niños no sacaron nada de eso. Específicamente, les dieron Danielle Steel. Por lo tanto, mantenga a sus hijos alejados de las lecturas de playas huecas. Pero Stephen King El soporte Podría funcionar. De hecho, no importa.
