Antes de que enciendas otro episodio de Peppa Pig, considere esto: De acuerdo con nuevas pautas publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) el miércoles, los niños menores de cinco años no deben tener más de una hora de tiempo de pantalla un día.
"Lograr la salud para todos significa hacer lo mejor para la salud desde el comienzo de la vida de las personas", dijo el Director General de la OMS, Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus. explicado en un comunicado de prensa, agregando que "la primera infancia es un período de rápido desarrollo y un momento en el que los patrones de estilo de vida familiar se pueden adaptar para impulsar los beneficios para la salud".
Las directrices recomiendan que los niños entre las edades de dos y cuatro años no pasen más de una hora frente a las pantallas cada día (la OMS agrega “menos es mejor”). Y para los bebés y niños pequeños hasta la edad de dos años, no se recomienda pasar tiempo frente a una pantalla.
La OMS sugiere que los padres reemplacen el tiempo frente a la pantalla con actividades más enriquecedoras. "El tiempo sedentario de calidad que se pasa en actividades interactivas sin pantalla con un cuidador, como leer, contar historias, cantar y rompecabezas, es muy importante para el desarrollo infantil", dijo la agencia.
Es la primera vez que la OMS publica estándares de este tipo sobre cuánto tiempo frente a la pantalla es saludable para los niños. Anteriormente, el Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) ha declarado que los bebés de hasta dos años deben evitar todas las pantallas con la excepción del chat de video. La AAP, al igual que la OMS, también recomendó que los niños de entre dos y cinco años se limiten a una hora de "programación de alta calidad".
Junto con sus recomendaciones de tiempo de pantalla, la OMS también publicó pautas para la actividad física y el sueño. Los niños de entre uno y cinco años, por ejemplo, deben realizar al menos 180 minutos de actividad física al día y no ser sedentarios durante más de una hora a la vez.
