Probablemente recuerde el momento en que, después de pasar toda su vida de adulto joven frotándose las manos con una semana, ollas descuidadas, juró que de ahora en adelante su apartamento o casa, el infierno, incluso su tumba, tendría un lavavajillas. Pero una nueva investigación sugiere que la pila de platos viejos y sucios (y no solo la soltería) ayudó a dar a esos viejos tiempos su brillo rosado: lavar los platos, cuando se hace con atención, también puede ser terapéutico.
En un artículo reciente sobre "mindfulness" publicado en la revista del mismo nombre, los investigadores de la Universidad Estatal de Florida reclutaron a 51 estudiantes universitarios para lavar los platos, que es 1. la única forma de hacer que los estudiantes universitarios laven los platos, y 2. una forma ingeniosa para que los científicos laven sus platos de forma gratuita). Antes de la tarea de lavar 18 platos, aproximadamente la mitad de los estudiantes leen un pasaje que enfatiza la experiencia de lavar platos, mientras que el otro grupo leyó un pasaje que solo hablaba sobre el lavado de platos técnicas. El grupo al que se animó a abordar la tarea de forma consciente al sumergirse en la experiencia sensorial informó de una disminución del 27 por ciento en nerviosismo y un aumento del 25 por ciento en los sentimientos de "inspiración mental". Mientras tanto, el grupo de control no vio ningún beneficio en su lavado. experiencia.
Sin embargo, un giro extraño en la investigación: los platos no estaban realmente sucios, lo que hizo que los investigadores admitieran que no estaban seguros de que lavar los platos sucios obtuviera el mismo resultado. Entonces, la próxima vez que su niño pequeño haga un lío en la cena, pídale a su esposa que limpie y le diga si se siente consciente. Es para la ciencia, lo entenderá.
