Empatía es un rasgo esencial que los padres deben cultivar en sus hijos. KLos niños que son empáticos tienen la capacidad de comprender los sentimientos de los demás y compartir sentimientos similares propios. Pueden ver los problemas de ambos lados y tienden a construir relaciones saludables con personas de todas las identidades y orígenes a lo largo de todas las etapas de la vida. A diferencia de otros rasgos que son más complejos y evolucionan más adelante en la vida, la empatía se desarrolla bastante temprano, según una investigación de Alison Gopnik, un psiquiatra infantil de renombre. Gopnik descubrió que la empatía incluso se puede observar en los bebés, que acarician a otros bebés cuando lloran.
Por supuesto, eso no significa que los padres deban quitar las manos del volante. Necesitan modelar activamente y enseñar a sus hijos sobre la empatía y la comprensión de los demás sin criar a un niño que sea tan sensible que se sientan heridos por ello. Por eso, hablamos con Ann Pleshette Murphy
Hablan de sus propios sentimientos
En esencia, la empatía se trata de comprender los sentimientos y las emociones. Los padres que quieran criar hijos empáticos, entonces, deben hablar abiertamente sobre sus propios sentimientos. Nuestra reacción instintiva es decir "Estoy bien" y proteger a su hijo de cualquier emoción insatisfactoria. Pero eso no ayuda a los niños a crear un vocabulario emocional. “Ayudas a los niños a ser empáticos al nombrando los sentimientos que está teniendo ", dice Murphy. Eso significa que si un niño te pregunta cómo te sientes, sé honesto. ¿Tienes hambre? ¿Cansado? ¿Triste? Dímelo. Hablar con sinceridad ayuda a los niños a comprender que los sentimientos merecen ser discutidos y que se puede hablar de ellos en un contexto informal. Si se hace con regularidad, esto hace que sea obvio que externalizar lo interno es algo normal.
Ejercen paciencia cuando los niños tienen una rabieta
A veces es fácil para los padres poner los ojos en blanco cuando un niño está enojado berrinche porque, bueno, los niños hacen muchas rabietas. Pero ejercitar la paciencia y hablar es fundamental para ayudar a los niños a desarrollar la inteligencia emocional. “Cuando los niños están muy molestos y reaccionan exageradamente a algo, diga:‘ Vaya. Realmente querías eso. Lamento que quisieras eso y no puedes tenerlo ", sugiere Murphy. No se trata de aceptar la rabieta en sí, dice, sino de reconocer verbalmente que comprendes por qué tu niño pequeño está molesto. Esto no significa que se saldrán con la suya.
Son conscientes de la diferencia de género
Aunque las conversaciones sobre género y los sentimientos de los niños han evolucionado, los padres podrían estar reforzando las normas de género a través del juego de formas que tal vez no se den cuenta, dice Murphy. “Hay mucha evidencia que sugiere que cuando los padres juegan con sus hijas, usan mucho vocabulario emocional. Dirán: "La muñeca está triste, pongamos una tirita en la plataforma". Y con los niños, se trata mucho de ruidos, como "vroom vroom" y efectos de sonido. No hay mucho 'Oh, los bomberos deben estar molestos porque la casa se incendió' ". En palabras, los padres que crían niños empáticos se aseguran de modelar el juego motivado por sentimientos tanto para los niños como para chicas.
Hacen cosas por los demás (frente a sus hijos)
Los niños ven todo. No debería sorprendernos, entonces, que cuando son testigos de que sus padres muestran empatía y compasión, es más probable que lo hagan ellos mismos. Sin embargo, es importante que los padres demuestren que la empatía no es exclusiva de los círculos internos. “Si tu vecina no se siente bien, la llamamos y luego los padres deben decir a sus hijos: 'Nuestra vecina no se siente bien'”. Parece simple - pero es una forma de crear conciencia, para su hijo, de lo que sienten otras personas y de que cómo se sienten otras personas realmente importa, dice Murphy.
Leen activamente con sus hijos
Leer La ficción ofrece una excelente vía para hablar activamente con los niños sobre la empatía y los sentimientos de otras personas. Los padres deben preguntar con regularidad cómo se siente, digamos, el personaje principal de un libro cuando atraviesa una situación nueva o aterradora, cuando se sienten perdidos, cuando se sienten tristes. Al hacer esto los padres les piden a sus hijos que flexionen sus "músculos emocionales", explica Murphy. Sin un entrenamiento regular, esos músculos no se formarán.
