Cómo entrenar a un niño pequeño con las luces Philips Hue para dormir

Como padre, tengo una buena hora del día para mí. Es de 5:00 a 6:00 a. M., Cuando el cafetera está lleno, el mundo está quieto, y el los niños están dormidos. Pero algunos dias mi niños ni siquiera me vengas con eso, y entran a la cocina, un crimen contra la paternidad que afecta cómo se desarrollará el resto del día.

Desesperado por una solución para mantener a mi hijo de 3 años en su cama para niño, Comencé a sujetar su pomo de la puerta con una de esas cubiertas de plástico de "seguridad". No le gustó mucho eso, pero gradualmente se adaptó a la nueva política de puertas cerradas. No es como si alguna vez se perdiera de vista o de la mente: tenemos una cámara web en la habitación y usamos un teléfono viejo para mantener nuestros ojos y oídos en él durante toda la noche.

Aún así, esto no fue suficiente. Encerrarlo se sintió casi tan mal como cuando me desperté a las 3 a.m. y lo encontré a centímetros de mi cara, mirándome dormir. Fue entonces cuando improvisé una solución de entrenamiento del sueño utilizando algunas de las tecnologías extraviadas para el hogar inteligente que tenía en la casa. Específicamente, instalé algunos 

Philips Hue bombillas inteligentes de colores en su habitación para mantenerlo en la cama. Desde entonces, mi hora de mi tiempo no ha sido perturbada.

entrenamiento del sueño

Conectarse a Internet (y a su smartphone), las bombillas inteligentes son geniales. Puede encenderlos o apagarlos a través de una aplicación, configurar temporizadores para asegurarse de que las luces no permanezcan encendidas por mucho tiempo e incluso hacer que hagan cosas interesantes como parpadear cuando suene su alarma de humo conectada a la web.

Previamente había instalado un Philips Hue Bloom en la habitación de los niños en lugar de una luz de noche, utilizándola para iluminar la habitación oscura con el color que elija mi hijo cada noche. Pero solo estaba rascando la superficie de las capacidades de Philips Hue, y solo me tomó unos minutos tocar el violín para hacer un gran cambio en nuestra rutina matutina.

Con la aplicación Apple Home, programé la luz para que cambiara de naranja, nuestro tinte nocturno, a verde, todas las mañanas a las 6:30 a. M. A continuación, le expliqué a mi hijo que tenía que quedarse en la cama hasta que el semáforo se pusiera verde. Lo convertimos en un juego, dándole pegatinas cada vez que podía esperar a que se apagara la luz. Y las pegatinas, en esta casa, son como cigarrillos en la cárcel. Citando a Vince Vaughn en Swingers, "Son dinero, cariño".

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Si bien tuve la suerte de poseer los bits de tecnología necesarios para lograr esto, los padres que comienzan de nuevo pueden hacerlo de dos maneras diferentes. En lugar del Philips Hue Bloom de $ 59, podrían optar por el Philips Hue Go de $ 79. Es más caro, pero también más versátil, e incluye una batería, lo que significa que puede usarla como iluminación ambiental en la casa o en el patio interior. (Incluso lo he traído de campamento). Independientemente de la lámpara que elija, también necesitará una Puente Philips Hue para controlarlo. Eso le costará otros $ 59. O, si ya tiene una lámpara y desea colocar una bombilla, los kits básicos de bombillas de colores cuestan $ 179 (pero obtiene tres bombillas).

Debido a que Philips Hue es compatible con Apple HomeKit, puede encender, apagar o cambiar el color fácilmente hablando con Siri. El sistema también se integra con aplicaciones de terceros para que puedas hacer cosas divertidas, como poner música a las luces, perfecto para las sesiones de discoteca antes de dormir para ayudar a gastar todo ese exceso de energía. En cuanto a mí, mi siguiente paso es instalar el Sensor de movimiento Philips Hue, que puedo programar para que encienda la luz de mi habitación cuando uno de los rugrats intenta escabullirse después de la hora de dormir. Es un trabajo en progreso.

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