Desde el momento en que su bebé se tambalea en 2 pies como un estudiante de primer año en la semana pico hasta el día en que le quita las ruedas de entrenamiento, su hijo está aprendiendo que la gravedad es una amante cruel. Vas a pasar por toneladas de pañuelos de papel y tiritas antes de que termine esta fase. Pero, levante la cabeza, porque ese dolor les está dando las herramientas para mantenerse alerta y cómo sufrir una caída si no lo hacen.
Elizabeth Streb es un genio certificado en el arte del movimiento, y su compañía de danza ha estado lanzando dentro, fuera y a través de objetos sólidos durante más de 30 años. Puede que la hayas visto trabajar en los Juegos Olímpicos de 2012, donde pensó que era una buena idea hacer que su grupo se atara al London Eye de casi 500 pies como cuentas en los radios de una bicicleta. O tal vez la has visto Fuente humana, donde una docena de cuerpos se arrojan desde plataformas de 30 pies como una versión carnosa de la atracción del Bellagio?
En su estudio SLAM en Brooklyn, una de las bailarinas de la Compañía de Acción Extrema de Streb, Cassandre Joseph, miniaturiza lo que Streb llama PopAction, una cinética bullabesa de gimnasia, danza, parkour y circo: básicamente todo lo que su hijo verá en los próximos 5 a 10 años y dirá: "Papá, quiero hacer
Equilibrar es aburrido
"El equilibrio es el lugar más aburrido para estar, pero el lugar más difícil de alcanzar", dice Streb. Lo que ella quiere decir es que son todas las cosas que suceden cuando están desequilibradas: caer de manera segura, lidiar con el miedo, maniobrar sus cuerpos en el espacio, lo que lleva a que los niños se conviertan en atletas o bailarines o trabajar para Yeun Woo Ping. “Creo que el equilibrio es algo a lo que uno se aferra fugazmente en todo momento. Se trata de fallar y aceptar el fracaso. La primera vez que un niño se pone de pie, se va a caer. Y se van a caer de nuevo ”, dice.
No hay una forma "correcta"
“No tenemos manuales. La mayoría de las organizaciones que han existido durante generaciones tienen un manual o un conjunto de reglas a seguir. Así es como se desarrolla la capacidad de un niño para hacer una tirada. O haz esto. O haz eso. En Streb es una pizarra limpia ”, dice Joseph. Es importante recordarlo cuando intente enseñarle a su hijo a dar una voltereta lateral o cruzar una barra de equilibrio. No se obsesione con su versión, preste atención a cómo su hijo está tratando de superar el desafío presentado y trabaje con él.
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Aterrizaje 101
No tiene que pegar el rellano si tiene una alfombra de espuma gigante debajo de usted. Pero si estás viendo a tu pequeño probar un nuevo movimiento en el gimnasio de la jungla, sigue este consejo: "La única regla que tenemos es que no puedes aterrizar de cabeza", dice Streb. O la parte superior de la espalda. Los niños generalmente se darán la vuelta y no caerán de cabeza ". Probablemente no sea una técnica suficiente para acabar con un casco en el skatepark, pero es un buen mantra para inculcarle a tu hijo antes de que comience a intentar desafiar la gravedad de forma activa.
Cómo detectar a tu hijo
Quieres que tu hijo sienta que tiene sus pies independientes debajo de él, pero también tienes miedo de... bueno... de todo. "Hay que apuntar hasta el punto en que el niño pueda completar esa actividad de forma segura", dice Joseph. “Si permanecen agarrados durante mucho tiempo, puedes detectar y tener una idea de cuánto tiempo o qué tan fuerte es el agarre de la mano. A partir de esa experiencia, puedes empezar a alejarte. No dejo de detectar hasta que esa actividad se realiza con éxito de 5 a 7 veces ". Eso significa que va a hacer más de un viaje al parque para asegurarse de que la transición del columpio del cubo al gran columpio se lleve a cabo suavemente.
Allí Es Una forma correcta de alentar
¿Qué haces cuando tu hijo tiene miedo de intentar o tiene dificultades con una actividad? Así es como lo manejan las personas que lidian con el miedo todos los días. “La mejor manera de empujar a alguien a superar un desafío es presentar un desafío menor”, dice Joseph. "Agrega un paso intermedio y ve paso a paso". Es la razón por la que los centros turísticos de montaña tienen una pendiente de conejo o la salsa viene en "suave". ¿La forma incorrecta? "No les grites".
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No cubra
"Una de las principales razones por las que las personas no dan [un salto] es porque se protegen", dice Streb. "No puedes hacer eso. Una vez que decida, debe llegar al otro edificio ". En el estudio de SLAM hay un trozo de alambre de Philippe Petit de su caminata por la cuerda floja del World Trade Center. “Petit diría que tienes que ir más allá de la situación. Cuando miraba el cable, miraba más allá del cable ". Esas barras de mono pueden no ser suspendido a mil pies en el aire, pero el principio es el mismo: haz que miren más allá de eso. último peldaño.
Ejercicios para todas las edades
A diferencia de ti y tu espalda osificada, los niños son naturalmente flexibles. Estas son algunas de las técnicas que enseñan en Kid PopAction que, con el relleno adecuado, puedes probar en el estudio de tu casa (también conocido como la sala de estar):
Niños pequeños
- Grupo: Aquí es donde hacen la forma más pequeña que pueden. Haga que se tomen al suelo, que se agarren de las espinillas y que doblen el cuerpo sobre las piernas para intentar agacharse lo más posible.
- Patada de burro: Haga que su niño pequeño sea fuerte, como un burro. Haga que empujen hacia arriba como si fueran a pararse con las manos y luego pateen ambos pies hacia atrás.
- Mea culpa: Es un grupo, pero haz una ola como si estuvieras en un juego de los Mets, luego vuelve a un grupo.
- Pivote: Forme una línea perfecta, recta hacia arriba y hacia abajo. Luego, como una peonza, haz que giren en un solo movimiento 90, 180, 270 o 360 grados.
Niños mayores
- Descendente: Antes de realizar cualquiera de los siguientes movimientos, asegúrese de colocar una alfombra o una superficie blanda para el aterrizaje. Al igual que Chevy Chase o Charlie Chaplin, la caída pratt es donde su hijo cae como un árbol talado en línea recta, hasta que se agarra a sí mismo en el último minuto extendiendo los brazos.
- Buceo de salmón: No intente hasta que su hijo domine la caída. Haga que salten, se pongan paralelos al suelo y extiendan los brazos como Superman y se agarren a sí mismos de la misma manera que lo hacen al caer. Para dar medio paso, pídales que mantengan los brazos a los lados hasta que se sientan más cómodos.
- Torso Fouette: Haga que se sienten con las piernas extendidas frente a ellos y, con un movimiento rápido, se pongan boca abajo.
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Construye una carrera de obstáculos
Así es como Kid PopAction establece una carrera de obstáculos que tiene un poco de todo:
- Vigas: Obtenga un 2 x 4 normal (madera, espuma, gelatina, lo que sea) por el que su hijo pueda caminar. Colóquelo en el suelo para principiantes o levántelo un poco del suelo para niños mayores.
- Juego colgante: SLAM tiene un aparato que sigue levantando a los niños en el aire hasta que deciden tirarse sobre la colchoneta. Detectarlos en las barras de mono (o en su brazo) también podría ser un sustituto no autorizado.
- Mini vagabundos: A diferencia de los vagabundos de la muerte del tamaño de una piscina, los mini-vagabundos son lo suficientemente pequeños y sutiles como para enseñar el arte de saltar y aterrizar.
- Pendientes: Consiga una cuña (no la que usar para tiempo sexy) y haga que su hijo practique caminar con cangrejos hacia arriba y hacia abajo.
Giphy
Habrá sangre
Algo importante que debe recordar a medida que su hijo aprende a mantener el equilibrio es que las caídas son inevitables. Como dice Streb, "¿Cómo aprendes a mantener el equilibrio si no tienes accidentes y fallas?" La parte más importante de los accidentes es cómo los maneja. En SLAM no hablan de dolor, lo llaman, "una sensación extranjera bastante interesante". Saben que están va a resultar herido, y nuestro trabajo es que sea una lesión leve, no una lesión grave ". Tu trabajo como padre: el mismo trato.
