La siguiente historia fue enviada por un lector paternal. Las opiniones expresadas en la historia no reflejan las opiniones de Fatherly como publicación. Sin embargo, el hecho de que estemos imprimiendo la historia refleja la creencia de que es una lectura interesante y valiosa.
Quieres ser un padre feliz - pero sus innumerables responsabilidades hacen que este objetivo sea un desafío. No pierdas la esperanza todavía. Tengo una lista de 15 cosas que le impiden ser feliz como padre. Léalos. Se honesto contigo mismo. Entonces déjalos ir. Permítase ser un padre feliz para su hijo y para usted mismo.
1. Renunciar a lo que se supone que debe hacer.
Fuimos condicionados por nuestras propias experiencias familiares tempranas para creer que se supone que la paternidad o la infancia deben verse de cierta manera. Pero si te aferras a la forma en que "se supone" que son las cosas, es posible que extrañes disfrutar de cómo son en realidad. Esté dispuesto a cuestionar qué prioriza como padre y por qué.
2. Renuncie a llevar la cuenta.
¿Qué registra su tarjeta de puntuación mental? ¿Qué padre hace más? ¿Quién es más consistente? ¿Qué mamá o papá contribuye más a la clase de su hijo? ¿Quién está más involucrado en su grupo de educación en casa? Mantener la puntuación desperdicia energía. Simplemente haga lo que se sienta inspirado y capaz de hacer. No se sienta obligado por las contribuciones de otros. No los obligue a estar a la altura de los suyos.
3. Renunciar a la fuerza.
Como padre, tiene la responsabilidad de establecer límites. Pero si un niño se resiste constantemente a un cierto límite, no lo obligue a cumplir. Pregúntese a sí mismo y a su hijo: "¿Por qué?" Piense en usted mismo como el guía confiable y eficaz de su hijo, no como su dictador. Cuando te ven como su guía, es más probable que te escuchen, lo que significa menos lucha y frustración para ambos.
4. Deja de gritar.
Si no eres un gritón, este no es para ti. Pero si tiendes a gritar Cuando se sienta molesto, considere esta pregunta: ¿Gritar alguna vez ha fortalecido la relación con su hijo? Los gritos suelen ocurrir en enfadoya menudo asusta e intimida a los niños. Destruye la confianza y la sensación de seguridad de un niño. Preste atención a los momentos y circunstancias en los que grita y luego comprométase a cambiar esos escenarios en el futuro.
5. Renuncia a tu necesidad de lucir perfecta.
Escúchame ahora: no existe un padre perfecto. Acepta tus imperfecciones. Reírse de sí mismo. Los mejores padres están dispuestos a aprender, cambiar y mejorar siempre.
6. Deja de preocuparte.
La preocupación compulsiva no hace que su hijo esté más seguro. No te hace más feliz. Y les enseña a sus hijos a vivir con miedo. Libere sus preocupaciones y cultive la gratitud por la seguridad de su hijo en el momento presente.
7. Renuncie a las reglas de talla única.
Cada niño es único. Lo que funciona para uno no siempre funcionará para otro. Ciertas reglas estándar se aplican en todos los ámbitos (por ejemplo, todos deben hablar con respeto). Pero considere la posibilidad de que ser un padre justo no significa hacer exactamente lo mismo de la misma manera para todos los niños.
8. Renuncia a la lucha por la comida.
Si exige una cierta cantidad de bocados a sus hijos, se prepara para una lucha en la mesa, y prepara a sus hijos para luchar con la comida más adelante en la vida. Guíe, dirija, anime y prepare alimentos saludables. Deje que su hijo exprese sus preferencias. Concéntrese en patrones generales saludables, en lugar de forzar un cierto régimen en una comida específica.
9. Renuncia a tu rol de coordinador de eventos.
Si siente que la paternidad es una rutina que no puede seguir, es posible que esté asumiendo demasiada responsabilidad por el tiempo de sus hijos. Haga planes que apoyen el desarrollo de sus hijos, pero no planifique cada minuto para ellos. El tiempo de inactividad ayuda a muchos niños. Los momentos de aburrimiento permiten a los niños asumir la responsabilidad de su propio tiempo. Ponga los recursos a disposición y luego deje que sus hijos creen la experiencia que desean. Todos serán más felices.
10. Renuncie al autosacrificio malsano.
Como padre, usted brinda generosamente amor, tiempo y atención. Pero no debes renunciar a tu yo central solo porque eres padre. Cuando ignora sus necesidades básicas, les enseña a sus hijos que cuando crezcan, no deben cuidarse solos.
11. Renunciar a la culpa.
Los padres a veces caen en la trampa del autosacrificio porque sienten una culpa innecesaria. La culpa puede ser útil si la usa para reconocer dónde necesita hacer cambios. Pero una culpa abrumadora y paralizante que te hace sentir inútil ya que una persona o un padre no logran nada. Eres suficiente, tal como eres.
12. Renuncie a las decisiones unilaterales.
Como padre, a menudo usted tiene la última palabra. Pero usted y su hijo serán más felices si no es la única palabra. Cuando sea apropiado hacerlo, involucre a su hijo en las decisiones que lo afectarán. Al inscribir a los niños en el proceso de toma de decisiones, los capacitará para que tomen sus propias buenas decisiones en el futuro.
13. Renuncie a los mensajes negativos.
Se repiten tantos mensajes a los niños: eres demasiado ruidoso, eres demasiado callado, haces demasiadas preguntas, estás agotador, es exigente, es demasiado hablador, debería hacer más amigos, dejar de moverse, hablar, tranquilizarse, sonríe más. En su lugar, intente esto: comente exactamente el mismo comportamiento de manera positiva. Por ejemplo, puede ver el rasgo de "Eres demasiado hablador" como "Realmente haces amigos fácilmente".
14. Renuncia a tu propia historia de la infancia.
¿Qué experimentó que más desea que sus hijos eviten? ¿Ser molestado en la escuela? ¿Falta de dinero? ¿Te sientes "no es suficiente"? Es posible que sus miedos establezcan ese mismo patrón para ser recreado. No atrape a sus hijos ahora en sus miedos del pasado. Déjalos ir. Crea lo que quieras, no lo que no quieras.
15. Renunciar a rendirse.
He escuchado de padres que se preocupan por haber dañado a su hijo o por haber cometido un error que durará toda la vida. Lo he dicho muchas veces: nunca es demasiado tarde para ser un padre mejor y más feliz. Ya sea que sus hijos tengan 4 o 40 años, responden al amor genuino de sus padres. Los efectos de los errores pueden tardar un poco más en superarse si su hijo es mayor, pero nunca es imposible mostrarse como el padre feliz y solidario que debe ser. ¡No te rindas! Tienes todo lo que necesitas para ser un buen padre.
Ok, respiro profundo. ¡Es hora de dejar ir lo que te mantiene atascado y dejar entrar la felicidad!
Carol Tuttle es la directora ejecutiva de Live Your Truth, LLC y autora del libro para padres más vendido,El susurrador de niños: el manual definitivo para criar niños felices, exitosos y cooperativos, que ha vendido más de 75.000 copias en todo el mundo. También presenta un popular podcast sobre crianza que aborda semanalmente temas importantes sobre la crianza que comúnmente experimentan familias de todos los orígenes.
