Cuando Rob Walker se propuso escribir un libro sobre la atencion economy - y cómo crear hábitos que actúan como cura para el estrés mental de tener nuestra atención atraída en todas direcciones, planeó diagnosticar el problema y brindar algunos consejos útiles sobre cómo solucionarlo. Pero luego, dice, la pregunta que se dio cuenta de que tenía que hacer fue: ¿Qué puede hacer la gente al respecto? Aparte de poner nuestro teléfonos en una caja de seguridad cuando llegamos a casa y nos convertimos en monje ascético? ¿Cómo podemos ver más?
Walker terminó escribiendo El arte de darse cuenta: 131 formas de despertar la creatividad, encontrar inspiración y descubrir la alegría en la vida cotidiana. Como sugiere el título, el libro incluye 131 ejercicios para ayudar a los padres y adultos que trabajan a darse cuenta de lo que se están perdiendo en la vida cotidiana. Van desde describir el cielo nocturno o simplemente cambiar el mundo "es" por "podría ser" en su vocabulario diario, o cómo ver el mundo como un niño.
Vi este estudio publicado a principios de agosto que demostró que, si bien los adultos son mejores para prestar atención a lo que se les indica que presten atención, los niños son mejores para darse cuenta de casi todo. En el experimento, se les dio un conjunto de instrucciones a adultos y niños de 4 a 5 años. A ambos se les dijo información que luego les dijeron que no era relevante para el problema que iban a resolver, y luego se sorprendieron cuando esa información era realmente relevante. Los adultos lucharon y los niños lucharon mucho menos. Siento que eso respalda tu punto: es importante prestar atención al mundo, no solo a lo que se nos dice que prestemos atención.
Hay literalmente un ejercicio en el libro sobre tratar de ver el mundo como lo haría un niño. Ese es un consejo real en el libro. Tienes que trabajar en ello, pero vale la pena hacerlo por todas las razones que acabas de decir. Un niño, y especialmente ese niño de 4 a 5 años, se acercan al mundo con asombro. No lo habían visto todo antes. No han sido socializados para adherirse a lo que se supone que debes prestar atención y por qué se supone que debes prestarle atención. Pueden estar tan fascinados por una sombra o una planta como una obra de arte, porque aún no saben que una obra de arte está más arriba en la jerarquía de cosas a las que se supone que debes prestar atención.
Hay razones por las que es bueno que salgamos de eso. Pero también hay razones por las que vale la pena aferrarse, hasta cierto punto. Saul Bellow dijo que parte de ser un escritor es ser un notador de primera clase. Lo comparó con tratar de tratar al mundo como si fuera un extraterrestre, y acababa de llegar y estaba tratando de decodificar estos extraños hábitos sobre las cosas que suceden a su alrededor.
Ver el mundo con ojos nuevos.
Si. Se trata, literalmente, de intentar ver el mundo con ojos nuevos. [Los adultos] se acostumbran simplemente a descartar ciertas cosas. ¿Qué pierdes al hacer eso? A nivel práctico, no hay progreso o innovación sin el primer paso de darse cuenta de un problema que otras personas pasan por alto.
Que da forma diseño. Dio forma a ser emprendedor. Definitivamente da forma a ser cualquier tipo de artista. También influye en el hecho de ser gerente, porque lo que está tratando de hacer como gerente es estar atento a las cosas que otras personas se pierden.
En un nivel más espiritual, la visión infantil del mundo es mucho más entretenida, atractiva y satisfactoria. Darse un capricho en la sensación de asombro a tu alrededor, en lugar de filtrando el mundo que te rodea y revisando Twitter, es solo una forma más satisfactoria de vivir. Es más fiel a ti mismo. Creo que las cosas que notas realmente son una gran parte de tu identidad.
¿Cuáles son las pequeñas formas en que los adultos pueden aprender a ver el mundo como niños?
Si tiene un hijo, simplemente preste atención a lo que le están prestando atención e interactúe con él al respecto. Hablé con varios padres desde que salió el libro sobre esto. Un amigo mío dice que cuando camina con su hijo a la escuela tienen un juego en curso de "¿Quién puede detectar algo asqueroso?" No le diga a su hijo: "No hagamos eso, es una mala idea". Vaya con eso.
Hay un ejercicio en el libro tomado de un escritor llamado Ian Bogost, quien escribió un libro llamado Jugar cualquier cosa. Tiene una historia: lleva a su hija al centro comercial y ella camina de forma extraña. Ella lo está frenando y él está tratando de averiguar por qué, y es porque ella ha caído en uno de esos juegos de "No pise las grietas".
Esto le hizo pensar: ¿Qué juegos le puedo presentar a mi esposa? Usé uno de él para el libro, y en mi vida real, que es que cada vez que tengo que ir a una tienda grande como Walmart, ya sabes, tienes que ir y solo necesitas tres cosas, pero están en tres esquinas distantes, por lo que tienes que caminar por toda la tienda. Siempre me doy un desafío como una caja grande arqueólogo. ¿Qué es lo más extraño a la venta hoy en Walmart? Mi favorito personal más reciente es Pop Tarts Cereal. ¡Eso es una cosa!
Las tareas mundanas se convierten en una experiencia divertida y alegre. Cuando vi el cereal Pop Tarts, literalmente le tomé una foto y se la envié por mensaje de texto a mi esposa. Entonces, de repente, veo el mundo como un juego grande y tonto. Eso es genio de la infancia. Convierte las experiencias más mundanas en alegría potencial.
Entonces, para los padres, se trata de ser pacientes con los niños. No quedar atrapado en la frustración del día a día.
[Los padres] deben inspirarse en él y decir: "¿A qué juegos puedo jugar cuando mi hijo ni siquiera está allí? ¿Qué puedo robar de la forma en que los niños ven el mundo? "
[No soy papá, pero] cuando me encuentro con mis amigos, niños o niños en el aeropuerto, es interesante observarlos y tratar de averiguar qué están mirando.
Así que se trata de un cambio de actitud. Sentirse asombrado de ver cómo se forman los cerebros de los niños. Ser parte de ella. Volviendo a ser un niño.
Hay otro ejercicio en el libro llamado "Poetizar lo irritante". Eso viene del artista y poeta Kenneth Goldsmith. Si está siendo sometido a que otra persona tenga una llamada de teléfono celular, en lugar de tomar eso como una molestia, piense en eso como una oportunidad para entretenerse. Es una poesía extraña, la mitad de la conversación de alguien. Escuchar a escondidas. Abrázalo. Trátelo como una cosa dada, absurda.
Ese espíritu corre a través El arte de darse cuenta en general. Se trata simplemente de abrazar el momento de formas que hagan la vida entretenida. Me he convertido en un verdadero estudiante, en este punto, de mirar a la gente hablando por sus teléfonos móviles. Me fascina su lenguaje corporal, que está dirigido a alguien que no puede verlos. Es alguien que no está ahí.
Así que están gesticulando salvajemente con las manos. Están haciendo expresiones faciales para algún espectador ausente. ¡Parecen locos! Pero también es algo hermoso. Podrías hacer una pieza de coreografía de baile completa basada en gestos de personas hablando con objetos y hablando, por extensión, con alguien que no está allí.
Por lo general, la mayoría de los padres están luchando para que sus hijos salgan a la escuela a tiempo. Creo que poetizar lo irritante podría ayudarlos a lidiar con eso.
Los padres necesitan consejos prácticos para llevar a los niños a la escuela. Pero de vez en cuando, deben recordar lo valioso y especial que es tener acceso a este un ser humano en ciernes, que realmente está experimentando el mundo de una manera nueva, que nunca podrás recuperar y que nunca reconquista. El niño crecerá y verá el mundo como un adulto, como todos los adultos. Atesora esos momentos e inspírate en ellos, ¿sabes? Es algo invaluable.
Otra forma de enmarcar esto: se habla mucho estos días sobre eficiencia y productividady hacer las cosas de la manera más eficiente. En el libro, tengo un ejercicio: digamos que tienes que viajar al trabajo. Ha descubierto la mejor manera de ir de su casa a su trabajo, la manera más rápida y eficiente de ir todos los días. El único problema con la eficiencia es que hace que el tiempo pase de una manera insensata. No estás comprometido con el mundo. Estás registrado. Ese tiempo desaparece. Recomiendo, de vez en cuando, cambiar de ruta al trabajo.
Una forma en que una amiga mía lo expresó es que está tratando de tener más "ahora". Estas son formas de tener más "ahora". Si puede tener más "ahora" con sus hijos, eso es un gran problema.
Derecha. Por supuesto, la vida es difícil y, a veces, distraerse con un iPad es solo una forma de relajarse para mamá, papá y los niños.
Estoy tratando de montar un argumento a favor de la ventaja de la realidad en lugar de escapar de la realidad. Ahora tenemos esta opción sin precedentes: si estás en una situación, como si estuvieras atrapado en una fila, puedes salir de la realidad a través de este objeto a voluntad. Es comprensible por qué es tentador.
Hay una bonanza increíble de otras realidades en las que puedes comprobar. No tienes que ser un monje digital y hacer una pausa del mundo digital y tirar tu teléfono al océano. Estoy tratando de poner una palabra en la realidad. Los niños son buenos para encontrar lo que es interesante en la realidad.
Entonces, ¿cómo puede ayudar a los padres a ser más conscientes?
Mira el mundo como lo haría un niño. Y tratar de hacer de eso algo en lo que puedas participar, eso podría ser un vínculo con tu hijo. Interésate en algo tonto, como una sombra. Tómalo seriamente. Conviértalo en algo con lo que pueda participar. Trátelo no como una distracción molesta, sino como una oportunidad. Está bien que los niños vean algo incorrecto. Está bien si prefieren ver un error que el Mona Lisa. Esta bien. ¿Qué tiene ese bicho que tanto les gusta?
