Díganos si esto le suena familiar: está en un Zoom llama y tus hijos interrumpir con la necesidad de contarte sobre una flor amarilla o mostrarte el dibujo que hicieron. Pregunta: "¿Me puede dar unos minutos?" Suena como una simple solicitud, excepto que está pidiendo jóvenes niños para retrasar la gratificación, decir la hora y pensar en otra persona, que no está jugando a su fortalezas. No funciona y entonces recurres a callar, Gritando, o alguna variación de los dos. Hay una forma mejor.
“Los niños son egocéntricos”, señala Kimberly Cuevas, profesora asociada de ciencias psicológicas en la Universidad de Connecticut. Parte del obstáculo es que sus cerebros se están desarrollando; parte es que carecen de experiencia. Para ellos, como dice Cristina Atance, profesora de psicología de la Universidad de Ottawa, "se trata del ahora".
Este es un desafío en tiempos no pandémicos. Pero Covid-19 está aquí en el ahora y el equilibrio entre el trabajo y la vida se ha desvanecido. Sin embargo, las necesidades de un niño siguen siendo las mismas. De hecho, es probable que hayan crecido debido al estrés, la incertidumbre y la pérdida. Piénselo: están acostumbrados a recibir su respuesta y tranquilidad, pero ahora no siempre puede suceder.
Sin embargo, aún necesita tiempo para las llamadas de trabajo y las reuniones de Zoom. Eso requiere un plan a largo plazo que involucre más que "¡Shusssssh!" o "¡Ahora no!" Entonces, ¿qué puede hacer un padre delgado estresado y estirado? La clave para lograr que un niño se quede callado radica en ajustar las expectativas, ser flexible y tener una variedad de opciones, porque ningún día o niño es igual. No hay garantías, pero las siguientes opciones pueden ralentizar las interrupciones y los conflictos que pueden crear.
Interrumpir a los niños: lo que los padres deben comprender
La gestión de las expectativas es fundamental cuando se trabaja desde casa. No todas las llamadas pueden ser de alto riesgo. Los niños pequeños no tienen esa resistencia. Cuando se acerquen a usted, resista la tentación de preguntar: "¿Es esto importante?" Pierde el tiempo en su irrelevancia: un niño no está siendo maliciosos y creen que es importante, dice Megan McClelland, profesora de desarrollo infantil en la Universidad Estatal de Oregón.
Los padres quieren ser juiciosos con las restricciones, porque cero interrupciones es inalcanzable. Hágales saber a los niños que pueden entrar si lo necesitan y espere que puedan sentir la necesidad de hacerlo. Si puede responder a la pregunta, es una sólida inversión de 15 segundos. Puede hacer que los niños mayores escriban sus preguntas y luego evalúen. Otra buena táctica: crea una señal de antemano (dedo en los labios, pulgar hacia abajo) que has explicado significa, "No puedo responderte en este momento, pero lo haré cuando esté libre", y luego, cuando lo estés, sigue adelante promesa. Aprenderán a confiar en su palabra y eso también puede reducir el estrés, dice Davis-Kean.
Después, haz grandes elogios. Dígales: "Lo manejaste bien" o "Gran pregunta, pero no del tipo que me moleste". Quieres ser flexible pero aun así enseñar límites. Es un concepto que los niños mayores de cinco años (y a veces menores) pueden empezar a comprender, pero necesitan ayuda para entenderlo. "No definen entre urgencia y emergencia", dice Davis-Kean. También es importante reconocer y reaccionar ante las buenas decisiones y cuándo le dan tiempo. "Continúas diciéndoles que tus cosas también son importantes", dice McClelland.
Aquí hay algunas tácticas más que los padres deben tener en cuenta para evitar interrupciones interminables.
Recuérdales que eres un equipo
Eres una familia. Se necesitan el uno al otro, así que hágales saber lo importantes que son sus hijos para el equipo. Recuérdeles esto en la cena. Recuérdeles que este es un momento difícil y dígales cómo y cuándo lo hicieron mejor que usted al manejar algo. Hable de sus planes, pero también de los de ellos, y de cómo van a trabajar juntos. Esto muestra un valor compartido y les motiva a asumir la responsabilidad. “Quieren preservar la relación”, dice McClelland. Y esta es una base para crear una mentalidad de equipo.
Planificar distracciones
Cuando necesita tiempo, ellos necesitan algo que hacer. "Sentarse en silencio nunca funcionará", dice Davis-Kean. La distracción funciona mejor y las distracciones organizadas son aún mejores. Una pizarra blanca diaria ayuda, dice Atance. Úselo para resaltar cuándo alguien está trabajando y por cuánto tiempo, para usted y para ellos, y dónde están los espacios abiertos. La previsibilidad en cada día es buena. Si puede programar llamadas regulares al mismo tiempo, aún mejor. Entonces sus hijos sabrán que, digamos que entre los 11 y los 2 es tiempo juntos. "La gente sabe lo que viene", dice Davis Kean. “Establece una estructura en el tiempo no estructurado y hace que las personas se sientan más cómodas”.
Ese tiempo juntos es importante. Sándwich de grandes llamadas jugando con ellos si es posible. Se sentirán conectados y menos dispuestos a interrumpir. Hágalo físico y exterior si es posible. En la escuela, salen cada pocas horas, así que considérelo también como su recreo. "Todo el mundo se toma un descanso", dice Davis-Kean. "Calma a todos".
Dar un aviso
Diga desde el principio que tiene niños pequeños que podrían interrumpir una llamada o una reunión. Estás tratando con otros padres; La empatía es total y ser directo con su equipo o con quien esté hablando puede aliviar la preocupación. “Eso regulará tus propias emociones”, dice Cuevas. Y cuando ocurre una interrupción, comenzará con la calma y tendrá más posibilidades de permanecer allí.
Para llamadas regulares con otros padres, puede sugerir que programe descansos. Tratar de tener una reunión sin interrupciones puede generar estrés anticipatorio para usted y su hijo, pero si construye en dos-tres descansos de 1 minuto durante una hora, todos los involucrados pueden relajarse sabiendo qué esperar, ella dice.
Práctica práctica práctica
No haga la gran llamada al debut de la paciencia de su hijo. En momentos en los que no haya estrés, pídales que jueguen de forma independiente durante cinco, 10 o 15 minutos. Piensa en lo que ya les gusta hacer y construye a partir de eso, buscando estirar el tiempo, dice Cuevas. Como regla general, la capacidad de atención es de 2 a 4 minutos multiplicada por la edad del niño. Para los niños menores de 5 años, es bueno tener una combinación, con algo como colorear, un bocadillo, subir y bajar escaleras, porque una actividad no los detendrá, dice Atance.
Es más probable que los niños mayores puedan ser cargados con menos cosas, pero con todos los niños, trate de no usar las pantallas por defecto; déjalos como una tercera o cuarta opción. Los hace especiales, no esperados, y también está construyendo una gratificación retrasada, una habilidad sólida que deben poseer, dice McClelland. Pero…
Saber cuándo reprimirse
Cuando una llamada es crucial, es cuando cambia a un tono más serio, explicando: "No pueden interrumpirme mientras mi puerta esté cerrada", reiterando el concepto de equipo. Si eres prudente, es más probable que tus hijos respeten el límite. Y aquí es cuando ofreces algo muy especial. Podría ser una llamada FaceTime con un amigo, ya que la interacción social con los compañeros ha desaparecido. Pero también podría ser cuando les das una pantalla y luego no te preocupes por eso.
"No estamos hechos para esta vida que tenemos", dice Davis-Kean. "Solo estamos tratando de pasar".
