Si bien tenían buenas intenciones, quien dijo "No es lo que dices, es lo que haces lo que más importa" nunca tuvo hijos. Los niños aprenden mucho sobre cómo se supone que funciona la comunicación al observarlos a usted y a su cónyuge interactuar entre sí. ¿Si eres cáustico? Serán cáusticos. ¿Si estás enojado? Probablemente estarán enojados. Si usa malas palabras, ellos usarán malas palabras. Por supuesto, esto también se aplica a un territorio menos obvio: frases descartables que podría decir. Después de hablar con varios expertos en relaciones, encontramos estas frases aparentemente inofensivas para dejar de decirle a su cónyuge cuando sus hijos están cerca.
"Eres demasiado sensible"
En general, a nadie le corresponde decirle a otra persona lo que se le permite sentir. Este mal hábito envía un mal mensaje a los niños. "Una declaración como esta invalida los sentimientos de su cónyuge y le dice que no tiene derecho a estar molesto", dice Kimberly Hershenson, un terapeuta de relaciones con sede en Nueva York. “Alguien no puede decirle cuál es una respuesta apropiada a una situación; son tus sentimientos ".
"No me importa"
"Si su cónyuge está pidiendo su opinión o conocimiento, decir 'No me importa' envía una señal de que no está interesado en lo que tienen que decir", dice Hershenson. Hay formas más amables de explicar que eres indiferente o que si pides comida india o tailandesa para cenar poca consecuencia porque A) son deliciosos y B) después de un largo día no te importa este particular asunto. Naan de ajo extra, por favor.
"Estoy ocupado"
Los humanos están más conectados que nunca y de alguna manera tan solos como siempre, y esta frase podría ser parte de la razón. "Decir que estás ocupado mientras continúas haciendo lo que estás haciendo, como enviar mensajes de texto o revisar el correo electrónico, mientras tu cónyuge trata de recibir tus comentarios, los hará sentir solos", dice Hershenson. Agrega que esto también envía una muy mala señal a sus hijos, ya que hace que parezca que no son lo suficientemente importantes para usted.
"Necesito hacer ejercicio porque mi cuerpo es _____"
Independientemente de que no haya visto sus dedos de los pies por un tiempo, este tipo de comentario puede tener un efecto dominó en la autoimagen de sus hijos, dice Dr. Fran Walfish, psicoterapeuta y autora de familia y relaciones con sede en Beverly Hills. “Si su hijo lo ve subirse a la báscula todos los días y le oye hablar de que está 'gordo', es posible que desarrolle una imagen corporal poco saludable. Sea muy consciente de sí mismo, ya que todo lo que dice y hace es el modelo de cómo sus hijos absorberán los mensajes sobre sí mismos ".
"Te lo dije"
Esta expresión nunca le ganó a nadie amigos y tampoco ayuda en casa, dice Jonathan R. Bennett, consejero certificado y autor de El hombre popular. “Puede parecer inofensivo recordarle a su cónyuge que usted tenía razón y ellos estaban equivocados. Pero esto les dice a los niños que la comunicación se trata de tener 'razón' y ganar ventaja, en lugar de alcanzar un objetivo compartido ".
"Mira lo que has hecho“
Decir esto implica que el error en sí fue un gran problema, que no es constructivo y, bueno, grosero. "En cambio, concéntrese en cómo se corrigió un error para satisfacción de todos", dice Bennett. "Es mejor pensar en los errores como oportunidades para aprender, en lugar de como 'fracasos'".
"Nunca haces nada por aquí"
"Sugerir que una pareja 'nunca' hace nada en la casa implica que si estás demasiado ocupado para hacer las tareas del hogar, no debes estar haciendo todo lo posible", dice Bennett. “Dado que los niños pasan mucho tiempo en la casa, puede dar la impresión de que un cónyuge que está contribuyendo para el hogar de otras formas importantes, como trabajar muchas horas en un trabajo, no está haciendo nada en absoluto ".
