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¿Qué consejo le daría la gente a los padres que pierden los estribos fácilmente con sus hijos?
Lucho con esto todo el tiempo. Tengo 3 hijos propios y también cuido a otros niños. Mi esposo no está durante las horas de trabajo, por lo que a menudo estoy sola y abrumada por la cantidad de trabajo que hay que hacer y la cantidad de niños que dependen de mí. Es fácil perder los estribos cuando se siente solo y abrumado. Soy especialmente dura con mi hija mayor, ya que es muy madura y parece que se toma las cosas bastante bien. Esto es lo que he aprendido después de 6 años de perder la paciencia con los niños.
1. Conozca sus límites
Una cosa es levantar la voz o frustrarse, pero si comienza a sentirse violento o fuera de control, salga de la habitación. Golpea una puerta. Golpea una mesa. Cierra los ojos y grita con la boca cerrada. En serio, puede asustar a los niños, pero es mucho mejor que causar daño a nadie. Además, puede explicar más adelante que hay muchas formas de lidiar con las frustraciones y solo les está mostrando algunos ejemplos de cómo hacerlo. También puede intentar recoger algo suave como una almohada o un animal de peluche y tirarlo en la dirección opuesta a donde están las personas. A veces esto romperá la tensión y hará reír a todos.
2. Recuerda que los niños son niños
Esto es difícil para mí porque mi hija de 6 años a veces actúa como un adulto, pero ella es una niña y los niños hacen cosas que te enojarán. Esto es un hecho. Está bien estar enojado y mostrar frustración. Pero al final del día, los niños solo están explorando sus límites y buscan que usted les brinde orientación. Comprender eso, incluso en retrospectiva, es crucial.
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3. No seas demasiado duro contigo mismo
Está bien mostrar frustración. A veces es difícil controlar tu temperamento, y eso está bien. Eso es parte del ser humano. Ha habido muchas ocasiones en las que he perdido la calma, pero siempre trato de usarlo como una herramienta de aprendizaje con mis hijos. He dicho cosas de las que me he arrepentido y he levantado la voz cuando no debería haberlo hecho. Explicarles a sus hijos cómo se siente, incluso después del hecho, es en realidad una forma saludable de lidiar con sus emociones y le muestra a su hijo que usted también es humano.
4. Discúlpate si te equivocaste
Aquí es donde pierdo parte de mi culpa. A veces lo pierdo, todos lo hacemos, pero es importante saber cuándo te equivocas y disculparte. Por lo menos, explique sus frustraciones, ya que es una parte clave para ayudar a los niños a comprender las emociones. Mis hijos también se frustran, así que trato de mostrarles cómo lidiar con eso de una manera saludable. Cuando eso no funciona y terminas desquitándote con alguien, es muy importante reconocer que te equivocaste y que puedes haber lastimado a alguien en el proceso. He tenido tantas conversaciones con mis hijos que comenzaron con: "Lamento haberte gritado. Estaba teniendo un mal día y estaba frustrado… ”y lo creas o no, ¡los niños lo entienden! De hecho, ha habido muchas ocasiones en las que mis hijos se han derrumbado y vendrán a tener la misma conversación conmigo más tarde.
Mira, todos somos humanos y la idea de que un padre mantenga la calma en todo momento no es realista. Mantener la calma todo el tiempo les muestra a sus hijos que la frustración y la ira no son comportamientos normales y que pueden tener dificultades para lidiar con esas emociones cuando las sienten. Permitir que sus hijos lo vean llorar, enojarse, incluso saltar de emoción, son excelentes maneras de mostrar con el ejemplo que todos somos humanos y ninguno de nosotros es perfecto.
Adrienne Gomer es madre de tres hijos y le apasiona la crianza de los hijos, la comida y el ejercicio. Su escritura ha sido publicada por Slate y ThoughtCatalog. Puedes encontrar más publicaciones de Quora aquí:
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