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Si su hijo está entrando en el mundo de los deportes de equipo, lo más probable es que sea uno de los 45 millones que jugarán al fútbol (prepare esas rodajas de naranja). El deporte es excelente para mantener activos a los niños, enseñarles cómo trabajar bien con los demás y permitirles cantar “¡U-S-A! ¡ESTADOS UNIDOS! ¡ESTADOS UNIDOS!" en la parte superior de sus pulmones mientras usan pintura facial roja, blanca y azul. A eso le sigue, cada 4 años, aprender a aceptar la derrota mientras se usa pintura facial roja, blanca y azul, a menos que estén viendo la Equipo de mujeres de EE. UU..
Cobi Jones es una leyenda del fútbol profesional en los EE. UU. y lugares donde prestan atención a futbol. Es posible que lo haya visto jugar para los EE. UU. En los Juegos Olímpicos de 1992, las Copas Mundiales de 1994, 1998 y 2002, o durante sus 11 años en el LA Galaxy. Ahora divide su tiempo entre ser analista de televisión y socio de
Flickr / woodleywonderworks
Consígalos driblar de una manera completamente nueva
Una pelota y algo de césped: eso es todo lo que su hijo necesita para iniciarse en el fútbol a cualquier edad. “Vaya al patio de recreo, al patio trasero, y déles la pelota y déjeles que los toquen y simplemente jueguen”, dice Jones. Es un consejo obvio, pero hay muchos padres que piensan que jugar FIFA 16 su niño está aprendiendo por ósmosis.
Habrá tiempo para equipos, uniformes y trofeos reales. Pero para empezar, el regate es una habilidad fundamental, incluso si lo hacen en círculos sin rumbo por el patio. “Tienen que hacer el regate. Cuando se mejora el control, se pueden hacer más cosas con el balón durante el juego ”, dice Jones.
Tienen que pasar antes de poder disparar
La idea de que su hijo driblee heroicamente alrededor de los defensores mientras millones de fanáticos los animan no sucederá si nunca pasan la maldita pelota. “El fútbol, como todos los deportes, es un microcosmos de la vida”, dice Jones. "Se trata de hacer que los niños interactúen socialmente, participen, aprendan a levantarse y a llevarse bien con los demás, tanto en batallas individuales como en grupos".
Ser un jugador de equipo significa desarrollar esas habilidades de pase en casa:
- Utilizar elpared: Jones recomienda colocarlos frente a una pared y hacer que pateen la pelota contra ella para "pasársela" a ellos mismos.
- Pasar y atrapar alternativamente el balón: Deben mantener el control en el extremo receptor y alternar sus pies que pasan y atrapan en cada ronda.
- El control es mejor que el poder: Para una patada sólida y controlada, necesitan poner su cuerpo detrás de la pelota y su pie debajo de ella, no inclinarse sobre ella para golpear con tanta fuerza como para doblarla como ese británico.
Rijel
Ejercicios sencillos que puede hacer con su hijo
Caliéntelos y déjelos ir. "Dedique de 10 a 15 minutos simplemente lanzando la pelota con su hijo", dice Jones. "Sí, necesitan estar solos practicando y participando activamente con sus amigos jugando y moviéndose con la pelota, pero también necesitas la participación de los padres".
Golpea el césped con tu hijo y practica las pelotas de entrada a la cabeza o al pecho. Tírelos suavemente para que aprendan a atrapar la pelota con su cuerpo y llevarlo al suelo, o cabecea la pelota correctamente (eso significa sin sufrir una conmoción cerebral) haciendo contacto con su frente y empujando, en lugar de simplemente dejar que rebote en su cráneo.
Los fundamentos del malabarismo
Hacer malabares es una de las mejores formas de familiarizarse con el balón de fútbol, pero requiere práctica. "Se trata de conectar en lugar de dejar que la pelota te golpee", dice Jones. "Tienes que tratar de controlar la pelota, hacer contacto e intentar golpearla directamente en el aire". El objetivo es para mantener el balón en el aire con tantos toques diferentes a corta distancia (pie, muslo, pecho, cabeza) como sea posible.
Los niños pueden comenzar manteniéndose ligeros sobre los dedos de los pies y lanzando la pelota a sus pies. Jones dice que deberían concentrarse en mantener el pie de pateo plano y en levantar la pelota en el aire para que vuelva a sus manos. Una vez que pueden obtener 2 o 3 toques seguidos por sí mismos, pueden pasar a toques más avanzados en la parte superior del cuerpo. Después, pueden empezar a hacer malabares con amigos. ¿Usted? Tienes rodajas de naranja para cortar.
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