Un hombre no es padre hasta que un niño le pisa los testículos. Ocurre con más frecuencia de lo que imagina. La Dra. Barbara Bergin, cirujana ortopédica, dijo Paternal que ella ve papás juguetones lesionado en el trabajo regularmente, presentando de todo, desde lesiones en la espalda hasta ojos morados. No es solo porque los papás son difícil como el infierno, dice ella. Eso es porque les gusta lucirse. Las consecuencias no son bonitas.
“Los padres piensan que tienen que hacer ejercicio, practicar deportes y entrenar a sus hijos para que estén en forma y sean atléticos. Esta es una receta para las lesiones ”, dijo Bergin. Paternal. Alice Holland, fisioterapeuta, está de acuerdo. “Casi todas las semanas estoy evaluando a alguien que tiene una lesión paterna”, dice.
La paternidad puede hacer mucho daño, pero no es necesario. Aquí están las lesiones de papá más comunes y algunos consejos sobre cómo asegurarse de que esos pequeños pies caigan fuera de sus testículos, cada vez:
Sacando tu espalda
Levantar repetidamente a un ser humano en crecimiento y que se mueve con frecuencia no es natural, y todo lo que se dobla puede hacer que los papás se sientan como si estuvieran a punto de romperse. "Inclinarse sobre una cuna y levantar a su hijo es extremadamente agotador para su espalda media-baja", dijo la fisioterapeuta Vivian Eisenstadt. Paternal. "Levantar a su hijo del suelo también es agotador, si se hace incorrectamente".
El daño puede variar desde un desgaste menor hasta problemas más graves. “Hay mucho tiempo para sentarse, mucha comida, mucha gente para poner carriolas y sillas de auto en el auto con una postura retorcida, hay mucho tiempo agachado en el cambiador y en cuclillas junto a la bañera ”, Holland dice. "Todo esto afecta la espalda de los padres y los problemas crónicos de espalda comienzan allí".
Eisenstadt recomienda mantener una postura amplia y doblar las rodillas y las caderas siempre que sea posible. Colocar un área elevada y resistente, como una caja elevadora cerca de la cuna, también podría dar a los padres más espacio para usar sus glúteos al recoger a los bebés. Esto también podría llevar a un trasero de papá bastante decente.
Problemas del manguito rotador
Los papás con frecuencia se lastiman los hombros al lanzar frisbees e intentar lanzar espirales perfectas, como si todavía tuvieran veinte años. ¿Pero adivina que? No tienes veintitantos. Ay.
“Una de las lesiones más comunes que veo son los desgarros del manguito rotador por lanzar demasiado o hacer flexiones”, dice Bergin. Con el tiempo, los tejidos que conectan el músculo con el hombro se desgastan, lo que lo hace más propenso a desgarrarse. Cuando lo hace, el tendón se desprende del hueso. Hay formas más razonables de desarrollar músculo e impresionar. niños, sin poner sus manguitos rotadores en peligro, como levantándolos, lo que tenía que hacer de todos modos.
Tropezar con juguetes
“Tengo padres que se tropiezan con los juguetes de los niños con más frecuencia de lo que imagina”, dice Eisenstadt.
Los papás que pisan Legos corren el riesgo de sufrir lesiones en los tobillos, las rodillas y que sus hijos escuchen la palabra F por primera vez. Incluso es posible que se produzcan lesiones potencialmente mortales si un padre tropieza y se cae por un tramo de escaleras.
En lugar de caer a la muerte o exponer a sus hijos a un torrente de lenguaje colorido, intente limpiar. "Designe un área para que su hijo juegue y coloque una puerta para que pueda pasar sin tropezar con su juguete". E intente usar zapatos en la casa; de nuevo, no tiene veintitantos años.
Conseguir pisar tus bolas
El Dr. Christopher Hollingsworth, cirujano, nos asegura que los niños pequeños rara vez golpean a sus papás a propósito. Pero hay peores destinos para los bailes de papá: los niños pequeños a veces los pisan. Afortunadamente, este trauma generalmente no causa ningún daño (físico) duradero. "Realmente no le van a hacer ningún daño permanente a sus testículos", dijo Hollingsworth. Paternal.
Pero el Dr. Jamin Brahmbhatt, urólogo, se ha encontrado con algunos casos extremos. “He visto que el trauma en el testículo pasó de un hematoma menor a un testículo reventado por completo, donde tenemos que llevarlo a cirugía de inmediato”, dice. Especialmente cuando se trata de niños más grandes y prodigios del fútbol, los papás deben tener cuidado. Considere usar una taza durante eventos deportivos (o por el resto de su vida).
Lesiones de rodilla
Las distensiones de menisco y los desgarros en las rodillas por correr, saltar y ponerse en cuclillas demasiado son otra lesión muy común en el padre. "Las rodillas de su hijo son mucho más resistentes a las lesiones", explica Bergin. Pero los adultos son más susceptibles a los desgarros degenerativos del menisco a medida que envejecen. Se pueden evitar si no te esfuerzas tanto. Confíe en nosotros, su hijo no necesita ese nivel de energía.
“Diviértase con sus hijos y tenga interés en lo que quieran hacer”, dice Bergin. “Pero no sienta que tiene que participar en un deporte con ellos para que se interesen o sean buenos en él. Puede ser contraproducente ".
Hernias deportivas
"Las hernias deportivas no son algo que lesione su hijo, pero es algo que puede contraer jugando con ellas, corriendo, practicando deportes, entrenando", dijo Hollingsworth. Paternal.
Las hernias deportivas son como las hernias normales, pero debido a que afectan a un tejido diferente, no muestran un bulto evidente. Los hombres que los tienen experimentan dolor en uno o ambos lados de la ingle cuando levantan a sus hijos o realizan una actividad física similar. Las hernias deportivas generalmente se tratan con fisioterapia, pero ocasionalmente requieren cirugía. Las hernias deportivas se pueden evitar parcialmente con ejercicio regular (sin exagerar), además de beber mucha agua e ir al baño cuando tenga la necesidad, en lugar de sostenerlo. Esta puede ser una combinación desafiante.
La nariz ensangrentada ocasional o el ojo morado
No importa cuánto amen los niños a sus papás, es sólo cuestión de tiempo antes de que accidentalmente le den un codazo, un puñetazo o un cabezazo en la cara de su padre. La mala noticia es que no puede evitarlo. La buena noticia es que es poco probable que sea grave. "Es bastante frecuente que te golpeen o te den un cabezazo en la cara, pero por lo general esas lesiones son bastante autolimitadas", dice Hollingsworth. Autolimitante y auto-humillante, aparentemente. "Los papás no se lo van a contar a nadie".
