No es de extrañar que Justin Baldoni esté usando su tiempo atrapado en casa para mirar hacia adentro. El actor, que se hizo famoso en Jane la Virgen, es la fuerza impulsora detrás de "Hombre suficiente, "Una serie de videos que tiene como objetivo cuestionar las normas masculinas tradicionales y" Mis últimos días ", una serie sobre enfermedades terminales. Incluso su Instagram personal abandona la selfie de la celebridad por el psicoanálisis y el filosofar. ¿En qué está pensando ahora? Espiritualidad y perspicacia. Repite una afirmación bahái: "Mi calamidad es Mi providencia, exteriormente es fuego y venganza, pero interiormente es luz y misericordia".
Está tratando de ser reflexivo, por decirlo suavemente.
Eres un chico sensible. Eres honesto sobre eso. ¿Cómo piensa en el momento presente sin sucumbir a la tentación de apartar la mirada?
Esto es terrible y devastador y decenas de miles de personas van a morir. Es un desastre. Pero, colectivamente, descubrimos que es muy fácil sumergirnos y distraernos con el trabajo, las redes sociales, el alcohol u otras adicciones. Hay una raíz subyacente, el trauma, el dolor y la ansiedad, que es tan fácil para nosotros ponernos una tirita cuando trabajamos más. Siempre hay algo que tira para distraernos de lo que realmente está sucediendo.
Esta es una oportunidad para curar la herida, para curar el problema subyacente real. Y hay una hermosa oportunidad de vernos obligados a quedarnos con nuestros hijos. Cuando miramos hacia atrás, diremos: "Qué oportunidad tuvimos". Entonces... ¿por qué es tan difícil estar quietos y estar con nuestra familia? Mira el por qué. Pregúntense por qué más de una vez.
¿Cuáles son sus estrategias para lograr la quietud? Es una gran idea, pero increíblemente difícil en la práctica.
La quietud es difícil para mí. Como creativo, que siempre está rebotando de un lado a otro, la exposición al frío es mi salida. Encuentro que en una ducha fría de 30 segundos me obligo a estar quieto, a llevar todo a mi respiración, que se convierte en toda mi conciencia. Lo hago un desafío. Respiro y me concentro y al final, logré algo que es muy difícil. Los hombres están tan orientados a las tareas y son tan motivados que necesitamos lograr algo. Las duchas frías son un logro. También son útiles para dormir, lo cual es realmente importante en este momento.
