El entrenamiento para dormir puede ser una de las experiencias de la primera infancia más desconcertantes, frustrantes y difíciles para cualquier padre nuevo, pero diablos si no es una de las lo más importante clavar. Porque, si bien su hijo es capaz de dormir de 8 a 12 horas seguidas por alrededor de 4 meses, a menos que ese estiramiento se alinee con su hora de acostarse, no tiene suerte. Hay varios enfoques que utilizan la mayoría de los padres, y vale la pena repetir algo que probablemente ya haya escuchado mucho: cada bebé es diferente y ninguna solución funciona para todos los niños. También está el "Samuel L. Method ", que quizás le interese conocer solo porque es hilarante, si no es particularmente probable que funcione: "No, yo no puedo dejar de gritar, pequeño bebé, porque así es como hablo! ¡Ahora, vete a dormir! "
Co-durmiendo
El colecho no es tanto un entrenamiento del sueño como una práctica del sueño que es popular en todo el mundo … y arruinó la vida de este chico. Pero no te dejes disuadir por un chico (o el
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El método de extinción
No es en absoluto lo que parece... y posiblemente peor. El método de extinción, popularizado por Dr. Marc Weissbluth es la forma más extrema de la escuela más grande de entrenamiento del sueño “Cry It Out”. Weissbluth básicamente dice que abrazas al niño, le das un beso de buenas noches, cierras la puerta y... eso es todo. El niño llora mucho, se agota y se desmaya. Esto suena a tortura y, dependiendo de cuánto tiempo le lleve a su hijo desmayarse, puede serlo. En el lado positivo, una vez que se duermen, a menudo se quedan dormidos, y los defensores afirman que solo pasas de 2 a 4 noches sentirse como la peor persona antes de que su hijo aprenda a dormir toda la noche y usted pueda juzgar con aire de suficiencia los De Verdad padres privados de sueño en el patio de recreo.
Desvanecimiento o el método de la silla
Medio feliz para los padres preocupados por la dureza de Cry It Out y los mimos de No Tears, o simplemente demasiado cansados para elegir uno. El desvanecimiento comienza con mecer o consolar a su bebé para que duerma en sus brazos; con el tiempo, comienzas a dejarlos cuando están casi dormidos, luego simplemente te sientes somnoliento hasta que, eventualmente, saben que tienen una ronda de "3 pajaritos" y estás fuera. El método de la silla implica sentarse en esa silla cómoda al lado de la cuna y dar un "Shh" o una palmada en la espalda si se preocupan. Siéntese un poco más lejos cada noche hasta que no se den cuenta de que el planeador de lactancia está en la sala de estar.
Ferberización
Un método Cry It Out más amable y gentil popularizado por el Dr. Richard Ferber Libro de 1985 Eso fue tan popular que nadie se dio cuenta de que convertirlo en un verbo suena vagamente a algo que le haces a un perro que arroja demasiado. Para ser justos, Ferber nunca usó la frase; es un comodín para cualquier enfoque en el que los bebés lloren durante algún tiempo antes de ser consolados. Van desde la técnica de espera progresiva de Ferber hasta Baby Wise, donde usted crea el horario y obliga a Junior a adaptarse. Todos reconocen que llorar es inevitable; todos ellos también reconocen que no eres un monstruo sin alma y no se debe esperar que escuches a tu bebé llorar durante horas y horas.
Método Karp ("El bebé más feliz")
No, esto no implica dejar inconsciente a tu hijo con un pez de río volador e invasivo, mono enfermo, enfermo. El bestseller de Harvey Karp describe sus "Cinco S" del entrenamiento del sueño (debes reconocer varias):envolver, lateral o estómago posición (para calmar, no dormido), callar, balanceándose y succión. Estos funcionan durante los meses adecuados de entrenamiento del sueño, pero están pensados para las primeras 6 semanas; Junior no dormirá toda la noche, pero comenzará a reconocer una rutina antes de acostarse. Y cabe en un pañal.
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Sin lágrimas
Popularizado por Dr. William Sears y delineado por un educador de padres Elizabeth Pantley.Esencialmente, usted nutre al niño para que duerma gradualmente a través de mecerlo, alimentarlo y otras formas de cercanía física, y corre rápidamente para consolarlo al primer gemido. Es, literalmente, menos dolor de cabeza que Cry It Out y lo convierte en un montón de tiempo acogedor hasta altas horas de la noche, pero requiere más vigilancia de su parte y ha sido criticado por hacer que los niños sean indefensos y dependientes y convertir a los padres en helicópteros. Tal vez sea más como, "Sin lágrimas... todavía".
