A su hijo le gusta jugar béisbol. Empiezas a notar que son buenos en eso. Entonces te das cuenta de que son realmente buenos, como si Bryce Harper y Bill Mazeroski tuvieran un bebé y te lo dieran a ti. Tal vez no sea tan talentoso (o gráfico), pero aún así, no hay duda de que su pequeño pelotero es talentoso. El mejor movimiento es encontrar algunos campamentos y entrenadores para nutrirlo, ¿verdad? Bueno, no es tan simple. Incluso si cree que su hijo podría convertirse en profesional mañana, usar varios uniformes sigue siendo clave para un buen desarrollo atlético.
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Ben Oliva, Entrenador de rendimiento mental en SportStrata quien ha trabajado con todos, desde atletas de BU hasta jugadores de los Boston Red Sox, dice que todos los niños, no solo los fenómenos, necesitan diversificar su cartera de deportes. Primero, jugar un solo juego probablemente convertirá su pasatiempo favorito en el menos favorito después de unos años. En segundo lugar, y lo que es más importante, practicar varios deportes es esencial para transformar sus pequeños cuerpos incómodos en cuerpos un poco menos incómodos. He aquí por qué el entrenamiento cruzado para niños es esencial.
Un deporte afecta a otro
Para tomar prestado un término de la investigación de cannabinoides (que es ciencia de la marihuana), los deportes tienen una efecto séquito - se mejoran entre sí cuando se consumen juntos. Es por eso que los niños necesitan desarrollar toneladas de habilidades diferentes en una variedad de actividades diferentes para alcanzar su potencial en un deporte determinado. Refuerza la ubicación espacial, el control de objetos y la estabilidad, "habilidades motoras fundamentales que si no desarrollarse antes de los 12 o 15, nunca alcanzará el nivel que necesita en habilidades motoras especializadas ", dice Oliva.
Es más, cuanto más joven sea, es más probable que se produzcan lesiones por uso excesivo. "No hay ninguna ventaja en esto en términos de desarrollo motor", dice. "No vas a aprender habilidades avanzadas en un cuerpo prepúber que se traduzcan en el cuerpo que desarrollas después de la pubertad", pon eso en tu copa trofeo de la Serie Mundial de Pequeñas Ligas y fúmate.
La recuperación es donde te vuelves mejor y más fuerte
Piense en cómo mejora su crianza cuando deja a su hijo en casa de la abuela durante una semana. Estás mucho mejor después de un tiempo libre, ¿verdad? Al igual que los padres con exceso de trabajo, los atletas también necesitan descansar. Incluso niños deportistas. “Cuando los niños se están desarrollando, la necesidad de recuperación es crucial”, dice Oliva. “Sus ligamentos y conexiones articulares no están preparados para soportar el estrés que un cuerpo adulto o un atleta profesional es capaz de tomar ". Jugar y practicar los mismos deportes sin salpicar en otros priva al cuerpo de una adecuada descansar.
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Hazlos hacer cosas que apestan
Ser una estrella durante su infancia conduce a la enfermedad de actor infantil extraño de inicio en la edad adulta. Puede ser un trato similar para los niños que se especializan demasiado en el deporte en el que se destacan. “Las habilidades que se desarrollan al practicar deportes son habilidades para la vida”, dice Oliva. Estas son cosas como la ética del trabajo, centrarse en el proceso y la comunicación. “Si solo te concentras en el deporte en el que eres el mejor jugador, no vas a adquirir las habilidades sociales y emocionales que son importantes para la vida. Es por eso que la gente contrata a personas que practican deportes de equipo ". Participar en varios deportes le da a su hijo la oportunidad de ver cómo entrenadores diferentes, entrenador, cómo interactúan los diferentes compañeros de equipo y cómo ser parte de un equipo, sin importar si son la estrella o un Calientabancas. Recuerde: Enfermedad del actor infantil extraño.
El canal de desarrollo deportivo es un mito
"Hay mucha presión para tener el servicio de tenis perfecto a los 12 años, de modo que esté en camino de ser notado por los entrenadores". El problema es, según Oliva, que es un montón de tonterías. La mayoría de los entrenadores universitarios con los que ha hablado buscan atletas completos con buenas habilidades sociales y apasionados por el deporte que eligen practicar en la universidad. Ni siquiera un swing perfecto y una infancia de práctica garantizarán que su hijo siempre siga progresando. "Lo que necesitas para pasar al siguiente nivel es mucho impulso y determinación una vez que estás en un cuerpo completamente desarrollado", dice.
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Sé el mejor... más tarde
Incluso si presiona a su hijo para que se especialice en un deporte, porque al final tendrá más éxito, ¿qué mensaje transmite eso? "Estás diciendo que lo que importa es que ganas el juego, que eres el mejor jugador", dice Oliva. "Al enviar ese mensaje, estás perjudicando la capacidad de tu hijo y la probabilidad de que crea que si practicar mucho en la universidad pueden pasar al siguiente nivel ". Sí, ser el padre orgulloso en los campeonatos nacionales juveniles es frio. Pero, ¿ser el padre orgulloso de la Serie Mundial dentro de 10 años? Definitivamente más fresco.
