Reprimirse sobre la comercialización de la Navidad es también una yuletide tradicion como colgar medias y decorar un árbol. Y, sin embargo, continúa, sin cesar, con cada Black Friday llega una avalancha de ofertas más grandes que las del año anterior. a los niños se les vende una mitología que equipara ser bueno con conseguir cosas.
Los padres deben preocuparse y deben preocuparse por lo que la cultura del consumo masivo les está haciendo a sus hijos, particularmente dado el tono frenético que alcanza durante las vacaciones. Tienen razón al hacerlo.
“Sabemos que el materialismo es solo una receta para la miseria”, dice Christine Carter, PhD, socióloga y miembro principal del Greater Good Science Center de UC Berkeley. Entonces, ¿qué pueden hacer los padres para defenderse? Donación regalos basados en la experiencia en lugar de materiales es un gran lugar para comenzar.
"Si miras la investigación, definitivamente deberías brindarles experiencias en lugar de cosas", dice Carter. "Lo que experimentamos cuando abrimos un regalo, aparte del tipo de elemento sorpresa, no es realmente una emoción positiva". Abriendo cosas nuevas activa el sistema de recompensas en nuestro cerebro en un nivel superficial, pero no es un mecanismo que pueda proporcionar sentimientos más profundos y duraderos de felicidad.
Recibir regalos físicos para Navidad conduce inevitablemente a la adaptación hedónica, un fenómeno en el que no importa qué tan bien o mal nos hace sentir algo, eventualmente nos acostumbramos y volvemos a nuestra felicidad anterior nivel. Esto pasa porque Los efectos inmediatos del evento precipitante (por ejemplo, descubrir cómo jugar con un juguete nuevo) se desvanecen con el tiempo. E incluso los efectos que permanecen (por ejemplo, jugar con ese juguete cuando lo desee) se convierten en parte de la "nueva normalidad".
Otra palabra para este fenómeno es la cinta de correr hedónica, porque comprar regalos para hacer felices a sus hijos es como correr en una cinta de correr: puede cansarlo, pero no lo lleva a ninguna parte.
Las experiencias de obsequio, por otro lado, causan reacciones neuroquímicas completamente diferentes que se experimentan como emociones realmente positivas como la felicidad o la alegría. La simple razón es que las experiencias terminan antes de que tengamos tiempo de adaptarnos a ellas. Es algo contrario a la intuición, ¿el regalo que no fue transitorio no fomentaría sentimientos felices durante un período de tiempo más largo? Pero lo demuestran numerosos estudios.
Carter dice que además de felicidad y alegría, las experiencias también pueden traernos cosas que son más significativo: "amor y conexión, fortalezas de carácter compartidas, curiosidad por algo... cosas que tienen enormes beneficios ".
Por supuesto, rehacer las tradiciones navideñas es más fácil de decir que de hacer, especialmente cuando la cultura popular predica el mensaje opuesto y sus hijos tienen la edad suficiente para estar acostumbrados a unas vacaciones más materialistas estaciones. A continuación, se ofrecen algunos consejos prácticos:
- Establezca tradiciones familiares conectadas a los valores que desea que sus hijos asocien con la festividad en lugar del materialismo predeterminado de desenvolver los regalos. No se limite a darles una experiencia; Explique cómo esa experiencia se alinea con algo que su familia valora.
- Serás parte de la experiencia si tienes hijos más pequeños, así que no lo conviertas en algo que te costará superar. Si va a estar exhausto y estresado todo el tiempo que esté en Disneyland, su hijo lo sentirá y dañará su experiencia. Elija algo que todos puedan disfrutar y todos estarán más felices.
- Una vez que los niños tengan la edad suficiente para hacer cosas por sí mismos, puedes darles más libertad para pedir lo que quieran, pero también debes dejar que pongan un poco de piel en el juego. Por ejemplo, si su hijo adolescente quiere visitar a un amigo en el otro lado del país, pague los vuelos pero déjelo ahorrar para comprar recuerdos.
- Puede dar obsequios materiales que estén relacionados con las experiencias, para que sus hijos aún puedan desenvolver algo. Si a sus hijos les encanta esquiar, puede conseguirles un pase de esquí, el regalo basado en la experiencia, junto con gafas o guantes nuevos, cualquier material que necesiten para disfrutar de su tiempo en la montaña.
Al deshacerse de los regalos materiales y dar experiencias en su lugar, puede rehacer las vacaciones en un tiempo del año que usted y sus hijos esperan con ansias cada año y miran hacia atrás con un mayor sentido de apreciación.
