9 formas de ayudar a las niñas a lidiar con el estrés y la ansiedad durante el regreso a la escuela

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De vuelta a la escuela El tiempo es duro para todos: desde usted, que tiene que reanudar sus deberes como conductor de Uber preadolescente, hasta profesores que tienen que volver a casa después de las vacaciones, a la señora del almuerzo que hace que esos Sloppy Joes sean más descuidados. Pero aquellos que a menudo lo tienen peor son chicas; la investigación ha encontrado a menudo tienen más dificultades que los niños para intentar tareas que son a) difíciles ob) en las que creen que pueden fallar. Y también se sienten más marginados en lugares como el aula. Entonces, ahora que la escuela está a punto de comenzar, ¿cómo va a reducir esa brecha?

Es el trabajo de Dr. Andrea Bastiani Archibald, Experta en Jefe y Padres de la Girl Scouts, para capacitar a las niñas para que tengan el control, tanto dentro como fuera de una banda de insignia y una boina. “Hacemos que las mujeres y las niñas cumplan con expectativas realistas en torno a la perfección”, dice ella. “Lo que estamos haciendo en Girl Scouts es darles la base para habilidades de liderazgo que las llevan a sus vidas." Esto es lo que dice que puede hacer para ayudar, además de empacar su baúl con más Thin Mentas.

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Conseguir que las niñas superen la ansiedad escolar

NASA / Aubrey Gemignani

Las niñas necesitan un lugar seguro para fallar

La Dra. Bastiani Archibald dice que las niñas corren riesgos de manera rutinaria por primera vez cuando están rodeadas de otras niñas que no necesariamente toman en grupos mixtos. Eso no significa que tenga que hacer de su casa un ambiente libre de niños (especialmente si tiene un hijo, también), solo que debe ayudar a su hija a identificar oportunidades para asumir nuevos desafíos con otros chicas. Sí, cree que las Girl Scouts son un gran ejemplo.

“La idea es enseñarles que el fracaso y la ansiedad son normales”, dice. “Están más dispuestos a abrir una puerta a algo que podría ser mucho más difícil para ellos y encontrarlo más emocionante que abrumador. Y siempre hay seguridad y números, especialmente cuando hay otros que tampoco han experimentado lo mismo ".

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Conseguir que las niñas superen la ansiedad escolar

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Dile a las chicas que tú también tienes miedo

Es posible que no sienta mucha ansiedad cuando se vaya al trabajo todas las mañanas (a menos que la cafetera esté rota, entonces todas las apuestas están canceladas), pero para un niño que se dirige a una sala nueva llena de gente nueva cada septiembre, es palpable. Tu trabajo es reconocer eso y validarlo.

“A menudo siento que los padres se quedan atrapados en la idea de que tenemos que compartir lo perfectos y fuertes que somos frente a nuestros hijos y no mostrar debilidad”, dice la Dra. Bastiani Archibald. “Cuando los niños están nerviosos por algo como volver a la escuela, a veces nosotros, como padres, pensamos que es mejor evitar la ansiedad que teníamos. En lugar de eso, sácalo a colación. Diles que entiendes por qué están nerviosos y que tú también lo estabas cuando estabas en la escuela ".

Conseguir que las niñas superen la ansiedad escolar

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El fracaso es el paso 1. Intentar de nuevo es el paso 2

El Dr. Bastiani Archibald dice que inculcar arena en su hijo (es decir. desarrollar perseverancia con concentración y pasión (no ese plato que se come en el sur con camarones) puede ayudar a contrarrestar la presión de grupo que a menudo ocurre en el aula. Y para aprender eso, necesitarán fallar.

"El fracaso es una parte normal de la vida", dice, "pero es el valor y la voluntad de probar cosas nuevas lo que asuntos." En primer lugar, hágales saber que no siempre es fácil exponerse, especialmente si nadie más es. Lo que importa más es que tomaron una decisión ("Sé la respuesta"), hicieron un movimiento ("Voy a aumentar mi mano "), e intentarán de nuevo incluso cuando no sean correctos (" ¿Qué quieres decir con que la capital de Nebraska no es ¡¿Omaha?! ”). Apoyar la cabeza en el escritorio durante los próximos 10 meses no es una opción viable.

“El fracaso es una parte normal de la vida. Pero lo que importa es el valor y la voluntad de probar cosas nuevas ".

Haz algo desafiante frente a ellos

Tener una chica significa que probablemente te estés avergonzando a ti mismo con regularidad (aunque esos los tacones altos brillantes son muy halagadores), pero exponerse en público puede ser un verdadero juego cambiador. Si su hijo está nervioso por unirse al equipo de fútbol, ​​regístrese para ser el entrenador asistente. Si tienen miedo de tomar lecciones de natación, primero saltas a la piscina. “Al involucrarse, los papás están demostrando lo que valoran de su hija: su valor, su determinación”, dice la Dra. Bastiani Archibald. "Y un padre puede incluso hablar sobre lo nervioso que está para ayudar a que su hija sepa que está bien sentirse así".

Y, al igual que unirse a las Girl Scouts es un buen ejemplo de cómo puede rodearse de otras niñas que buscan desafíos, te conviertes en un líder scout es un buen ejemplo de cómo hacer algo desafiante frente a ellos. No intente ocultar ese sudor flojo cuando los niños de 8 años comienzan a preguntar sobre Shopkins.

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