De niños, pasamos mucho tiempo aprendiendo, y a menudo aprendiendo, cómo recibir un regalo. Eso es ciertamente lo mejor. He visto videos caseros de mi yo de cinco años dando recepciones mediocres para cumpleaños y regalos de Navidad por pura falta de tacto, y se sienten extremadamente incómodos. Me alegro de haber aprendido los caminos. Pero a mí, como a muchos, nunca me enseñaron a dar regalos, lo cual es una lástima. Porque saber encontrar y regalar gran regalo es una habilidad esencial para la vida.
Dar regalos te enseña cómo ser reflexivo en lo que eliges para alguien y cómo usar el acto de dar como una oportunidad para considerar la perspectiva de otra persona. En otras palabras, es un acto de empatía. Esto no solo hace mucho bien a la persona que recibe un regalo. También es psicológicamente positivo para todos los involucrados.
"Dar activa nuestro sesgo óptimo, o lo que me gusta llamar nuestra naturaleza 'conectada por amor', desencadenando una cascada de respuestas neurofisiológicas positivas que aumentan nuestra inteligencia, sabiduría y longevidad ”, dice la Dra. Caroline Leaf, autora de
Las emociones, dice el Dr. Leaf, son básicamente contagiosas. La emoción que muestra como donante se verá reflejada en usted por la persona que recibe el regalo, creando un ciclo de retroalimentación infinita de positividad que fortalece el vínculo entre ustedes. "Prosperamos en lo profundo, relaciones significativas y conexión ", dice el Dr. Leaf," que tiene un impacto positivo en los billones de células del cerebro y el cuerpo ".
Convertirse en un gran dador de regalos requiere salir de ti mismo, y salir de ti mismo requiere un cambio de perspectiva en cuanto a lo que quieren otras personas. Suzie Pileggi Pawelski y James O. Pawelski, autores de Felices juntos: usando la ciencia de la psicología positiva para construir un amor duradero, aplicar un modelo diferente de empatía a la entrega de regalos, un giro en la Regla de Oro que ellos llaman la Regla Aristotélica: "Tratar a los demás como lo mejor de sí mismos querrían que los tratáramos".
“Esta regla nos anima a enfocarnos en lo bueno que vemos en los demás y tratarlos de una manera que los ayude a crecer tan bien y ser mejores”, dicen. “Entonces, cuando se trata de dar obsequios, podemos preguntarnos: ¿qué desearía su mejor yo? ¿Cuáles son sus valores? ¿Metas? ¿Sueños?" Debemos, añaden, reflexionar sobre estas preguntas y luego dar un regalo que se alinee con lo mejor de ellos.
No hay mejor momento para practicar la entrega de regalos aristotélicos que durante las vacaciones. Sin embargo, cuando yo, y estoy seguro de que muchos otros, trato de ponerme en la mentalidad de un gran talentoso, puede quedar eclipsada por la enormidad de la tarea y la presunción que podría estar involucrada. Lo que me viene a la mente todos los años es el episodio navideño de 30 Roca que ve a Liz intercambiando regalos de amistad con Jack por primera vez, solo para descubrir que es una actividad extremadamente competitiva para él. "Es el mejor donante de regalos del mundo", dice el asistente de Jack. “Lo intenté una vez. Le compré una botella de aceite de oliva de $ 95. A cambio, sacó a mi hermana de una cárcel de Corea del Norte ".
Pero no tiene por qué ser tan complicado. Los fundamentos de un buen obsequio se expresan en ajustes de actitud bastante básicos, así como en el sacrificio de algunas de sus propias expectativas sobre cómo resultará el obsequio.
"Imagina cómo te sentirás si ese hermoso suéter compraste que tu hija termina en una bola en el piso de su armario ”, dice Susan G. Groner, fundador de The Parenting Mentor, autor de Parenting: 101 Ways to Rock Your World: Simple Strategies for Parenting with Sanity and Joy. “Si te imaginas enojado, eso es una expectativa. Un verdadero regalo es algo que el receptor puede hacer con lo que le plazca. Puede prestárselo a sus amigos, puede revenderlo, puede cortarlo si quiere ".
Pero la expectativa de un cierto tipo de uso no es la única expectativa que puede hundir la experiencia de dar un regalo. También debe asegurarse de evitar una actitud crítica, incluso involuntaria, sobre los obsequios. alguien podría pedir para sí mismo, y aceptar la impracticabilidad inherente de la entrega de obsequios tradicion. Esto es especialmente cierto con los niños, señala Groner. "Los niños no se sienten bien si piensan que no les gustan las cosas que quieren", dice. “Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre un artículo en particular de la lista de deseos, intente preguntarle a su hijo al respecto. - Miré tu lista, cariño. ¿Qué es lo que realmente te gusta de un chihuahua a cuerda? 'Cuando invitas a tu hijo a hablar sobre lo que quiere, lo estás ayudando a pensar en sus opciones ".
Convertirse en un gran dador de regalos también es una cuestión de expandir el aspecto de un regalo. Cualquier regalo es significativo cuando se le infunde significado, pero también puede valer la pena considerar los regalos "experienciales". “En mi familia, a menudo utilizamos el dar regalos como una oportunidad para hacer algo especial en familia o para que los niños prueben una actividad que nunca antes habían hecho”, dice Groner. “Quizás todos vayan al circo o a un espectáculo - Barrio Sésamo en Directo, o Congelado en hielo. Para los niños mayores, ¿qué tal entradas para ver a una banda favorita? ¡Un año toda mi familia fue a tiro al plato! Esperar un evento y los recuerdos que genera amplía la alegría de dar ”. No es necesario que sea un evento de grupo grande, si tal cosa tiene un costo prohibitivo. Mi familia es una gran fanática de lo que llamamos “regalos de tiempo”: darle a alguien la oportunidad de hacer algo pequeño pero significativo juntos como una cena casera y un maratón de películas.
Pero, en última instancia, lo que te convierte en un donante experto en regalos es cómo das un regalo. Cada familia tiene un tradición durante las vacaciones. Algunos se sientan en círculo la mañana de Navidad y van uno por uno, para algunos es gratis para todos, y para otros, es una cuestión de encontrar personas a lo largo del día y luego darles su regalo. Pero lo que importa esta temporada es que te tomes el tiempo, sin importar el presente, para comunicarte con alguien que te importa: "Estaba pensando en ti cuando terminé esto, y estoy pensando en ti ahora".
