Solo hacer ejercicio en el gimnasio es tan 2019. A nuevo estudio muestra que también puede obtener los beneficios de un entrenamiento ligero con una visita a su cine local.
Los investigadores de la University College London rastrearon la frecuencia cardíaca, la actividad electrodérmica y la temperatura corporal de dos grupos diferentes: uno que observó Aladino en un teatro de Londres y uno que leer una novela por la misma cantidad de tiempo. Descubrieron que los espectadores estaban involucrados en una forma de cardio de baja intensidad, y gastaron un promedio de 40 minutos en su zona cardíaca saludable, definida como del 40 al 80 por ciento de la frecuencia cardíaca máxima para uno la edad.
Los investigadores teorizaron que estos beneficios se deben al hecho de que las salas de cine son uno de los pocos lugares en los que no practicamos "medios multitarea ", gracias al aspecto inmersivo de la experiencia del teatro (y al hecho de que usar el teléfono durante una película es definitivamente una tontería comportamiento.
Por supuesto, no es como mirar Chicos malos de por vida te dará de repente Will SmithImpresionante físico de 51 años. Y ver películas menos dramáticas y menos basadas en la trama probablemente también disminuiría los posibles beneficios para la salud.
También es importante señalar que el estudio se realizó en conjunto con Vue Cinemas, una cadena británica de salas de cine, por lo que debe tomarse con cautela.
Por lo tanto, aunque todavía no debe cancelar su membresía al gimnasio, es bueno saber que ir al cine y sentarse en una silla cómoda durante unas horas no es lo peor del mundo para ti, y podría hacerte sentir mejor después de comer palomitas de maíz y dulces.
