Sí, te demorarás más que una conexión a Internet de 1996. Pero estar sin dormir durante un largo período de tiempo, ya sea por un bebé con cólicos o por un atracón de toda la noche Pete disimulado, hace mucho más que alterar tus niveles de energía. Cuando tiene falta de sueño, su cerebro comienza a desviar el flujo de recursos a otras áreas. Esto, como puedes imaginar, no es bueno para el negocio de ser tú. Y perder mucho sueño lo hace más susceptible al aumento de peso, las enfermedades cardíacas y la depresión. Pero esos llevan tiempo. ¿Qué tipo de travesuras necesitas tener en cuenta al día siguiente de pasar la noche? Éstos son algunos de los más extraños.
Es posible que sienta que acaba de tomar un bong rip
Es posible que ya esté viendo cosas, pero quedarse despierto hasta tarde puede hacer que se sienta como un fumeta en más de un sentido. La pérdida de sueño crea un impulso por los alimentos grasos que imita la vías estimuladas por la marihuana. El sueño parece suprimir la producción natural del cerebro de ciertos endocannabinoides, los ingredientes activos de la marihuana. La mayor actividad de estos endocannabinoides en particular durante los períodos de pérdida de sueño podría explicar por qué las personas exhaustas ansían alimentos ricos. Pero no explica por qué odian las bandas de improvisación.
Pero probablemente no tendrá sentido del humor
Incluso si permanecer despierto te hace sonreír de oreja a oreja, es probable que no encuentres nada muy divertido. Decidir que algo vale o no vale la pena reírse de algo es una tarea complicada. proceso neuronaly un cerebro cansado simplemente no está a la altura de la tarea. Dedique tiempo a desarrollar un risa falsa e impleméntelo cada vez que crea que alguien puede haber hecho una broma.
Puede que empieces a ver cosas
De acuerdo a Varios estudios En todo el mundo, las personas con privación severa de sueño a menudo experimentan alucinaciones visuales. Estos pueden tomar la forma de patrones y luces onduladas, o figuras distintas como animales y personajes de dibujos animados. Los neurocientíficos han descubierto que quedarse despierto toda la noche puede hacer que un cerebro sano procese los estímulos visuales de la misma manera que un cerebro. cerebro esquizofrénico. Pero bueno, al menos tendrás algo de compañía cuando te relajes en la guardería a las 4 am.
O siente una extraña sensación de vértigo
Para muchos de nosotros, la falta de sueño tiene una gran consecuencia obvia: nos sentimos cansados y de mal humor. Sin embargo, la falta de sueño ocasionalmente puede cambiar nuestro estado de ánimo al otro extremo del espectro, cuando un sentido eufórico de tonterías se instala. Curiosamente, esto es especialmente común entre las personas con depresión mayor. El fenómeno subyacente no se comprende del todo, pero los médicos han encontrado algo de éxito utilizando la privación del sueño para tratar la depresión.
Tendrás que confiar en tu GPS
La pérdida de sueño tiene un efecto profundo en el hipocampo, una parte del cerebro fuertemente asociada con la memoria espacial y el procesamiento espacial. Una serie de experimentos with mazes descubrió que los estudiantes universitarios privados de sueño tenían dificultades inusuales para navegar a través de nuevos entornos y recordar lugares en los que ya habían estado. Como nuevo padre, probablemente no saldrá demasiado de su casa, pero asegúrese de conocer el plano de la planta antes de que llegue su nuevo inquilino.
Y podría volverse muy sensible
¿Estás listo para llorar golpeándote la rodilla en la encimera de la cocina? A 2013 Estudio coreano encontraron que los sujetos privados de sueño eran dos veces más sensibles al dolor físico que sus contrapartes sanas. Resulta que tener un bebé te convierte en uno.
Anhelarás bocadillos serios
Una extrañamente específica Estudio sueco probó el efecto de la privación del sueño en las compras de comestibles conscientes de la salud. Los investigadores encontraron que los compradores cansados eran más propensos a gastar más dinero en general y comprar alimentos procesados ricos en calorías. El pasillo de los bocadillos juega con las principales debilidades de un cerebro incapacitado durante toda la noche: es hambriento, impulsivo y débil para el autocontrol. Por otro lado, ahora eres papá. Nadie va a impedir que consigas ese paquete de 100 Devil Dogs, así que vívelo.
