La primera vez que mi padre hizo un agujero en la pared Fue porque mi hermano y yo estábamos peleando por un juego de Nintendo Duck Hunt y él estaba estresado por vender nuestra casa. Mi hermano, Mike, sorprendido por el panel de yeso agrietado y regañó a nuestro papá. "Mira lo que hiciste", dijo. "Ahora nadie va a comprar la casa, papá".
Mike obtuvo lo que se merecía: la pérdida de sus privilegios de Nintendo y el hábito heredado de hacer agujeros en sus propias paredes. A lo largo de los años, aprendí que esto no era una tradición familiar y no eran solo muros. Muchos tipos, al parecer, golpean muchas cosas. Mi profesor de matemáticas golpeó el retroproyector, mi exnovio golpeó un libro y mi colega una vez golpeó un árbol. Mi padre contra la pared puede haber sido el primer partido que vi, pero luchar contra objetos inanimados está lejos de ser infrecuente. ¿Por qué los hombres luchan contra objetos que no pueden defenderse? Porque sus emociones son abrumadores y no quieren que nadie obtenga herir.
"Desde una edad temprana, a los hombres se les enseña a vacilar entre dos emociones, la alegría y la ira", explica Mackenzi Kingdon, terapeuta que se especializa en el manejo del trauma y la ira.. “Aceptamos la agresión masculina como una norma y una simple respuesta biológica. Yo diría que la mayoría de las veces es una respuesta aprendida. “
A los chicos se les enseña desde temprana edad que ciertas emociones como la tristeza o la ansiedad son más femeninas que otras, y es menos aceptable expresarlas como resultado. Pero esto no impide que los niños y los hombres experimenten esas emociones. En cambio, hay evidencia que aprendan a convertir estas emociones en sentimientos que se avalan como más masculinos, como la ira y la agresión. Cuando los sentimientos intensos se cruzan con un vocabulario emocional tan limitado, el resultado puede ser un impulso repentino de Pelea o vuela, Kingdon explica. Para evitar pelear contra la gente, la agresión se desplaza y ningún muro es seguro.
“Este profundo miedo a parecer débil se ve reforzado por nuestra cultura en general y, a menudo, también por nuestras familias y círculos sociales”, dice Kingdon.
Sin embargo, la tradición de los hombres que hacen agujeros en las paredes no es del todo un síntoma de masculinidad precaria, sino un producto de la mito de la catarsis, o la noción de que liberar el enojo y la agresión ayuda a las personas a manejarlo. El problema con esta idea de desahogarse es principalmente que no funciona. Cuando un equipo de científicos sociales llevó a cabo una serie de experimentos diseñado para provocar intencionalmente la ira en los participantes, permitieron que la mitad de ellos golpeara un saco de boxeo después. Los resultados revelaron que las personas que pudieron desahogarse estaban en realidad más enojadas y más agresivas como resultado. Lo único que hicieron fue hacer más vapor.
Si bien muchas mujeres también caen en el mito de la catarsis, se les brinda más libertad en la forma en que expresan estas emociones. Sin embargo, para los hombres, esta agresión desplazada es una respuesta aprendida a menudo de los padres que, como el mío, golpearon paredes frente a sus hijos. Pero hay mejores formas para que los niños y los hombres lidien con sus sentimientos, explica la consejera de violencia doméstica Monica White.
"Hacer agujeros es una señal de que alguien no tiene suficientes habilidades de afrontamiento", dice White.
Mi hermano no se equivocó por regañar a nuestro padre, incluso si solo lo cabreó más. Pero según White, Kingdon y la investigación, habría se benefició de algunas respiraciones profundas, una caminata rápida por el patio trasero, ver un video divertido o cualquier otra distracción hasta que cesó la rabia, que normalmente toma menos de veinte minutos. Si la redirección no es suficiente, los hombres también pueden beneficiarse de la ayuda de un terapeuta o un grupo de apoyo con otros chicos que han golpeado sus paredes. Con esto, los hombres pueden dejar de luchar contra los muros, porque el muro siempre va a ganar, advierte White.
“La gente puede reemplazar esta habilidad de afrontamiento mediante el uso de habilidades de afrontamiento más saludables. Hay cientos de habilidades de afrontamiento que son más saludables que golpear una pared ".
