Apaga tus antorchas, odia a Jim Horne porque hay nuevos expertos en sueño en la ciudad que finalmente te respaldan. Horne, como recordarás, es el tipo que usó la ciencia para demostrar que las mujeres necesitan dormir más que los hombres. Pero Tara Haelle y Emily Willingham los respaldan, caballeros. En su nuevo libro, El padre informado: un recurso basado en la ciencia para los primeros cuatro años de su hijo, Haelle y Willingham arrojan la bomba de que los papás tienen más falta de sueño que las mamás. Y, sí, son mujeres, por lo que su esposa ni siquiera puede odiarlas demasiado.
El principal problema con el seguimiento de cuánto duermen los hombres es que a nadie parece importarle, pero eso ya lo sabías. Se han dedicado innumerables estudios para ver cómo afecta el insomnio a las nuevas mamás, mientras que los científicos han ignorado en su mayoría el problema de los papás (tal vez estén demasiado cansados de criar a sus propios hijos). Pero para los pocos que lo han abordado, la investigación concluye abrumadoramente que las mamás obtienen más dormir que los papás; simplemente está más fragmentado porque no se requieren tus senos masculinos varias veces por noche.
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El primer estudio citado por Haelle y Willingham fue de 2004, que analizó a 72 parejas durante el primer mes posparto y descubrió que los papás dormían objetivamente menos que sus cónyuges. Un estudio similar de 2013 de 21 parejas de padres y madres confirmó estos hallazgos y una encuesta separada de 241 Los nuevos papás en 2012 mostraron que la mayoría de ustedes está trabajando muchas horas con menos de 6 horas de sueño noche. Te mereces una medalla por tu servicio, pero todo lo que quieres son 2 horas extra de sueño.
La razón más obvia de esta disparidad en el sueño es que la mayoría de las mamás tuvieron la oportunidad de recuperar el sueño durante el día, mientras que la mayoría de los papás no. Esto es un gran caso para que surjan políticas reformadas de licencia de paternidad en lugares como Nueva York, porque los hombres también necesitan tiempo para relacionarse con sus hijos en el tema de la siesta.
[H / T] NPR
